3100 причин дружить

Ангелина и Ирина
  • 0.0 (0)
  • 个人日记

3100 причин дружить — именно столько километров разделяют Ангелину в Лиссабоне и Ирину в Белграде. Но расстояние — не помеха для настоящей дружбы! В каждом выпуске мы находим новые поводы быть близкими, делиться самым сокровенным, поддерживать друг друга на пути эмиграции, личностного роста и просто по жизни. Присоединяйтесь, чтобы подслушать наши честные разговоры о проблемах и радостях, о привычках, которые помогают не потеряться в новой стране и сохранить связь, несмотря на 3100 причин, которые могли бы разлучить нас.

单集

  1. 6小时前

    Иностранные языки. Как стать своим в чужой стране. Как выучить язык во взрослом возрасте. Нелепые случаи и смешные ошибки

    В новом выпуске говорим о важнейшей опоре в эмиграции — иностранных языках В этом выпуске: * Смешные ситуации, курьёзы и откровенные неловкости из-за неправильного произношения * Различные подходы к изучению языков * Про полную независимость, благодаря иностранному языку * Почему учить языки в 30+ — это лучшее, что можно для себя сделать Репетитор по английскому языку Александра Цибикова ТГ Александры: https://t.me/aleksandratsibikova_eng ТГ канал с полезными материалами: https://t.me/community_engwithsasha Курс «Английский для реальной жизни» https://t.me/community_engwithsasha/594 Промокод «3100 ПРИЧИН ДРУЖИТЬ» даёт бесплатный индивидуальный получасовой урок По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, лайки и комментарии на Youtube, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях Реклама. Цибикова Александра Валерьевна. ИНН: 712400065315. erid: 2Vtzqwgw7V5

    43 分钟
  2. ВНЖ. Годовщина свадьбы. Терапия. Итоги лета. 3200 Август

    8月29日

    ВНЖ. Годовщина свадьбы. Терапия. Итоги лета. 3200 Август

    Подводим итоги августа, вспоминаем лето и обсуждаем всё, что волновало нас в последнее время. От переезда и приключений с ВНЖ до походов к психологу и выгорания от эмиграции. Иришка рассказала, как боролась с шумными соседями. Вспоминала, как её муж пытался «сбежать» из ЗАГСА. Ангелина наконец-то получила ВНЖ Португалии и поделилась подробностями этого сумасшедшего приключения. Обо всём этом и о том, как не обесценивать свои достижения и находить радость даже в самых сложных моментах в новом выпуске нашей рубрики три тыщи дВЕСТИ. По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, лайки и комментарии на YouTube, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях

    45 分钟

  3. 8月22日

    Как получать всё, что хочешь, силой мысли. Позитивное мышление. Про умение мечтать, верить и быть позитивным, даже когда полная... Ж

    В этом выпуске мы говорим о вере в себя, о силе мысли и о том, как находить радость, даже когда вокруг всё рушится. Мы делимся своими историями: * Как мечты сбываются самым немыслимым образом * Как случайности на самом деле неслучайны * Почему нельзя отчаиваться, когда совсем нет денег * Как фокусироваться на хорошем и верить в то, что один день может изменить всё Этот эпизод — это мощный заряд оптимизма и вдохновения. Послушайте его, если вам кажется, что в вашей жизни сейчас "беспросветная Ж..." По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, лайки и комментарии на YouTube, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях

    43 分钟

  4. 8月7日

    Выгорание. Кризис. Смена профессии. Как начать всё с нуля после 40-ка в эмиграции

    «В 40 лет я обнаружила себя никем" — с этих слов начинается один из самых откровенных и личных выпусков нашего подкаста. Ирина делится своим личным опытом тотального выгорания, кризиса и потери себя в профессии. Как ей удалось выбраться из этого состояния и сколько это заняло времени? — узнаете в этом выпуске! Мы обсудили: — первые сигналы выгорания; — как научиться слышать себя; — как можно себе помочь; — как партнёр может помочь; — как найти себя заново; — как решиться на смену профессии. Этот выпуск — это история о том, как потерять себя и найти заново. Иришка делится своими выводами и напутствиями для всех, кто переживает трудные времена. По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях

    1 小时 14 分钟
  5. Раздельный сон с мужем. Переезд. Дни рождения. Болезнь. Рубрика 3200. Июль

    8月1日

    Раздельный сон с мужем. Переезд. Дни рождения. Болезнь. Рубрика 3200. Июль

    Ведущие подкаста делятся своими новостями за прошедший июль. Как три объятия из России обернулись для Иришки больничным на весь месяц? Как болеть и предупреждать заказчиков об этом на фрилансе? Почему вместо Эйфелевой башни Ангелина оказалась с обгоревшими плечами у себя дома? Зачем и куда Ирина с мужем переезжают из Белграда? Что такое раздельный сон и почему мы считаем, что это не первый шаг к разводу? Обо всём этом в ежемесячной рубрике три тыщи дВЕСТИ. По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях

    53 分钟

  6. 7月24日

    Нестыдные вопросы про бег. Как начать. Что купить. Первые 10 км. Первый полумарафон. Путь длиной в год. Мотивация на бег

