Асоциальный педагог

Саша Шувалов

Подкаст о том, как улучшить благополучие и повысить качество жизни детей, родителей, учителей. Психолог Саша Шувалов рассказывает как применять идеи позитивной психологии и образования в воспитании и развитии детей.  Подписаться на канал в телеграме: https://t.me/socialpedagogy

  1. JUN 24

    Когда дирижёр на больничном: СДВГ, ГТР, тревога, и как всё починить / Эвлали Васильева

    Вам сложно сфокусироваться на задачах, а постоянная тревога мешает жить? Возможно, дело не в лени или слабом характере. Часто за этими симптомами скрываются сразу два состояния: синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и генерализованное тревожное расстройство (ГТР). В новом выпуске подкаста «Асоциальный педагог» Александр Шувалов пригласил в гости врача-психиатра Эвлали Васильеву, чтобы детально разобрать эту сложную, но распространённую коморбидность. Мы говорим о том, как устроен мозг человека с СДВГ, используя яркую метафору про дирижёра на больничном. Разбираем, почему это расстройство — не просто «детская болезнь» или «невнимательность», как оно проявляется у взрослых и почему его так часто упускают из виду у девочек и женщин. Этот выпуск — подробный гид, который поможет вам: Разобраться в симптомах, причинах и мифах вокруг СДВГ. Понять, чем СДВГ отличается от тревожного расстройства и почему они так часто идут рука об руку. Узнать, как выглядит современная помощь людям с СДВГ и ГТР — от психотерапии до практических лайфхаков с Miro-досками. Услышать честный разговор о стигматизации, важности самодиагностики и пути к принятию себя. Этот эпизод будет полезен родителям, взрослым, которые подозревают у себя СДВГ, и всем, кто хочет лучше понять механизмы работы нашего мозга, внимания и тревоги. Гость выпуска: Эвлали Васильева — врач-психиатр, автор подкаста о психическом здоровье.

    1h 33m
  2. JAN 9

    Как научиться доброте к себе: боремся с самокритикой и перфекционизмом / Настасья Крысько

    В этом эпизоде мы поговорили с КПТ и ДБТ психотерапевткой Настасьей Крысько о самокритике, перфекционизме и важности самодоброты. Настасья рассказала о своём профессиональном пути, объяснила, как формируется самокритика, и в чем её отличие от здорового анализа поведения. Мы обсудили связь самокритики с депрессией и расстройствами пищевого поведения, а также поговорили о том, как перфекционизм зарождается в детстве и сопровождает человека во взрослом возрасте. В конце эпизода Настасья поделилась практическими советами о том, как заменить самокритику на самодоброту и как научиться заботиться о себе здоровым образом. Выпуск будет полезен тем, кто хочет понять, как справиться с внутренним критиком и научиться быть более добрым к себе. Мой канал: https://t.me/socialpedagogy Канал Настасьи: https://t.me/nastasya_kr

    1h 11m
  3. 10/14/2024

    Корегуляция, навыки ребёнка(kid skills), ритмы, кризис проф.идентичности у ведущего / Анна Соколова

    В этом выпуске подкаста мы знакомимся с психологом Аней Соколовой, которая рассказывает о своем пути в профессии и делится опытом работы с детьми и подростками. Вместе мы обсуждаем концепции саморегуляции и корегуляции, исследуем их значение и применение в психотерапии. Особое внимание уделяется программе Бена Фурмана "Навыки Ребёнка" (Kid Skills), ее основным идеям и практическим шагам внедрения. В завершение Саша открыто говорит о своем кризисе профессиональной идентичности и размышляет о дальнейших направлениях развития в психотерапии. Канал Саши: https://t.me/socialpedagogy Канал Ани: https://t.me/sokolovaSFBT Тайм-коды: 0:32 - Начинаем, знакомимся с собеседником 01:22 - Как Аня стала психологом, её путь в профессии 05:32 - Начало разговора про саморегуляцию и корегуляцию. Первая тема выпуска. 5:58 - Краткий пересказ Shanker Self-reg от Саши(актуальная база по теме Саморегуляции) 8:00 - Как Саша использует концепцию саморегуляции в консультировании 9:40 - ограничения и оговорки по поводу саморегуляции. Насколько она “само”? 10:30 - Корегуляция - подход, который дополняет теорию о саморегуляции. 12:20 - Как Аня узнала от студентки про co-regulation 13:33 - Рубрика “Выготский об этом писал сто лет назад”. Переосмысление идеи о влиянии среды на психику. 16:00 - Что такое корегуляция и из чего она состоит 16:53 - Первый элемент корегуляции: тёплые и поддерживающие отношения 18:13 - Второй элемент корегуляции: структурирование окружения ребёнка. 21:32 - Третий элемент корегуляции: навыки саморегуляции 23:31 - Подведение итогов первой части 24:13 - Еще две важные идеи: постепенная передача ответственности и саморегуляция взрослого(!!!) 27:00 - Саша думает о деньгах клиентов 😀Зачем нужна психотерапия, если есть Черногория? Полако 28:43 - Ритмы и их влияние на человека. Преодоление травмы. Микролекция от Саши и обсуждение танго, капоэйры и синхронизации. 34:42 - Еще раз подводим итоги темы корегуляции, рассказываем как работают детские психологи с этой темой 39:30 - Kid Skills, программа “Навыки Ребёнка” Бена Фурмана - вторая тема выпуска 42:18 - Основная идея программы со слов Бена Фурмана. Нет проблем - есть недостаточно сформированные навыки 46:00 - 15 шагов программы, в среднем 8 недель занимает 59:45 - Про обучение Kid Skills для родителей и специалистов(в первую очередь воспитатели и учителя началки) 01:03:46 - Последняя тема. Кризис психотерапевтической идентичности у Саши и профессиональный путь. 01:12:10 - Чем Саша занимается сейчас в своей психотерапевтической голове с подачи Франка Даттилио и Джеффри Янга 01:14:17 - Почему тема зацепила Аню и её мысли 01:23:06 - Про ОРКТ курс по работе с детьми и подростками, курс “За год до школы” 01:24:03 - Подвожу итоги, приглашаю подписываться,

    1h 27m

About

Подкаст о том, как улучшить благополучие и повысить качество жизни детей, родителей, учителей. Психолог Саша Шувалов рассказывает как применять идеи позитивной психологии и образования в воспитании и развитии детей.  Подписаться на канал в телеграме: https://t.me/socialpedagogy