72 episodes

Секреты правильного ухода за кожей от лучших экспертов страны и известных гостей. Подкаст от французской компании NAOS, использующей принципы экобиологии в разработке средств своих марок BIODERMA и INSTITUT ESTHEDERM. Забота прежде всего.

Производство: студия «Шторм» — https://brainstorm.fm/

Бьюти завтра‪к‬ NAOS

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 2 Ratings

Секреты правильного ухода за кожей от лучших экспертов страны и известных гостей. Подкаст от французской компании NAOS, использующей принципы экобиологии в разработке средств своих марок BIODERMA и INSTITUT ESTHEDERM. Забота прежде всего.

Производство: студия «Шторм» — https://brainstorm.fm/

    «Сон для красоты»: сколько надо спать, чем грозит недосып и почему мы видим сны

    «Сон для красоты»: сколько надо спать, чем грозит недосып и почему мы видим сны

    Каждый третий взрослый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с нарушениями сна: бессонницей, пробуждениями ночью, кошмарами, сложностями с засыпаниями. Все эти проблемы стоит разбирать индивидуально, но есть несколько правил, которые будут универсальны для всех: соблюдайте режим дня, не проводите в постели слишком много времени днем, а еще не оставайтесь в кровати, если не можете уснуть! Пара бессонных ночей быстро заставит вас ненавидеть кровать, как только вы ее увидите.

    Еще мы узнали, что во сне наша психика перерабатывает информацию, а организм перенастраивает работу всего тела. Поэтому так важно дать себе адекватное количество отдыха и подготовить ум и кожу к ночи. Как? Рассказываем в этом эпизоде.

    Гость выпуска: Роман Бузунов — сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ

    Эксперт выпуска:

    Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, эксперт бренда Bioderma

    Средство, о котором говорим в выпуске:

    Мицеллярная вода Pigmentbio — https://clck.ru/33MPqG

    • 43 min
    «Постель — это вся наша жизнь»: как обустроить спальню и наладить график для хорошего самочувствия

    «Постель — это вся наша жизнь»: как обустроить спальню и наладить график для хорошего самочувствия

    Треть нашей жизни мы проводим во сне, но как часто задумываемся о том, где мы спим? Вопреки распространенному мнению, спать важно не с 10 до 6, а в комфортных условиях. Матрас далеко не всегда должен быть жестким, а подушку лучше выбирать после примерки. Кстати, когда вы последний раз ее меняли? Эксперты утверждают, что делать это лучше раз в три года. Имеет значение и количество мебели в комнате, наличие ковров и комнатных растений, и конечно, плотные шторы. Разбираемся, как обустроить спальню для комфортного сна, как на нас влияет смена времени и часового пояса, как обмануть мозг и высыпаться в разных условиях и как подобрать эффективный ночной уход.

    Гость выпуска: Роман Бузунов — сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ

    Книги Романа о сне: https://disk.yandex.ru/d/tFjl7aCZg3GIqg

    Эксперт выпуска:

    Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, эксперт бренда Bioderma

    Средство, о котором говорим в выпуске:

    Pigmentbio Осветляющий и восстанавливающий ночной крем — https://clck.ru/33Hmwt

    • 39 min
    «Случилась какая-то окклюзия»: как с юмором посмотреть на неловкие ситуации и выйти из них с поднятой головой — новогодний подарок нашим

    «Случилась какая-то окклюзия»: как с юмором посмотреть на неловкие ситуации и выйти из них с поднятой головой — новогодний подарок нашим

    В заключительном выпуске подкаста этого года мы хотим не думать о серьезном, а расслабиться и повеселиться. Сделать это мы решили вместе с людьми, которые профессионально умеют посмеяться над трудностями и неловкими ситуациями: в гостях «Бьюти завтрака» звезды YouTube-шоу «Женский форум» Ольга Парфенюк и Наташа Борисова!

    Мы собрали истории, которые бывают со всеми нами в нашем телеграм-канале и обсудили их. Вы когда-нибудь поджигали случайно чьи-то волосы? А наносили вареный геркулес на волосы? Оказывались ли вы с неудачным макияжем на людях? А может быть, сталкивались с токсичными комментариями о вашей внешности? Лучший способ пережить такие моменты — посмеяться над ними. Что мы и делаем в новом выпуске.

