В случае необходимости

Общественный центр Благосфера
  • 0.0 (0)
  • SOCIETY & CULTURE
  • UPDATED BIMONTHLY
В случае необходимости

Инструкции для жизни от некоммерческих организаций. Подкаст создан общественным центром «Благосфера». Слушайте и другие наши подкасты «Не пустой звук», «Третье место», «Как это делается» и «А вы знали?».

  1. DEC 9

    «Это неожиданность для психики»: как пережить расставание с любимым человеком

    Разрыв отношений, расставание, развод практически всегда сопровождаются неприятными чувствами и переживаниями. Разочарование, обида, чувство вины, одиночество, злость, страх повторения того же сценария в новых отношениях — всё это травмирует нас. В новом выпуске мы поговорили с психологами о том, как можно снизить интенсивность переживаний, сделать расставание менее болезненным и, возможно, чуть быстрее перейти на новый этап своей жизни. Нашими экспертами стали: Алина Шапоренкова, медицинский психолог, НПЦ психического здоровья детей и подростков им. Г.Е. Сухаревой Елизавета Гришина, психолог-педагог НПЦ психического здоровья детей и подростков им. Г.Е. Сухаревой Этот выпуск мы записали на фестивале психопросвещения PSYfest, который проходил в Благосфере с 22 по 24 ноября 2024 года.

    35 min

  2. OCT 2

    «Главное – не поддаваться панике»: как правильно вести себя при пожаре

    Почему дым опаснее огня? Зачем отключать электроприборы перед уходом из дома? Почему пиротехника опасна не только для тех, кто её использует, но и для окружающих, и как правильно себя вести, если беда уже случилась? На все эти вопросы нам ответили коллеги из Ассоциации региональных операторов услуг в области пожарной безопасности : Андрей Чебыкин, координатор проектов Ассоциации РОПБ, инструктор уроков в школе Екатерина Новикова, руководитель проектов Ассоциации РОПБ Полезные ссылки: проект «Большая пожарная игра» комикс, который упоминали Екатерина и Андрей связаться с Ассоциацией

    26 min

  3. SEP 18 · BONUS

    Трудности с концентрацией: что делать?

    Трудно несколько часов подряд работать, не отвлекаясь на разговоры с коллегами? Двухчасовой фильм невозможно выдержать без заглядывания в телефон, а лекция или видеоролик дольше тридцати минут кажутся невыносимо скучными? Возможно, у вас проблемы с концентрацией внимания. А значит, вам спешит на помощь новый выпуск нашего подкаста, в котором мы расскажем вам, как повысить концентрацию и комфортнее браться за рабочие и личные дела. ______________________________ Music by https://www.free-stock-music.com

    7 min

  4. SEP 4

    Типы привязанности: кто виноват и что делать?

    Тип привязанности – особенность нашей психики, которая очень сильно влияет на отношения с окружающими, уверенность в себе и даже психологическое здоровье. В новом выпуске подкаста «В случае необходимости» вместе с Михаилом Козловым, медицинским психологом ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина, мы разобрались, какие бывают типы привязанности, в каких условиях они формируются, как именно отражаются на нашей жизни, а главное – как правильно выбрать специалиста, который поможет скорректировать привычные паттерны и почувствовать себя лучше. Этот подкаст мы записали на фестивале психопросвещения PSYFEST, который проходил в Благосфере 20 и 21 апреля 2024 года.

    37 min

  5. AUG 7 · BONUS

    Как не увязнуть в песках времени и научиться тайм-менеджменту?

    Пора отпусков скоро закончится, наступит осень, а значит, придёт время снова вовлекаться в работу. После долгого отдыха распределить время на все рабочие задачи может быть непросто, а потому «Благосфера» спешит к вам с советами по тайм-менеджменту! ⏳ ______________________________ Music by https://www.free-stock-music.com

    6 min

  6. JUL 29

    «Это крайняя мера»: что делать, если возникла угроза изъятия детей из семьи

    Угроза изъятия ребёнка из семьи – невероятно тяжёлая ситуация, в которой мы никому и никогда не желаем оказаться. Тем не менее, мы побеседовали на эту непростую тему с Михаилом Стремяковым, президентом Фонда правовых инноваций, правозащитником: Михаил рассказал, при каких условиях органы опеки или полиция имеют право забрать ребёнка из семьи и что делать, если такая ситуация всё же возникла. Этот подкаст мы записали в рамках проекта «В авангарде коммуникаций», поддержанного Фондом президентских грантов.

    22 min

  7. JUL 24

    Как не выгореть на работе?

    Чувствуете постоянную усталость и постоянно ругаете себя за лень? Каждое утро думаете о том, что работа превратилась в каторгу, и даже малейшая задача кажется непосильной? Возможно, вы выгорели. В новом выпуске вместе с Надеждой Дерябиной, психологом, директором Регионального информационно-ресурсного фонда из Ульяновска, мы разбирались в том, что же такое выгорание, когда оно может нас настичь и какие у него симптомы, а ещё, конечно, о том, что делать и куда бежать, если чувствуешь, что сил ни на что не осталось. Полезные ссылки: подборка ресурсов для получения бесплатной психологической помощи Сообщество психологов (рекомендация от Надежды) Этот подкаст мы записали в рамках проекта «В авангарде коммуникаций», поддержанного Фондом президентских грантов.

    33 min

  8. JUL 17 · BONUS

    Как рыба в воде: учимся плавать безопасно

    Лето, особенно жаркое – самое лучшее время для купания. Наверняка многие из вас или едут к морю, либо на речку, или как минимум мечтают поскорее оказаться у водоёма. Но нужно помнить, что вода, как и любая стихия, может быть к нам неласкова, если не соблюдать определённые правила. Сегодня рассказываем, о чём лучше не забывать, чтобы водные процедуры проходили в удовольствие.

    4 min
See All (68)

About

Инструкции для жизни от некоммерческих организаций. Подкаст создан общественным центром «Благосфера». Слушайте и другие наши подкасты «Не пустой звук», «Третье место», «Как это делается» и «А вы знали?».

Information

  • Creator
    Общественный центр Благосфера
  • Years Active
    2020 - 2024
  • Episodes
    68
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2024 © Общественный центр Благосфера. Все права защищены.
  • Show Website
    В случае необходимости

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada