ВІЗЬМИ.ПАУЗУ

Marta Pryriz
  • ٥٫٠ (١)
  • الصحة النفسية

Подкаст про ментальне здоров'я та життя від психологині і психотерапевтки Марти Приріз, в якому вчимося гребти в світі, що постійно змінюється.

  1. ٠١‏/١٠‏/٢٠٢٤

    Цікавість на противагу тривозі

    Записала вам душевний осінній епізод з ґанку в Сент-Чарльзі, США, про цікавість на противагу тривозі.

    ١٤ من الدقائق

  2. ١٦‏/٠٩‏/٢٠٢٤

    Сказати собі: "Ні!"

    Затишний і доброзичливий епізод вже чекає на вас.   Будьте до себе лагідними і справедливими, особливо — в періоди власних переходів та трансформацій. 🍁

    ١٠ من الدقائق

  3. ٠٣‏/٠٩‏/٢٠٢٤

    Осіннє нагадування про емоції

    Трішки про осінь, трішки про сезонні спади настрою і трішки про емоції. Слухайте в радість і помічайте себе в цьому великому хаосі життя. 🍁

    ١٣ من الدقائق

  4. ٢٦‏/٠٨‏/٢٠٢٤

    Бути з собою в радості і в смутку

    Сьогодні говоримо про нас з вами напередодні осені і про те, як обходитися з тими версіями себе, які незвичні / нові / не дуже подобаються.

    ١٢ من الدقائق

  5. ٢١‏/٠٢‏/٢٠٢٤

    Стрес і ми

    Забігаю до вас на вогник 🤍, щоб поговорити про новини, життя, стрес та купу всього іншого. Беріть чай/каву (якщо ви п`єте її 24/7 як я 🙈) — і будемо говорити.

    ٢٥ من الدقائق
  6. Новорічний. Простір цікавості

    ٢٩‏/١٢‏/٢٠٢٣

    Новорічний. Простір цікавості

    Усім привіт! Сьогодні говоримо про внутрішні простори: цікавості, радості та задоволення. І про те, чому бути наглядачами наших просторів – це так важливо. Ми провели разом ще один рік. 🫶 Мене дуже зворушує ваша підтримка одне одного і цього подкасту, тому в знак вдячності маю для вас подарунок: вебінар «Як підсумувати цей рік на запланувати наступний в згоді зі своїми цінностями?». Переглянути його можна за покликанням: http://surl.li/oscqw

    ١٣ من الدقائق
  7. Я не чекаю свят. Про різдвяний блюз

    ١٨‏/١٢‏/٢٠٢٣

    Я не чекаю свят. Про різдвяний блюз

    "Нема святкового настрою", "Які свята? Я нічого не хочу", "Всі купляють гномів з Jysk, а я не витягую навіть гірлянди з коробки". Сьогодні ми збираємося в нашому затишному коммюніті, щоб нормалізувати такий стан. І щоб вкотре нагадати, що бути людьми, які переживають війну, — це непросто. * Епізод виходить трішки швидше, щоб був час обміркувати почути, підтримати себе та зробити цей період більш стерпним.

    ٢٢ من الدقائق
  8. Новорічний. Що нас драйвить?

    ١٥‏/١٢‏/٢٠٢٣

    Новорічний. Що нас драйвить?

    Сьогодні говоримо про свої внутрішні сади та городи.  Хтось висаджує базилік на підвіконні, а ми плекаємо цінності на практиці. 😍 Що нас драйвить і як це перетворювати у цілі?

    ١٢ من الدقائق
مشاهدة الكل (٧٦)

مقطع ترويجي

حول

Подкаст про ментальне здоров'я та життя від психологині і психотерапевтки Марти Приріз, в якому вчимося гребти в світі, що постійно змінюється.

المعلومات

  • صناع العمل
    Marta Pryriz
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٢ - ٢٠٢٤
  • الحلقات
    ٧٦
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Marta Pryriz
  • موقع البرنامج على الويب
    ВІЗЬМИ.ПАУЗУ