Выпуск 25. Девять месяцев эксперимента «Думать о хорошем»

Эксперимент «Думать о хорошем" начался в мае прошлого года, когда я почувствовала острую необходимость менять свою жизнь к лучшему. Я, как и все мы, много раз слышала и читала о том, что позитивное мышление способно улучшить качество нашей жизни, подарив ощущение счастья. Сказать всегда легко кому-то другому: «Не переживай», «Не нужно грустить», «Думай о хорошем». Но каждый, кто хоть раз пробовал выйти из круговерти негативных мыслей и пытался направить их ход в оптимистичном ключе – знает – на самом деле это очень сложная задача.

Эксперимент «Думать о хорошем» - мой первый и большой шаг от теории к практике.

9 месяцев

24 выпуска

190 минут, в которых я рассказываю о новых практиках, (но больше о том, что важно для меня)

9 больших тем

20 техник и упражнений, которые практиковала в рамках эксперимента

Что стоит за этими цифрами?  Рассказываю в выпуске.

Телеграм-канал подкаста https://t.me/thinkpositivewithme - материалы эксперимента, домашние задания, обратная связь.