Выпуск 1.5. Помоги себе начать: ПРИВЫЧКИ. Часть 1

Как внедрить в свою жизнь новые привычки? Как происходит процесс закрепления привычки? и сколько на это нужно времени? Как с помощью привычек сформировать новую личность? И как облегчить процесс формирования? Обо всём этом мы поговорим в пятом выпуске первого сезона, который носит название «ПРИВЫЧКИ».

Еще большую пользу вы получите, если подпишитесь на мой telegram канал: https://t.me/tokarevamariya. Там раскрываю темы выпусков более подробно и отвечаю на все ваши вопросы.