А вот это попробуйте

Lisa.ru
  • ٣٫٠ (١)
  • التغذية

Как питаться правильно и сбросить лишний вес без вреда для организма? Реальные истории от похудевших, советы диетолога и ликбез по ПП в подкасте журнала «Лиза» и сайта lisa.ru.

  1. ٢٥‏/٠٨‏/٢٠٢٠

    Самые распространенные мифы про воду, которую мы пьем

    Пить или не пить? А если пить, то сколько? Мы сейчас про воду – кипяченую, бутилированную или фильтрованную. Сколько жидкости на самом деле нужно нашему организму? Разбираемся в этом подкасте!

    ٤ من الدقائق

  2. ٢٦‏/٠٣‏/٢٠٢٠

    Диета как способ сэкономить

    Надоело считать калории и тратить деньги на диетологов и БАДы? Наш гость Андрей Воронин считает, что все это неэффективно. Расспросили его об интуитивном похудении, которое к тому же поможет прилично сэкономить.

    ٢٤ من الدقائق

  3. ١٩‏/٠٣‏/٢٠٢٠

    Как Андрей похудел на 31 кг за полгода: диета для головы

    Успешный юрист весом 120 кг сбросил 31 кг всего за 6 месяцев без помощи диетологов и специальных систем. Как ему это удалось?

    ٢٠ من الدقائق

  4. ١٣‏/٠٣‏/٢٠٢٠

    Вся правда о мужском похудении

    В чем разница между мужским и женским похудением? Как мотивировать мужчину ограничивать себя в еде? Разложили по полочкам грамотный рацион и полезные пищевые привычки, которые помогут именно мужчинам справиться с лишним весом.

    ٤٨ من الدقائق

  5. ٠٤‏/٠٣‏/٢٠٢٠

    «Я не могу отказаться от сахара»: как Наталья похудела на 8 кг без глютена

    ...и почему потом килограммы вернулись? Обсуждаем историю героини с нутрициологом, говорим об особенностях безглютеновой диеты, даем полезные советы худеющим и тем, у кого никак не получается.

    ٤٧ من الدقائق

  6. ٣٠‏/١٠‏/٢٠١٩

    «Я похудела на 30 кг!»: история Ольги

    «Мне казалось, тело только и ждет повода, чтобы начать расти вширь!» После страшной травмы наша героиня Ольга поправилась на 30 кг, которые удалось сбросить и вернуться к прежнему весу лишь спустя 3 года. Это тяжелый труд, но в одном мы убедились лично: это реально. Мы пригласили ее в нашу студию, чтобы узнать все подробности.

    ٢٥ من الدقائق

  7. ٢٨‏/١٠‏/٢٠١٩

    Пищевая непереносимость или аллергия?

    В чем разница и почему так важно определить, чем именно вы страдаете. Разбираемся вместе.

    ٨ من الدقائق

  8. ٢٤‏/١٠‏/٢٠١٩

    Ходьба пешком: как получить максимальную пользу

    Медики убедили нас в том, что ходить пешком невероятно полезно. Но знала ли ты, что ходьбой можно снять стресс или даже повысить уровень IQ? Если впервые об этом слышишь, то этот подкаст мы записали для тебя.

    ٣ من الدقائق
مشاهدة الكل (١٨)

حول

Как питаться правильно и сбросить лишний вес без вреда для организма? Реальные истории от похудевших, советы диетолога и ликбез по ПП в подкасте журнала «Лиза» и сайта lisa.ru.

المعلومات

  • صناع العمل
    Lisa.ru
  • سنوات النشاط
    ٢٠١٩ - ٢٠٢٠
  • الحلقات
    ١٨
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Lisa.ru
  • موقع البرنامج على الويب
    А вот это попробуйте