А я томат

Нина Калякина, Лена Нагичева
  • ٥٫٠ (١)
  • مذكرات شخصية
  • يتم التحديث كل أسبوعين
А я томат

Мы журналистки и подруги, Лена и Нина, раз в две недели мы обсуждаем проблемы нашего поколения: образ тела, кризис 30, абьюз, сепарация от родителей, как говорить о деньгах и о сексе, как дружить, если у вас появились дети, как искать работу мечты и что делать, если чувствуешь себя неудачником в мире успешного успеха. Мы откровенно рассказываем о своей жизни и подключаем к нашим поискам экспертов: психологов, карьерных консультантов, врачей, коучей и других серьезных специалистов. Ты можешь поболтать с нами о своих проблемах, получить поддержку, посмеяться и найти ответы на важные для тебя вопросы. Получать бонусные эпизоды и стать частью комьюнити "Томатная паства" https://taplink.cc/tomat.podcast Слушать нас на Яндекс.музыке здесь Канал подкаста в телеграме: https://t.me/tomatpodcast Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala Общий канал с шутками "одной подруги" https://t.me/cat_friendly

  1. ٢٧ مايو

    Токсичная и здоровая маскулинность: что такое «быть мужчиной»

    Обсуждаем влияние мужской гендерной социализации и проявления токсичной маскулинности с нашими партнерами. Что такое токсичная маскулинность, в чем она выражается. Обижает ли мужчин контент про абьюз, неплательщиков алиментов и бытовых инвалидов, а также то, что женщины базово боятся мужчин. Существуют ли эти проблемы или «не все такие»? Что нужно делать, чтобы «быть мужчиной», как воспитывают мальчиков, можно ли мальчикам плакать. Стереотипы о мужской внешности, почему так важен рост. Мужской кодекс по отношению к женщине, есть ли ревность, убеждение, что женщиной быть проще. Как отличить порядочного мужчину от непорядочного. Мужские социальные группы: детский сад, школа, офис и коллеги - как они выглядят изнутри. Вопросы иерархии в мужском коллективе. Почему мужчины не следят за своим здоровьем. Нормально ли мужчине ходить к психологу. Как выглядит здоровая, адекватная маскулинность. Черты современного мужчины, признающего в себе и маскулинности и феминные стороны. Как воспитывать мальчика в современном мире. Наш телеграм с анонсами https://t.me/tomatpodcast Бонусные выпуски от 200 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast Наши соцсети @tomat.podcast Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala Канал с шутками «одной моей подруги» https://t.me/cat_friendly По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

    ١ س ٢٣ د

  2. ١٣ مايو

    У всех диагноз? Почему миллениалы массово ищут у себя СДВГ, БАР и тревожность

    «Мода» на ментальные расстройства. Почему сначала у всех была депрессия, потом "биполярочка", а сейчас СДВГ. Насколько распространены ментальные расстройства, какой процент от всей популяции им подвержен. Правда ли, что сейчас это число растет. Влияет ли качество диагностики на количество выявленных расстройств. Существуют ли «здоровые»/нормотипичные люди. Будет ли в будущем у каждого человека диагностировано какое-нибудь расстройство. Полезна ли для общества популяризация психологии и психиатрии, а также бОльшая видимость разных ментальных заболеваний. Что такое «поколение снежинок». Правда ли, что современные молодые люди менее выносливые и склонны считать себя исключительными. Где грань между расстройством и особенностями характера, воспитания, среды. Каковы общие критерии ментальных заболеваний. Что делать, если психиатр не подтвердил мне диагноз, но я все равно его у себя подозреваю. Зачем нужен и что может дать поставленный диагноз. Эксперт эпизода - Евгения Дашкова, психолог, преподаватель, сооснователь и член Правления Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки, автор двух книг для взрослых с СДВГ. Канал Евгении в тг https://t.me/dashkofa_official. Инстаграм* https://t.me/https://www.instagram.com/dashkofa, Ютюб* https://youtube.com/@dashkofa Наш телеграм с анонсами https://t.me/tomatpodcast Бонусные выпуски от 200 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast Наши соцсети @tomat.podcast Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala Канал с шутками «одной моей подруги» https://t.me/cat_friendly По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/ *запрещенные в России организации

