Биология бизнеса

Александр Смирнов, Иван Михайлов

Полезные инструменты для развития вашего бизнеса и улучшения качества жизни на основе современных знаний нейробиологии и работы сознания. Истории, которые превращаются в инструменты.

  1. 1D AGO

    Запретные слова! Не говори со мной так...

    Сила слов не всегда осознается. Есть слова, которые люди избегают говорить. Есть слова, которые говорят слишком часто. Осознанная речь сильный инструмент в достижении гармонии и успеха. Начало разговора, который вероятно стоит продолжить.

    15 min

  2. AUG 15

    Включи и слушай, если нужна сила жизни!

    "Сила воли безгранична, если вы верите в её безграничность, и ограничена, если вы верите в её ограниченность" — этот парадокс раскрывает глубину связи между психикой и физиологией. Подробный разговор, почему люди знают, что делает их сильнее, умнее, успешнее но не делают этого? Анализ с точки зрения психиатра, нейробиолога и философа. Примеры исследований, когда испытывали способы "взлома" ленивой системы работы мозга.

    1h 9m

  3. AUG 8

    Почему люди знают, как стать сильнее, умнее, но не делают этого?

    Почему люди знают, что делает их сильнее, умнее, успешнее но не делают этого? 00:01:03 — Ключевые причины: Эволюционный саботаж 00:01:53 — Дофаминовый шантаж 00:02:20 — Нейрохимический баланс: знаю не равно могу. 00:03:00 — Отсроченная выгода не мотивирает. 00:03:43 — Мозг любит нарушать внешние запреты. Особенно когда речь идет о дисциплине. 00:04:00 — Страх самозванца. 00:04:40 — Культура мгновенного удовлетворения, социальные вирусы. 00:05:50 — Как это исправить? 00:06:23 — Как действие превратить в самоощущение и стать тренером самого себя 00:07:00 — Сила воли истощается за 4 секунды, но нет у всех! 00:08:00 — Теория безграничной силы воли. Как взломать систему: 3 принципа от нейробиологов Микродозы дискомфорта— Замените «заниматься спортом» на «3 приседания после туалета».— Мозг не успевает включить сопротивление. Через 2 недели объем действий вырастет сам (принцип нейропластичности).Сжечь мосты назад— Договор с другом: «Если не отправлю тебе отчёт до 18 — плачу $100».— Внешняя ответственность активирует зону страха, блокируя отговорки.Подмена идентичности— Вместо «Я должен бегать» → «Ты человек, который бегает по вторникам».— Когда действие становится частью самоощущения, мозг прекращает саботаж (исследования Стэнфорда)."Сила воли безгранична, если вы верите в её безграничность, и ограничена, если вы верите в её ограниченность" — этот парадокс раскрывает глубину связи между психикой и физиологией.

    11 min

  4. AUG 1

    Человек - машина, проверяющая гипотезы! Вот так!

    Мозг интерпретируя реальность все время ошибается, даже ничуть не смущаясь и не стыдясь своих ошибок. Просто создает новую гипотезу и идет дальше. 00:01:00 — корректируемая галлюцинация (книга для чтения Анил Сет “Быть собой”) 00:01:55 — Машина проверяющая гипотезы 00:02:30 — Как мозг проверяет гипотезы 00:03:22 — Подтверждающие искажения 00:03:40 — Эвристика доступности: Эврика! То что легко приходит на ум, скорее всего ложно. 00:04:20 — “Слепые зоны” нашего сознания 00:04:30 — Поль Экман как пример дезинформации общества 00:07:00 — Эффект Даннинга - Крюгера 00:09:04 — Контроль переменных: только одно изменение за один раз 00:10:15 — Опровергаемость! Опровержение гипотезы как важный результат 00:11:30 — А что такое гипотеза?  00:12:00 — Освободи свой ум для новых знаний 00:14:20 — Управление эмоциями и стрессом 00:16:17 — Контрольная панель Наш мозг работает как "гипотезо-проверяющая машина" на бессознательном уровне, постоянно предсказывая мир, ошибаясь, исправляя ошибки, снова ошибаясь и снова исправляя. Мы бессознательно ищем и запоминаем информацию, подтверждающую наши ошибочные суждения. Но это нормально, просто помните об этом и жизнь наладится. Мышление в формате гипотез, осознанное, уже используется в маркетинге. Этот полезный навык хорошо бы перенести в обычную рутину жизни. Переводим интуицию в успех, случайные события в мудрость и знания.

