ВЫПУСК 65. Интроверты: живой опыт, заблуждения и правда о нас. Часть 1

Что значит быть интровертом в экстравертном мире? Почему даже тёплое общение может выматывать? Как научиться уважать свою потребность в тишине, не стыдясь её?

В этом выпуске — честный, тёплый и глубоко личный разговор об интроверсии.

Делюсь своим интровертным опытом, рефлексией и наблюдениями.

Разбираем стереотипы («интроверт — значит, застенчивый»), находим различия между потребностью в одиночестве и социальной неловкостью, говорим о перегрузке, адаптации, контакте и восстановлении.

Будет полезно как интровертам, так и их близким. А ещё — тем, кто хочет лучше понимать себя, не теряя бережности.

🎧 *Ключевые темы:*

* Кто такой интроверт?

* Как интроверты живут в социуме

* Стереотипы и правда

* Почему личное пространство — не каприз

* Как экстравертам понять своих близких интровертов

🔍 *Кому подойдёт:*

* интровертам, уставшим притворяться другими

* близким интровертов

* специалистам, работающим с личными границами

* всем, кто хочет лучше понять себя и других

💬 Слушай, делись, обсуждай — и помни:

С тобой всё в порядке. Просто ты — другой. И это ценно.

В выпуске упоминаю:

Выпуски 294 и 295 из подкаста "Я выбираю себя" Даши Борисовой
Книгу "Интроверты" Сюзан Кейн
Пост с исследованиями в моем телеграме: https://t.me/prkassps/822
------------

Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить!

Мой телеграмм канал для вопросов и общения:

https://t.me/prkassps

Ключевые запросы:

интроверт, интроверсия, экстраверт, личное пространство, психология интровертов, как понять интроверта, стереотипы об интровертах, общение и выгорание, подкаст о психологах, интроверт и работа, интроверт в семье, как объяснить интроверсию, подкаст про личные границы