ВЫПУСК 75. Как справиться с осенней хандрой, и что она такое на самом деле

Смена сезонов — это всегда и прощание, и встреча. Лето уходит, впереди новые задачи и ритмы, и не всегда это ощущается легко. В этом выпуске мы говорим о том, как справляться с осенней хандрой, где искать ресурсы и тепло в себе, и что помогает мягче проживать перемены.

✨ Обсуждаем:

— почему нам бывает грустно осенью,

— про экзистенциальные страхи,

— как поддерживать тело и настроение,

— какие простые практики помогают сохранять энергию,

— где искать радость в тёплых и холодных днях.

Этот выпуск — напоминание о том, что осень может быть не только временем упадка, но и временем уюта, обновления и новых начинаний.

А еще мне э от выпуск помогает вести моя новая знакомая кошка по имени Мошка)

В выпуске упоминаю:

ВЫПУСК 74. Что такое счастье
ВЫПУСК 72. Поймать лето за хвост

Не упоминаю, но можно послушать на близкие темы:
ВЫПУСК 60. Кризисы и как их легче проживать
ВЫПУСК 39. Установки и ограничивающие убеждения

Выпуск 30. Мабон, осеннее равноденствие и подготовка к осени

------------

Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить

Здесь о том, как со мной поработать:

https://taplink.cc/pr.kass_psy

Мой телеграмм канал для вопросов и общения:

https://t.me/prkassps

Boosty с бесплатными практиками и платными курсами:

https://boosty.to/prkass

✨ Ключевые слова: осень, хандра, переход сезонов, настроение, тревога, усталость, энергия, забота о себе, поддержка, уют, практики для души.

✨ Ключевые слова: осень, хандра, переход сезонов, настроение, тревога, усталость, энергия, забота о себе, поддержка, уют, практики для души.