    Гости выпуска:

    Ольга Парфенюк — ведущая шоу «Женский форум» на YouTube, комик

    https://t.me/sketchup_parfenyuk

    Наталья Борисова — ведущая шоу «Женский форум» на YouTube, комик

    https://t.me/nataVshoke

    Эксперт выпуска:

    Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, эксперт бренда Bioderma

    Средство, о котором говорим в выпуске:

    Atoderm Масло для душа — https://clck.ru/32YnwW

    Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в наших каналах:

    В Telegram: https://t.me/beautybreakfast 
    В Яндекс.Дзене: https://clck.ru/rcdXB

    • 34 min
    Лыжня пришла: как начать кататься новичкам и ухаживать за кожей в мороз

    Лыжня пришла: как начать кататься новичкам и ухаживать за кожей в мороз

    Приход зимы не повод бросать активности на улице — время для зимних видов спорта! В этом выпуске мы поговорили о лыжах: какие типы лыжных гонок бывают, как спортсмены тренируются летом и главное — как начать кататься этой зимой. Узнали, как подобрать лыжи и где их купить, какую экипировку подобрать под катание, где кататься и как защитить кожу лица и губ от обветривания.

    Гость выпуска: Анна Михайлова — мастер спорта по лыжным гонкам, тренер по лыжам, основатель outdoor клуба Rythm

    https://t.me/annetfitness

    Эксперт выпуска:

    Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, эксперт бренда Bioderma

    Средства, о которых говорим в выпуске:

    Bioderma Sensibio Defensive Rich — https://clck.ru/32zq4S

    Cicabio Крем — https://clck.ru/32zqEZ

    Atoderm Стик для губ — https://clck.ru/32zqHP

    • 37 min
    Банный экстаз: как горячий воздух влияет на кожу и как ходить в баню правильно

    Банный экстаз: как горячий воздух влияет на кожу и как ходить в баню правильно

    У посещения бани могут быть разные цели: помыться, пообщаться в уединении с близкими, получить оздоровительный эффект или даже пройти обряд инициации (в древние времена девушки ходили в бани перед свадьбой или после рождения ребенка!). Какой бы ни была цель, горячие бани и сауны есть в большинстве культур, а люди веками изучают влияние горячего воздуха и парения на тело.

    В новом выпуске мы разобрались, как пар влияет на кожу, как правильно подготовить веник и зачем его нужно сжигать после парения, что можно втирать в кожу в бане и почему важно обязательно помыться после. А если у вас есть кожные заболевания, в конце эксперт бренда Bioderma и врач-дерматолог и косметолог расскажет, как следить за состоянием кожи и восстановить ее после посещения бани.

    Гость выпуска:

    Анна Артемьева — исследовательница банной культуры, автор блога о банях Nudeblog

    https://t.me/nudeblog

    Эксперт выпуска:

    Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, эксперт бренда Bioderma

    Средства, о которых говорим в выпуске:

    Очищающая маска Poropolis+ с каолином — https://clck.ru/32cNiv

    Atoderm Бальзам Интенсив — https://clck.ru/zwXZA

    • 42 min
    Йога для здоровья и красоты: как укрепить тело и начать заниматься осознанно

    Йога для здоровья и красоты: как укрепить тело и начать заниматься осознанно

    Для одних йога — это способ снять напряжение с тела и размять спину. Для кого-то это духовный путь, способ познать себя и вести определенный образ жизни. Кто-то справляется с болезнями или видит в этом медитацию. На коврике все становятся равны между собой и наблюдают за возможностями своего тела.

    В новом выпуске мы говорим с преподавателем йоги о том, что такое дживамукти-йога и какой философии она придерживается, чем йога отличается от стретчинга, почему на первое занятие лучше прийти в студию и почему для этого не нужна специальная форма. А еще разбираемся в том, как занятия йогой могут снять зажимы с лица, уменьшить круги под глазами и помогает ли йога для лица.

    Гость выпуска: Тоня Арно — преподаватель дживамукти-йоги и медитаций

    Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в наших каналах:

    В Telegram: https://t.me/beautybreakfast

    В Яндекс.Дзене: https://clck.ru/rcdXB

    Средства, о которых говорим в выпуске:

    Atoderm Крем — https://clck.ru/32PMsN

    Atoderm Масло для душа — https://clck.ru/32YnwW

    • 37 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Jay Shetty
Cameron Hanes
Ten Percent Happier
Kathryn Nicolai
Aubrey Gordon & Michael Hobbes

You Might Also Like

re-feel
Flacon Magazine
Елена Мицкевич
Раскрой себя с Аленой Борьессон
Стелла Васильева, Анна Марчук
Александра Яковлева