93 episodes
Être une femme RH Julie SOUCHARD
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- Business
Ce podcast est 100% dédié aux femmes RH. J'ai moi-même travaillé pendant 15 ans des les Ressources Humaines avant de me lancer Coach professionnelle. Aujourd'hui, j'accompagne les femmes RH à s'affirmer et à prendre confiance en elles. Dans ce podcast, je vous partage mes réflexions, mon expérience sur ce que nous pouvons vivre, ressentir en tant que femme RH.
#ressourceshumaines #confianceensoi #developpementpersonnel #developpementprofessionnel
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Episode vidéo n°78 : Ton corps, ton meilleur allié quand tu es hypersensible
Quand on est hypersensible, on a un mental puissant qui génère beaucoup de pensées négatives, donc beaucoup d'émotions négatives. Résultat : tu vas te sentir stressée, angoissée et te sentir submergée par ta charge mentale.
Ton corps est le meilleur allié pour trouver un équilibre et trouver plus d'apaisement et d'énergie.
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Episode vidéo n°77 : Comment lever les freins qui t'empêchent de quitter ton job ?
Dans cette vidéo, je t'aide à lever les freins qui t'empêchent de quitter ton job.
Tu sens que tu dois partir mais tu as peur. Et cette peur t'empêche de passer à l'action.
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Episode vidéo n°76 : Comment te libérer de ta charge mentale ?
Cette semaine, on va parler de la charge mentale : toutes ces pensées liées à tout ce que tu dois faire, planifier et gérer. Dans cet épisode, je t'explique ce qui vient aggraver cette charge mentale mais surtout comment t'en libérer.
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Episode vidéo n°75 : Comment ne pas s'épuiser quand on est perfectionniste ?
Le perfectionnisme peut devenir ton pire ennemi et te mener tout droit vers le burn out. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi te méfier de ton perfectionnisme, d'où vient ce perfectionnisme et comment arriver à prendre de la hauteur et à ne plus t'épuiser.
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Episode vidéo n°74 : Comment prendre confiance en toi quand tu es hypersensible ?
Cette semaine je te parle d'hypersensibilité et de confiance en soi.
Je t'explique d'abord comment ton hypersensibilité impacte ta confiance en toi et je te partage les clés pour t'affirmer et oser être toi-même.
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Episode vidéo n°73 : Comment arrêter de procrastiner quand on est hypersensible ?
Est-ce que tu savais que quand on est hypersensible, on procrastine davantage ?
Je t'explique tout ça dans cette vidéo et je te donne une astuce concrète pour éviter de procrastiner !
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