    18 min

  5. JUL 25

    Токсичный это не приговор, это возможность!

    Можно рассматривать общение в рамках токсичного мышления, но если изменить рамку и смотреть глубже, поднимаемся выше! Осознанная иерархия отношений мощный антидот от любой токсичности. Реальным опытом смены парадигмы мышления делится Иван Михайлов. Лучший способ справиться с токсичными людьми. 00:01:20 —  Отчаянно неэффективный способ мышления 00:04:00 —  Неожиданное открытие 00:11:00 —  Иерархия ломает взаимодействие 00:12:10 — Смена роли, осознание происходящего взаимодействия 00:14:46 — Что в итоге? Сменив способ мышления можно изменить жизнь к лучшему

    17 min

  6. JUL 17

    Нобелевку за прогулку по парку!

    Как обычная прогулка приводит к великим открытиям? Блуждание ума особенно хорошо во время ходьбы! Парадигмальный сдвиг в нейронауке: До 2000-х считалось, что мозг "молчит" без внешних стимулов. DMN (сеть пассивного режима работы мозга) показала, что 20% энергии мозга тратится на внутренние процессы даже в покое. Для хорошего мышления важно уметь концентрироваться, но также важно позволять своему уму блуждать. 00:01:05 — Принцип неопределенности и Нобелевская премия после прогулки Гейденберга 00:02:00 — "Сеть пассивного режима работы мозга" (Default Mode Network - DMN) 00:07:40 — А что меняется когда практикуется медитация? 00:14:04 — Ключевые этапы открытия "Сети пассивного режима работы мозга" (DMN) 00:17:40 — Блуждающий ум, несчастный ум. 00:23:00 — Почему умеренная интенсивность ходьбы полезна для тренировки DMN

    25 min

  7. JUL 11

    Свой или чужой? Друг или враг? О чем мы успеваем подумать, когда еще ни о чем не думали.

    Свой или чужой? Друг или враг? Этот важный вопрос часто решается без нашего сознательного участия. И мы даже не успеваем это заметить. Впрочем, нейробиологи разобрались с этим парадоксом. И пришло время разобраться нам. Это наш шанс стать немного лучше.

    12 min

  8. JUL 4

    Такой разный страх. Страшно интересно!

    Краткая история концепции страха на примере павианов из Кении. Эмоции как невербальный прогноз на ближайшее будущее. Прямо здесь и сейчас. Страх похож на вестника, который принес плохую новость. Но не всегда это новость которую стоит бояться. Новость скорее только гипотеза и ее стоит проверить. Страх редко кому нравится, но избегать его, драться или убегать совсем не обязательно, есть еще варианты. И каким бы страшным не был прогноз, стоит помнить, что 90 процентов прогнозов не сбываются. Именно двигаясь навстречу страху мы становимся сильнее, а иногда умнее. Страх это еще и способ мышления, социально-культурная концепция. И сейчас у нас есть выбор, как думать о страхе.

    15 min
See All (33)

About

Полезные инструменты для развития вашего бизнеса и улучшения качества жизни на основе современных знаний нейробиологии и работы сознания. Истории, которые превращаются в инструменты.

Information

  • Creator
    Александр Смирнов, Иван Михайлов
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    33
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Александр Смирнов, Иван Михайлов
  • Show Website
    Биология бизнеса

You Might Also Like