Нормально же общались

KEEP CALM and LISTEN
  • 4.6(10개의 평가)
  • 정신 건강
  • 매주 업데이트
Нормально же общались

Подкаст-исследование жизни от миллениалки, ищущей ответы в психологии, медицине, науке и поп-культуре. Гости-подкаста: психологи, врачи, подкастеры, эксперты из разных сфер жизни с неординарным профессиональным и жизненным бэкграундом. Ведущая подкаста: Оля Микитась - креативный продюсер, журналист, блогер, мама двух дочек.   https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalking https://paywall.pw/83oej3m2bnxe  Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

  1. 3일 전

    Продукты для продления жизни: что есть, чтобы не стареть?

    Мы - это то, что мы едим? В этом выпуске исследуем тему возрастного питания:  - Как отличается наше питание в разном возрасте;  - Какие продукты обладают антиэйдж эффектом;  - Здоровое питание обязательно дорого?  - Возрастной организм - это какой?  - Ограничение калоража, интервальное голодание, диеты - что выбрать? А можно совместить? - Что едят испанские дети (и взрослые);  - Может ли средиземноморская диета продлить жизнь;  - Мифы о вреде белка;  - Какие анализы нужно сдать, чтобы увидеть дефициты;  - Что сделать в 30, чтобы продлить жизнь;  Эксперт выпуска: Елена Суханова, дипломированный нутрицилог, психолог, биохакер https://t.me/hellenhappy_channel   База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Оставить обратную связь или предложить тему выпуска через бот: https://t.me/normtalking_bot   Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu     Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe    Мои социальные сети:  https://Instagram.com/olyamikitas      https://t.me/normtalking (подборка моих любимых средств из «Золотого яблока»)   Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com Скидка 10% в Золотое Яблоко при покупке от 3000 рублей на первый заказ по промокоду MIKITAS до 06 июля, успевайте приобрести любимые товары https://goldapple.onelink.me/jLXC/g7eqprtj ООО «Екатеринбург Яблоко», ИНН 6670381056, erid: 2W5zFK4aYY8

    52분

  2. 6월 23일

    Ускользающая молодость: стереотипы, хейт и седина

    У меня в гостях Мадина Амади, писательница, фем-блогерка, финансовая советница для женщин, с которой мы поговорили о взрослении, социальном давлении, седине, хейте, финансовой независимости и как нам перевести фокус внимания с внешного вовнутрь себя;  Тот самый пост, который вдохновил на запись этого выпуска: https://www.instagram.com/p/DFKoMi2PPfF/?igsh=MWRsd2F6ZGFsYzFjeQ==  Мадина: https://instagram.com/madina_amady  База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Оставить обратную связь или предложить тему выпуска через бот: t.me/normtalking_bot   Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu     Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe    Мои социальные сети:  https://Instagram.com/olyamikitas      https://t.me/normtalking    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    45분

  3. 6월 16일

    Когда мы сможем жить вечно? О генной терапии

    В этом выпуске мы поговорили о долголетии и биотехнологиях: - Какие направления в биотехнологиях сейчас исследуются для продления жизни;  - Что такое комбинированная терапия и как она работает;  - Как можно получить генную терапию обычному человеку;  - Как наш образ жизни влияет на эпигенетику ;  - О первой женщине в мире, которая сделала себе генную модификацию организма;  - Что мы можем сделать уже сегодня, чтобы продлить свою жизнь;   Эксперт выпуска: Анна Вахрушева, PhD, генеральный директор биотех компаний Бетувакс и Адена, технический директор Unlimited Bio https://t.me/annavakhbio  REVERTAZA - сообщество учёных, предпринимателей, инвесторов и других активистов, объединенных целью продления жизни: https://t.me/revertaza_longevity   История Лиз Пэрриш: https://clck.ru/3McxsN  Подкаст «Хорошая плохая девочка»: https://podcast.ru/1657209174 База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Оставить обратную связь или предложить тему выпуска через бот: t.me/normtalking_bot   Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu     Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe    Мои социальные сети:  https://Instagram.com/olyamikitas      https://t.me/normtalking    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    50분

  4. 6월 9일

    О пользе 10к шагов, вреде балеток и мифах о гель-лаке

    В новом выпуске поговорили о здоровье ног: - Действительно ли 10 000 шагов важны для здоровья;   - Как выбрать обувь, которая не навредит ногам;   - На что обратить внимание при выборе салона маникюра/педикюра;   - Насколько для ногтей вреден гель-лак;  - Почему ноги пахнут;    Эксперт выпуска: Мариета Аракелян - руководитель центра подологии, подолог, основатель международной школы подологии https://www.instagram.com/podolog_yerevan  Рекомендую подкаст "Запишите на завтра": https://podcast.ru/1609267773  База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Оставить обратную связь или предложить тему выпуска через бот: t.me/normtalking_bot   Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu     Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe    Мои социальные сети:  https://Instagram.com/olyamikitas      https://t.me/normtalking    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    38분