    Ангелина начала бегать чуть больше года назад, и бег стал мощной опорой в жизни. В этом эпизоде она расскажет о том, как начала, как не слилась и что ей даёт бег. Вы узнаете, почему Ангелина скупает кроссовки, как не угробить колени и зачем перестраивать питание, когда начинаешь бегать. Иришка поделится своим опытом "бега на неправильных кроссовках" и расскажет, как полюбила активную ходьбу. Будет много смеха, откровений, мотивации и ответов на вопросы про бег, пульс и забеги! Приготовьтесь вдохновляться и, возможно, уже завтра отправиться на свою первую пробежку! Тренер по бегу Максим Осадчий ТГ Максима: https://t.me/MaksimOsadchiy Instagram* Максима : https://www.instagram.com/maksimio?igsh=MTUzaWMxOTJubzBlOA== Промокод «3100 ПРИЧИН ДРУЖИТЬ» для тех кто в Москве даёт индивидуальную тренировку с Максимом на набережной в Филях или в Лужниках. Для всех остальных звонок с разбором техники бега По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях

    1 小时 30 分钟

  7. 7月10日

    Концепция "метод ящичков" и прочие техники самоорганизации

    Эпизод посвящен техникам тайм-менеджмента, самоорганизации и дисциплины на фрилансе. Ангелина и Ирина обсудили: — Как и когда перешли на фриланс — Правило трёх задач на день — Метод Эйзенхауэра — Метод «Помодоро» — Метод «Ящичков» — Метод «Якоря» — Системы управления задачами  — Способы борьбы с телефонозависимостью — Планирование отдыха — Лайфхаки в быту Концентрат полезных техник, которые помогают быть сконцентрированными и работоспособными в течение дня.  По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях.

    1 小时 20 分钟
  8. Как достигать целей и кайфовать в процессе. Про организацию быта с мужьями и без. Немного про похудение. Рубрика 3200. Июнь

    6月27日

    Как достигать целей и кайфовать в процессе. Про организацию быта с мужьями и без. Немного про похудение. Рубрика 3200. Июнь

    Ведущие подкаста делятся своими новостями за прошедший июнь. Ангелина впервые осталась одна без мужа в другой стране на три недели — слушайте её честные впечатления об этом опыте. Ирина расскажет о своих карьерных победах и о том, каким потрясающим подарком она себя за них наградила! Мы откровенно поговорили об организации быта в наших семьях, о том, как идти к целям и получать удовольствие в процессе. Затронули тему похудения и борьбу за сладости. Выпуск получился очень личным. По любым вопросам: 3100podcast@gmail.com ТГ-канал подкаста: https://t.me/podcast3100 ТГ-канал Ирины про тексты: https://t.me/irina_takinapishem Instagram* Ангелины: https://www.instagram.com/anika_kartashova/ *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Поддержкой и благодарностью от вас будут звёздочки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс Музыке и отметки в социальных сетях.

    1 小时 5 分钟

  9. 6月20日

    Дружба на расстоянии: как не потерять друзей, если между вами 3100 км?

    Ангелина и Ирина делятся личным опытом преодоления трудностей в дружбе на расстоянии.В этом выпуске мы рассказываем о микро-кризисе в наших отношениях, о том, как мы его преодолели, и даём советы, как сохранить дружбу, несмотря на расстояние. Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста «3100 причин дружить» https://t.me/podcast3100 Ссылка на телеграм-канал Ирины: https://t.me/irina_takinapishem Ник Ангелины в социальной сети с картинками*: @anika_kartashova *принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ Трек: Today Your Life Begins — Michelle (trimmed version) From Sampld: https://sampld.app/s/1391129978887735073

    28 分钟

  10. 6月5日

    Почему 3100, кто мы такие и что тут происходит?

    Ангелина и Ирина живут в разных странах и не могут просто взять и встретиться.  В этом выпуске — первая встреча с нами. Рассказываем, кто мы такие, чем живём, вспоминаем, как познакомились, когда виделись в последний раз и почему та встреча теперь особенно дорогá.  Если вы скучаете по близким, ищете поддержку или просто любите настоящие разговоры — вам к нам. Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста «3100 причин дружить» https://t.me/podcast3100 Трек: Today Your Life Begins — Michelle (trimmed version) From Sampld: https://sampld.app/s/1391129978887735073

    31 分钟
  • 10 集

关于

3100 причин дружить — именно столько километров разделяют Ангелину в Лиссабоне и Ирину в Белграде. Но расстояние — не помеха для настоящей дружбы! В каждом выпуске мы находим новые поводы быть близкими, делиться самым сокровенным, поддерживать друг друга на пути эмиграции, личностного роста и просто по жизни. Присоединяйтесь, чтобы подслушать наши честные разговоры о проблемах и радостях, о привычках, которые помогают не потеряться в новой стране и сохранить связь, несмотря на 3100 причин, которые могли бы разлучить нас.

信息

  • 创作者
    Ангелина и Ирина
  • 活跃年份
    2025年
  • 单集
    10
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    2025 © Ангелина и Ирина. Все права защищены.
  • 节目网站
    3100 причин дружить

你可能还喜欢