Être bien avec soi • Fréquence Terre

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Être bien avec soi • Fréquence Terre

La Radio Nature • Info environnement, musiques du monde, ambiance Nature

  1. 04/30/2023

    Qu’allez-vous faire de votre désir d’écrire ?

    Vous êtes nombreux à avoir un rêve d’écrire un roman, un essai, une nouvelle ou un scénario. Mais qu’y-a-t-il derrière cette envie ? Un besoin d’être reconnu.e,  un besoin d’être aimé.e, ou peut-être un besoin d’introspection ? Alors comment dépasser ses peurs, comment se sentir légitime et passer à l’acte ? « Pour écrire, il faut renoncer à écrire ». […]

    2 min

  2. 04/09/2023

    Une petite habitude peut changer votre vie. La méthode 1%.

    Aujourd’hui, nous sommes le résultat des habitudes que nous avons adoptées au cours des cinq dernières années. Et par conséquent dans cinq ans, nous serons le résultat des habitudes que nous avons décidé d’entreprendre à partir de ce jour. Les habitudes sont des comportements automatiques que notre cerveau utilise pour prendre des décisions sans réfléchir. […]

    4 min

  3. 04/07/2023

    Savez-vous beurrer le ghee ?

    Cuisiner un curry indien sans ghee n’est pas envisageable. Je vous propose d’explorer ensemble les différentes possibilités de ce beurre clarifié. Le ghee est un beurre longue conservation et très utilisé dans la cuisine indienne. Il se fabrique à partir de lait de vache, de yack mais aussi d’huile de sésame. Le ghee se […]

    3 min

  4. 03/31/2023

    Du plastique biodégradable, une fausse bonne idée

    En l’absence de définition universelle du « plastique biodégradable » et faute de centres de traitement adaptés, des observateurs craignent que l’arrivée sur le marché de ces nouveaux matériaux ne contribue à l’inverse à augmenter la pollution.  Car les gens ont tendance à croire qu’ils contribuent à la protection de la planète en achetant des produits en […]

    2 min

  5. 03/25/2023

    La graine de chia, superfood.

    Tous les nutritionnistes vous le diront, la graine de chia est un super-aliment. C’est une toute mini graine qui possède de grands mérites nutritionnels. Elle regorge de protéines, de calcium, et de phosphore. La graine de chia est issue de la famille des sauges, et est cultivée à l’origine par les Aztèques. Ensuite, elle […]

    2 min

  6. 03/16/2023

    Un souci de santé…optons pour une solution douce

    Certaines pratiques préventives dites naturelles ou traditionnelles ont fait leurs preuves, en voici quelques exemples. L’arthrose est une maladie très répandue et elle peut survenir à un âge très jeune. Sachez que la pratique du yoga pour lutter contre l’arthrose, réduit les tensions, améliore la tonicité musculaire et la souplesse des articulations. Le stress est […]

    4 min

  7. 03/09/2023

    Lire un roman, une façon de faire un pas vers l’autre et vers soi.

    Chaque jour est un défi, s’adapter ou s’extraire du stress quotidien. Le monde s’informatise à outrance et l’option de pouvoir prendre son temps pour être présent à soi et aux autres se dissout dans le flot des innombrables échanges d’emails. Choisir de lire un roman est une façon de savourer l’instant présent et de visiter […]

    2 min

  8. 03/03/2023

    La santé à vos pieds

    La réflexologie ou réflexothérapie est une pratique ancienne qui permet de prévenir et de soulager de nombreux maux du quotidien. Cette méthode est pratiquée de manière ancestrale, en Chine, au Japon, en Inde, en Thaïlande et fait partie du vaste champ des thérapies complémentaires. Son principe est qu’à chaque partie du corps correspond un point […]

    3 min
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