Выпуск 24. Практика "Оплакиваем то, что могло бы быть"

Сожаление о том, что могло бы быть – эта текущая тема эксперимента «Думать о хорошем» оказалась неожиданно для меня очень сложной. Изначально,  она казалась мне вполне понятной и достаточно простой. Ведь у каждого из нас неизбежно появляется сожаление о чем-то, что было в прошлом, неудовлетворенность и разочарование.

Но, когда я приступила непосредственно к практике «Оплакиваем то, что могло бы быть» из книги психотерапевта Ими Ло (подробно об этом упражнении я рассказывала в прошлом 23 выпуске), оказалось, что эта тема, словно веревочный мост ведет меня через море знакомых и понятных переживаний сожаления, разочарования, грусти на неизвестный берег.  В выпуске рассказываю обо всем по порядку.

Телеграм-канал подкаста https://t.me/thinkpositivewithme - материалы эксперимента, домашние задания, обратная связь.