Выгорание, достигаторство и завышенные ожидания от общества. Как с этим справиться?

В этом выпуске мы поговорим с клиническим психологом и гештальт-терапевтом Наташей Шафрановой о выгорании. Наверное нет человека, который хотя бы раз в жизни не сталкивался с этим состоянием. Но очень часто о выгорании говорят довольно поверхностно и путают ее с обычной усталостью. Мы поговорили о тригеррах выгорания, об ее отличиях от обычной усталости и о том, почему сейчас люди стали чаще выгорать.Очень надеемся, что этот выпуск натолкнет на интересные мысли, утешит и поможет справиться с этим кризисным состоянием. Мы точно знаем, что из него есть выход, даже если иногда кажется, что нет.