Вернуться в тело

Вернуться в тело

Авторский проект Марии Мозжухиной о танце, йоге и психологии. Этот подкаст для тех, кто хочет "вернуться в тело" и наслаждаться движением. А также для тех кто занимается саморазвитием. Чем будет наполняться подкаст: - Аудио-практики; танец, йога, соматика, психология. - Интервью с влюбленными в движение и саморазвитие людьми. - Рассказы и лекции на выше перечисленные темы.

Episodios

  1. Практика Заземление и Доверие

    28/09/2022

    Практика Заземление и Доверие

    #практики 🌿🌳👣🍃🌻 Идеальные условия для этой практики - положить одеяло на пол и лечь на него. Практика выполняется лежа. Лучше ложиться на пол, не на кровать. А еще лучше сделать ее на природе.☀️ Во время этой практики мы учимся заземляться и доверять пространству. Эта практика дает большой ресурс и как и другие имеет накопительный эффект. Если засыпаете во время практики, это нормально, но старайтесь сохранять ясность сознания.🙏🏼 Эта практика является одной з 9 аудио практик курса "Вернуться в тело", если хочешь приобрести курс напишите мне whats app 8 981 766 23 37 А также вы можете оставить донейшн за практику по номеру карты: 5536914155206968 - Тинькофф банк/Мария Юрьевна М.

    15 min
  2. Пение майских птиц у озера Глубокое

    15/08/2022

    Пение майских птиц у озера Глубокое

    В мае 2022 года я была в йога-холле "Глубокое" на берегу одноименного озера. Там я записала несколько минут гармоничных природных звуков. Звуки природы успокаивают, расслабляют и наполняют энергией. Пение птиц у озера Глубокое можно слушать во время работы, в перерывах, во время приема пищи или перед сном. Включайте его фоном, эти звуки балансируют и вдохновляют. Также можно использовать для шавасаны и других практик релаксации. П.с. - если мой подкаст приносит вам пользу, делитесь им с друзьями и дарите мне обратную связь. Со мной можно связаться в тг 8 981 766 23 37, а также подписывайтесь на мой канал "Вернуться в тело" там все свежие новости о проектах и аудио рассказы, которых тут нет: https://t.me/vernytsia_vtelo

    4 min
  3. Шум Агурских водопадов - Сочи

    21/02/2022

    Шум Агурских водопадов - Сочи

    Я верю в исцеляющую силу звука, а также в способность звука переносить нас в любые миры и пространства. Слушайте шум Агурских водопадов из февральского Сочи, чтобы освежить ум, заземлиться и наполниться ресурсом. P.s. - вы можете оставить мне донейшн за практики, по номеру телефона 8 981 766 23 37 - любая ваша благодарность будет поддержкой для меня.

    5 min
  4. Волны и ветер февраля

    07/02/2022

    Волны и ветер февраля

    Закрой глаза и послушай эти звуки ветра и волн. Черное море в феврале особенно освежает ум. Позволь себе несколько минут побыть наедине с Сочинским пляжем. Направь внимание в сердце и дыши ветром, любя волны. Такое маленькое, но такое необходимое свидание среди бытовой суеты жизни. Пусть это аудио наполнит и вдохновит тебя.

    5 min
  5. ПРАКТИКА - Лаборатория - Танец на разной высоте.

    29/01/2021

    ПРАКТИКА - Лаборатория - Танец на разной высоте.

    В этой практике я предлагаю исследовать 6 разных уровней для танца. Начиная с пола мы постепенно поднимемся на ноги и потом вернемся обратно. Неважно занимаешься ли ты танцем профессионально, любительски или просто любишь двигаться дома - эта практика подойдет любому, кому интересно исследовать свои возможности в движении. Эта практика импровизации поможет тебе почувствовать тело, пространство и найти новые движения для своего танца. Наслаждайся собой и процессом практики.

    30 min
  6. Практика - ТАНЕЦ ИМПРОВИЗАЦИЯ

    26/11/2020

    Практика - ТАНЕЦ ИМПРОВИЗАЦИЯ

    В этом аудио я предлагаю тебе практику импровизации под house музыку. Основа практики взаимодействие с пространством, работа с балансом. Эта практика поможет тебе получить удовольствие от свободного движения и пространства. Буду благодарна за обратную связь. Со мной можно связаться в Instagram - @masha_mrs.carl Желаю тебе осознанной и глубокой практики.

    24 min
  7. Практика - СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА

    18/10/2020

    Практика - СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА

    Эта практика поможет вернуться в тело, уменьшит тревожность и наполнит энергией.

    11 min
  8. Йога-нидра/Практика глубокого и осознанного расслабления

    01/10/2020

    Йога-нидра/Практика глубокого и осознанного расслабления

    Йога-нидра/Практика глубокого и осознанного расслабления by Вернуться в тело

    17 min
  9. Практика - РАССЛАБЛЕНИЕ

    16/06/2020

    Практика - РАССЛАБЛЕНИЕ

    Практика - РАССЛАБЛЕНИЕ by Вернуться в тело

    8 min
  10. Практика ЗАЗЕМЛЕНИЕ

    12/06/2020

    Практика ЗАЗЕМЛЕНИЕ

    Практика ЗАЗЕМЛЕНИЕ by Вернуться в тело

    13 min
  • 10 episodios

Acerca de

Авторский проект Марии Мозжухиной о танце, йоге и психологии. Этот подкаст для тех, кто хочет "вернуться в тело" и наслаждаться движением. А также для тех кто занимается саморазвитием. Чем будет наполняться подкаст: - Аудио-практики; танец, йога, соматика, психология. - Интервью с влюбленными в движение и саморазвитие людьми. - Рассказы и лекции на выше перечисленные темы.

Información

  • Creador
    Вернуться в тело
  • Años de actividad
    2020 - 2022
  • Episodios
    10
  • Clasificación
    Explícito
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Mostrar sitio web
    Вернуться в тело

También te podría interesar