    ١ س ١٧ د

  3. ٢٩ أبريل

    Хобби для миллениалов: когда начинает тянуть к земле, где найти компанию для настолок и почему у нас нет времени на увлечения

    Какие увлечения появляются после 30 лет, чем мы увлекались раньше и чем увлекаемся сейчас. Какое занятие можнл считать хобби. Почему у миллениалов мало времени на хобби. Почему миллениалы стремятся монетизировать свои увлечения или извлечь из них пользу. Растениеводство - как тридцатилетние начинают выбирать горшки и цветы, и как нежелание заводить детей сублимируется через заботу о растениях. Настольные игры - где найти людей, готовых играть в настолки, какие бывают настольные игры, почему не все любят мафию и уно. Игры для приставки - какие бывают, почему теперь мы можем себе позволить проводить время, играя в приставку, как найти игру себе по душе. Бердвотчинг - занятие, объединяющее поколения. Вязание, вышивание, шитье - переживают новый подъем и из бабушкиного занятия стали модным хобби молодежи для. Рисование, раскрашивание - почему взрослые люди боятся рисовать, для чего еще можно использовать раскраски. Игра на музыкальных инструментах и танцы - почему сложно начинать заниматься хобби, рассчитанным на игру «вдолгую». Необычные хобби от чата GPT - коллекционирование, реконструкция, театр, создание ароматов. Почему важно самому выбирать для себя хобби и не заставлять друзей заниматься чем-то по твоему выбору. Почему иметь хобби - это полезно. Про растения в эпизоде рассказывала Аня Панфилова (https://t.me/kakoealoe) — специалист по комнатным растениям, авторка подкаста про комнатное цветоводство «Какое алоэ!», (https://kakoealoe.mave.digital/) где простым языком рассказывает о поливах, подкормках, обрезках и пересадках — всем том, чего боятся начинающие цветоводы. Предыдущий эпизод про хобби - https://tomatpodcast.mave.digital/ep-14 Наш эпизод про бани - https://tomatpodcast.mave.digital/ep-70 Наш телеграм с анонсами https://t.me/tomatpodcast Бонусные выпуски от 200 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast Наши соцсети @tomat.podcast Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala Канал с шутками «одной моей подруги» https://t.me/cat_friendly По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

    ١ س ١٧ د

  4. ١٥ أبريل

    Мы все умрем: почему мы боимся смерти и нужно ли к ней готовиться

    Что такое страх смерти, откуда он берется, почему мы боимся собственной смерти и смерти близких. Какие отношения со смертью и страхом смерти нормальны - сколько раз в день, в месяц, или в год нормально думать о смерти, как выглядит идеальное принятие смерти близкого человека, как пережить смерть близкого и продолжить свою жизнь. Кто такие доулы смерти, что входит в компетенции доулы смерти, с каким запросом можно обратиться к доуле смерти и что ты получишь в итоге. Стадии горя, правильные и неправильные способы горевания, как разные люди по-разному реагируют на смерть. Традиции проживания смерти в обществе: религиозные и светские правила, приобщение или ограждение детей от взаимодействия со смертью. Что делать со страхом смерти своего ребенка, как перестать тревожиться и не давать страху смерти влиять на жизнь ребенка. Нужно ли готовиться к собственной смерти и каким образом это можно сделать. Что чувствует умирающий человек и как выглядит и происходит смерть. Эксперт эпизода - Лиза Чечикова, психолог, доула смерти, автор блога про жизнь, в которой есть место смерти https://instagram.com/liza.checha Видео, про которое говорит Нина: https://www.youtube.com/watch?v=v9f6twy70iM Наши эпизоды, которые мы упоминаем: Бонус про страх смерти https://boosty.to/tomat.podcast/posts/dedc09b7-d338-416a-b098-452504f1343a?share=post_link Я боюсь стареть https://tomatpodcast.mave.digital/ep-31 Цифровой этикет https://tomatpodcast.mave.digital/ep-67 Что делать, если ты обычный в мире успешного успеха https://tomatpodcast.mave.digital/ep-37 Наш телеграм с анонсами https://t.me/tomatpodcast Бонусные выпуски от 200 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast Наши соцсети @tomat.podcast Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala Канал с шутками «одной моей подруги» https://t.me/cat_friendly По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

