Внутренний голос. Как поговорить со своим " высшим Я"?

Из чего состоит методика разговора со своим высшим Я? Как это сделать? Какие вопросы задать и как интерпретировать ответ? Как распределить внутреннюю и внешнюю составляющие в своей жизни? Отвечаю, основываясь на своем опыте!