ŚWIAT KOBIET BEZ ŚCIEMY Małgorzata BEZ ŚCIEMY
-
- Education
Podcast dla kobiet, w którym pomogę Ci zrozumieć siebie i Twoje obawy. Pomogę Ci zrozumieć skąd bierze się Twój smutek, lęk i nastrój depresyjny, dlaczego czujesz złość, wstyd i poczucie winy. Pomogę Ci odnaleźć drogę do zbudowania empatycznej relacji z samą sobą i z innymi ludźmi. Pomogę Ci znaleźć odpowiedzi, których szukasz. Zadbaj o swoją głowę.
-
AUTOTERAPIA - Twoje toksyczne relacje romantyczne
Masz czasami wrażenie, że wybierając partnerów czy partnerki ciagle wchodzisz do tej samej rzeki? Powielasz wciąż ten sam schemat i mimo, że jesteś już tym bardzo zmęczona to nadal nie wiesz jak wyjść z tego labiryntu toksycznych relacji? Posłuchaj kolejnego odcinka z serii AUTOTERAPIA i zaopiekuj się sobą.
-
AUTOTERAPIA - przemoc fizyczna
Jako dziecko doświadczyłaś PRZEMOCY FIZYCZNEJ? Twoi rodzice, albo inni ważni dorośli bili Cię? Zaopiekuj się sobą i odnajdź w sobie dziecięcą część, która oprócz złości, niesprawiedliwości i strachu dźwiga też wstyd, poczucie winy i poczucie bycia niewystarczającym. Posłuchaj kolejnego odcinka z serii AUTOTERAPIA i puść ciężary z przeszłości, które dziś w Twoim dorosłym życiu nadal Cię ograniczają.
-
AUTOTERAPIA - rozwód rodziców
Jeżeli Twoi rodzice rozstali się, gdy byłaś małym dzieckiem, to w Twoim wewnętrznym świecie mieszka taka mała dziewczynka, która dźwiga ból porzucenia i poczucie winy. Zaopiekuj się tą częścią Ciebie, by jej cierpienie nie miało już wpływu na Twoje dzisiejsze życie. Puść ciężary z przeszłości, które odbierają Ci radość z codzienności. Zaopiekuj się sobą z serią odcinków AUTOTERAPIA.
-
AUTOTERAPIA - odrzucenie
Potrzebujesz terapii, ale masz swoje powody, by jej nie zacząć? Może chodzi o pieniądze, o długi czas oczekiwania na pomoc, a może nie chcesz wpuszczać nikogo do Twojego wewnętrznego świata? Nie chcesz się otwierać, nie chcesz odsłonić Twoich słabości i ran z przeszłości? Może nie chcesz z nikim o tym rozmawiać? A może po prostu sama boisz się tam zaglądać? Boisz się mierzyć z Twoimi demonami?
Zapraszam Cię do rozpoczęcia procesu AUTOTERAPII, podczas której jedyną osobą, przed którą się otworzysz będziesz Ty.
W pierwszym odcinku z serii AUTOTERAPIA pomogę Ci zaopiekować się odrzuceniem i brakiem akceptacji, których doświadczyłaś w dzieciństwie.
Zaopiekuj się sobą, nie masz nic do stracenia! -
DEPRESJA to tragiczna ekspresja niezaspokojonych potrzeb
Poznaj powody Twojej DEPRESJI i znajdź drogę powrotną do harmonii i stabilności w Twoim wewnętrznym świecie...
-
Dziewczynki, przed którymi uciekasz
W tym odcinku opowiem Ci o tym przed kim uciekasz…
Książka, którą Ci polecam - Jay Earley, „Autoterapia. Droga do uzdrowienia wewnętrznego dziecka i osiągnięcia psychicznej pełni w oparciu o System Wewnętrznej Rodziny (IFS), nowatorską metodę psychoterapii”
Link do strony, gdzie możesz zamówić tą książkę i zdobyć wiedzę na temat modelu terapeutycznego Internal Family Systems - https://lifearchitect.pl/ksiazki/autoterapia/