    ١ س ١٤ د

  5. ١ أبريل

    Как париться, чтобы не париться: почему общественные бани снова в топе и что важно знать перед первым посещением

    Почему люди боятся общественных бань, странные и смешные истории из детства. В чем смысл общественной бани. Три главных причины посетить общественную баню: чтобы помыться, чтобы отдохнуть душой и телом и чтобы пообщаться. Что нужно взять с собой, когда собираешься в общественную баню. Банные правила и банный этикет. Какие бывают бани: русская, финская, хаммам и другие. Правила парения и нахождения в парной. Почему парение и в целом посещение бани полезно для здоровья и кому это может быть противопоказано. Что можно есть и пить до, после и во время банных процедур. Банные аксессуары: что нужно обязательно приобрести, а что - только приятное дополнение к образу. Как подготовиться к первому посещению общественной бани. Почему общественные бани стали популярными среди молодых людей и больше не прерогатива только пенсионеров. Блог про бани, который упоминает Нина https://nudeblog.squarespace.com/ Наш телеграм с анонсами https://t.me/tomatpodcast Бонусные выпуски от 200 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast Наши соцсети @tomat.podcast Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala Канал с шутками «одной моей подруги» https://t.me/cat_friendly По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

    ٥٠ من الدقائق

  6. ١٨ مارس

    Как найти друзей после 30: рабочие стратегии и ошибки

    Почему после 30 лет сложнее заводить друзей и можно ли восстановить старые связи или пора двигаться дальше. В этом выпуске обсуждаем: как меняется восприятие дружбы с возрастом, сколько настоящих друзей у нас остается после 30 и почему легкая, неглубокая дружба тоже важна. Дружба по интересам, детям и обстоятельствам: что реально работает? Как находить друзей через спорт, волонтерство и эмигрантские сообщества. Работают ли приложения для поиска друзей. Тестируем приложение BOO и телеграм-бот для поиска подруг Frienda. А еще делимся личными историями о дружбе, которая начиналась с детей, работы или лыжных курсов, и немного спорим, можно ли доверять дружбе, основанной на удобстве. Наш первый выпуск про дружбу после 30 https://tomatpodcast.mave.digital/ep-11 Выпуск про женскую дружбу: https://tomatpodcast.mave.digital/ep-60 Наш телеграм с анонсами https://t.me/tomatpodcast Бонусные выпуски от 200 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast Наши соцсети @tomat.podcast Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala Канал с шутками «одной моей подруги» https://t.me/cat_friendly По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

    ٥٤ من الدقائق

  7. ٤ مارس

    Секс в долгосрочных отношениях: как спастись от скуки, что важнее - количество или качество, и где найти пропавшее либидо

    Что такое долгосрочные отношения. Через какое время жизни вместе или встреч отношения становятся долгосрочными. Как по мнению общества и масс-медиа должна выглядеть сексуальная жизнь в долгосрочных отношениях и почему в реальности это не так. Как часто нужно заниматься сексом в паре. Статистика, люди в долгосрочных отношениях занимаются сексом. Для чего люди занимаются сексом, какие потребности закрывает секс. С какими проблемами в сексе сталкиваются пары в долгосрочных отношениях и что с ними делать: однообразие, скука, отсутствие желания, нарушенная коммуникация, кризис доверия, отсутствие близости. Планирование секса как способ вернуть романтику. Что делать, если у вас с партнером разные потребности в качестве или количестве секса. Существует ли сексуальная несовместимость. Что делать, если вы находитесь в разных фазах: проблемы на работе, болезни, усталость. Как учесть потребности обоих партнеров, если у вас разная сексуальная конституция и уровень либидо. Как родительство влияет на секс. Соло-секс в отношениях: это «предательство», форма разнообразия или личное дело каждого? Может ли соло-секс регламентироваться партнером. Как мастурбация помогает парному сексу. Черта, за которой сексуальные отношения уже не спасти. Про что важно не забывать для профилактики, когда в сексе еще нет проблем. Эксперт эпизода - Екатерина Барышкова, секс-терапевтка и авторка канала «Из крайности в крайность» https://t.me/littlerodya Наш эпизод «Как говорить про секс: какие слова использовать, как выбрать удачный момент и что именно обсуждать» https://tomatpodcast.mave.digital/ep-48 Наш телеграм с анонсами https://t.me/tomatpodcast Бонусные выпуски от 200 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast Наши соцсети @tomat.podcast Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala Канал с шутками «одной моей подруги» https://t.me/cat_friendly По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