  5. 6월 2일

    Отложенное материнство: все о заморозке яйцеклеток

    Доверьте свои переживания специалисту. Промокод OLYA дает скидку 15% на первые три сессии: https://go.yasno.live/olya0525?erid=2SDnjeL4dF3  В этом выпуске поговорили о том, как проходит процедура заморозки яйцеклеток:  - Как узнать свой овариальный резерв;  - Есть ли противопоказания к заморозке яйцеклеток;  - Как выбрать своего врача;  - Частная или государственная?  - Как подготовиться к процедуре?  - Что происходит с замороженными яйцеклетками женщины после ее смерти;  - Как проходит процедура;  И когда уже поздно проводить процедуру заморозки.  Эксперт выпуска: Рабаданова Асият - врач репродуктолог, кандидат медицинских наук  https://www.instagram.com/rabadanova.doc  Подкаст «Три пункта. Психология и юмор»: https://podcast.ru/1486025474  База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Оставить обратную связь или предложить тему выпуска через бот: t.me/normtalking_bot   Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu     Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe    Мои социальные сети:  https://Instagram.com/olyamikitas      https://t.me/normtalking    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com Реклама. ООО "Ясно.лайв", ИНН 9703044223,  erid: 2SDnjeL4dF3

    45분

  6. 5월 26일

    Как стареет наше сердце?

    🫀 в этом выпуске поговорили о здоровье сердца:  - Чем отличаются мужские и женские сердца; - В болезнях сердца виновата генетика или хронический стресс;  - Можно ли доверять умным часам; - Как кардиофлешка может спасти жизнь;  - Как отличить сердечную боль;   - Как экстренно себе помочь, если заболело сердце;  - Сколько чашек кофе (и бокалов вина) в день не вредит здоровью;  Гуляем, дышим и добавляем в рацион орешки!  Эксперт выпуска: Ольга Савонина - кардиолог, аритмолог, врач функциональной диагностики и основатель КардиоШколы для врачей https://vk.com/doc_savonina  Подкаст «Потрещим по швам»: https://podcast.ru/1600340089  База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh  Оставить обратную связь или предложить тему выпуска через бот: t.me/normtalking_bot   Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu     Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe    Мои социальные сети:  https://Instagram.com/olyamikitas      https://t.me/normtalking    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    47분

  7. 5월 19일

    Вакцина от ВПЧ: когда, зачем и кому ставить

    Сегодня поговорили о вакцине от ВПЧ (вирус папилломы человека), которая является профилактикой онко заболеваний:  - Зачем ставить прививку от ВПЧ;  - Когда ставить прививку уже поздно;  - Как передается вирус папилломы человека;  - Сколько стоит поставить вакцину в Испании, Израиле и России. И можно ли поставить вакцину бесплатно (спойлер: можно);  - Есть ли у вакцины срок действия;  - Можно ли ставить прививку беременным и кормящим мамам;  - Как не заразиться вирусом папилломы человека;  Эксперт выпуска: Елизавета Нагорская - врач-педиатр и ведущая подкаста «Врачебный чатик» https://www.instagram.com/dr.nagorskaya  Подкаст «Врачебный чатик»: https://podcast.ru/1734079743  База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh  Оставить обратную связь или предложить тему выпуска через бот: t.me/normtalking_bot   Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu     Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe    Мои социальные сети:  https://Instagram.com/olyamikitas      https://t.me/normtalking    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    36분

  8. 5월 12일

    От исследований к практике: технологии, которые меняют жизнь женщин к лучшему

    В этом выпуске: исследования и технологии - как научиться лучше понимать свой организм: - Что говорят исследования на тему женского здоровья? - Как нами управляют гормоны?  - О проблемах гендерного неравенства в сфере Fem tech;   - Приложения упрощают жизнь женщин или усложняют?  - Какими помощниками пользуемся мы и что реально работает;  Эксперт выпуска: Ира Евдокимова, основательница Femtech Force - медиа про технологии в сфере женского здоровья, бюро продуктовых исследований и сообщество фемтех-основателей.  https://t.me/femtechforce  Подкаст «Femtech Force»: https://podcast.ru/1688885111 База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh  Оставить обратную связь или предложить тему выпуска через бот: t.me/normtalking_bot   Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu     Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe    Мои социальные сети:  https://Instagram.com/olyamikitas      https://t.me/normtalking    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    51분
모두 보기(157개)

호스트 및 게스트

4.6
최고 5점
10개의 평가

소개

Подкаст-исследование жизни от миллениалки, ищущей ответы в психологии, медицине, науке и поп-культуре. Гости-подкаста: психологи, врачи, подкастеры, эксперты из разных сфер жизни с неординарным профессиональным и жизненным бэкграундом. Ведущая подкаста: Оля Микитась - креативный продюсер, журналист, блогер, мама двух дочек.   https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalking https://paywall.pw/83oej3m2bnxe  Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

정보

KEEP CALM and LISTEN의 콘텐츠 더 보기

좋아할 만한 다른 항목

무삭제판 에피소드를 청취하려면 로그인하십시오.

이 프로그램의 최신 정보 받기

프로그램을 팔로우하고, 에피소드를 저장하고, 최신 소식을 받아보려면 로그인하거나 가입하십시오.
국가 또는 지역 선택

아프리카, 중동 및 인도

아시아 태평양

유럽

라틴 아메리카 및 카리브해

미국 및 캐나다