mylqe

0.0(0개의 평가)
정신 건강
격주 업데이트

mylqe

Психотерапія, тільки у подкасті. @mylqe

2024. 09. 29.

ДЕНЬ 2. Курс «Здобути спокій за 7 днів».

Курс роботи з тривогою та занепокоєнням: повернення психологічного стану спокою та врівноваженості. День 2. Сьогодні ми дізнаємося про види лікувального дихання для повернення спокою. Почнемо з відомої та дієвої вправи дихання “Квадрат”. А далі потренуємося у таких: “Дихання релаксації” та “Вогняне дихання”. @mylqe

10분
2023. 10. 28.

ДЕНЬ 1. Курс «Здобути спокій за 7 днів».

Починаємо наш перший урок! Курс роботи з тривогою та занепокоєнням: повернення психологічного стану спокою та врівноваженості. Що дасть вам цей курс? Ви навчитеся фізично та психологічно розслаблятися. Розвинете навички самодослідження. Навчитеся психологічно «заземлятися». Техніки курсу будуть розбиті на три основні психотерапевтичні блоки. У кінці програми ви зможете обрати для себе найдієвішу та практикувати далі самостійно 😉 Курс буде доступний у відео- та аудіо- форматах! Починаємо! Сьогодні ми попрактикуємося в знайомстві з власною тривогою та хвилюванням. Зробимо з вами практику візуалізації та опредметнення. Дослідимо наявність тривоги в нашому тілі, почуттях та думках. Поговоримо на тему того, як виглядає ваша тривога. Уявимо, яким може бути наше життя, якщо ми приборкаємо це почуття (хоча воно ніколи не щезне!). @mylqe

15분
2023. 07. 09. · 보너스

АНОНС. Курс "Здобути спокій за 7 днів"

Курс роботи з тривогою та занепокоєнням: повернення психологічного стану спокою та врівноваженості. Що дасть вам цей курс? Ви навчитеся фізично та психологічно розслаблятися. Розвинете навички самодослідження. Навчитеся психологічно «заземлятися». Техніки курсу будуть розбиті на три основні психотерапевтичні блоки. У кінці програми ви зможете обрати для себе найдієвішу та практикувати далі самостійно ;) Курс буде доступний у відео- та аудіо- форматах! Скоро. Psychological community @⁠⁠mylqe⁠

1분

3개의 에피소드

Психотерапія, тільки у подкасті. @mylqe

채널

Mylana
제작진

Mylana Voronova
방송 연도

2022년 - 2024년
에피소드

3
등급

전체 연령 사용가
저작권

© Mylana Voronova
웹사이트 보기

mylqe

정신 건강

정신 건강

격주 업데이트