    ١ س ١٤ د

  8. ١٨ فبراير

    Звонки босса по ночам, лайки как измена, уловки троллей: цифровые границы и как их выстроить

    Что такое цифровой этикет и цифровые границы, где они проходят и как их выстроить. Как изменились правила коммуникации с появлением интернета. Как меняется дистанция с собеседником в зависимости от цифрового способа общения. Цифровые границы в рабочих отношениях: как попросить начальника соблюдать work-life баланс и обязательно ли подписываться на коллег в социальных сетях. Как изменить уже сложившиеся отношения и выстроить новые границы, если прежние перестали устраивать. Цифровые границы в отношениях с друзьями. Онлайн-звонки и их новая роль в дружеских отношениях, почему созвон в зуме или скайпе так же важен, как живая встреча. Должны ли друзья поддерживать друг друга в медийных проявлениях, ставить лайки и писать комментарии и считается ли дружбой скидывать друг другу мемы. Цифровые границы в романтических отношениях. Можно ли ставить лайки представителям противоположного пола или это измена, а также как договориться, если один партнер хочет активно самовыражаться в социальных сетях или медиа, а второй - против публичности и хочет максимальной приватности. Цифровые границы в отношениях с родными и чужими людьми. Где проходят цифровые границы между детьми и родителями, можно ли публиковать фото маленьких детей и использовать истории про них в своем блоге, почему нельзя звонить незнакомцам без предварительной договоренности и как вести себя с троллями в общих чатах. На наши вопросы отвечала - Ольга Лукинова, эксперт по цифровым коммуникациям, автор телеграм-канала «Цифровой этикет» t.me/digitaletiquette Наш телеграм с анонсами https://t.me/tomatpodcast Бонусные выпуски от 200 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast Наши соцсети @tomat.podcast Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala Канал с шутками «одной моей подруги» https://t.me/cat_friendly По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

    ١ س ٢٩ د
مشاهدة الكل (٧٣)

مقطع ترويجي

حول

Мы журналистки и подруги, Лена и Нина, раз в две недели мы обсуждаем проблемы нашего поколения: образ тела, кризис 30, абьюз, сепарация от родителей, как говорить о деньгах и о сексе, как дружить, если у вас появились дети, как искать работу мечты и что делать, если чувствуешь себя неудачником в мире успешного успеха. Мы откровенно рассказываем о своей жизни и подключаем к нашим поискам экспертов: психологов, карьерных консультантов, врачей, коучей и других серьезных специалистов. Ты можешь поболтать с нами о своих проблемах, получить поддержку, посмеяться и найти ответы на важные для тебя вопросы. Получать бонусные эпизоды и стать частью комьюнити "Томатная паства" https://taplink.cc/tomat.podcast Слушать нас на Яндекс.музыке здесь Канал подкаста в телеграме: https://t.me/tomatpodcast Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala Общий канал с шутками "одной подруги" https://t.me/cat_friendly

المعلومات

  • صناع العمل
    Нина Калякина, Лена Нагичева
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٢ - ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ٧٣
  • التقييم
    فاضح
  • حقوق النشر
    2025 © Нина Калякина, Лена Нагичева. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    А я томат

قد يعجبك أيضًا

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.
تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا