У своїй тарілці

Інна Цікава
  • 0.0(0개의 평가)
  • 영양
  • 매월 업데이트

Подкаст дієтолога-нутриціолога Інни Цікавої: ✔️ Про харчування. Просто, без заборон, міфів та зайвого напруження. ✔️ Про схуднення. Без голоду, відкатів, марафонів, через системний підхід. 👉 Телеграм-канал: https://t.me/inna_nodiet 👉 Інстаграм: https://www.instagram.com/inna.nodiet 👉Гайд про харчування та покрокову систему самостійного схуднення: https://t.me/inna_nodiet/8 Приєднуйтесь!

에피소드

  1. 4월 8일

    Голодні дієти

    Усе, що треба знати про голодні дієти / режими харчування за 19 хвилин: - Які насправді найрозповсюдженіші причини того, що вага не йде? - Що відбувається з організмом, коли ми недоїдаємо? Які наслідки? - Чому ви їсте мало, а вага не рухається з місця? Телеграм-канал: https://t.me/inna_nodiet Інстаграм: https://www.instagram.com/inna.nodiet Гайд про харчування та покрокову систему самостійного схуднення: https://t.me/inna_nodiet/8 Приєднуйтесь!

    19분

  2. 3월 11일

    Грамотне схуднення

    У цьому випуску ми говоримо про три ключові запоруки грамотного схуднення: ✔️ як забезпечити організм усіма необхідними нутрієнтами, ✔️ чому важливо формувати нові харчові звички, ✔️ як мотивація впливає на довгостроковий результат. Дізнайтеся, як зробити процес зниження ваги комфортним, збалансованим і без ризику зривів. 🔗 Приєднуйтесь: 📢 Телеграм-канал: https://t.me/inna_nodiet 📸 Instagram: https://www.instagram.com/inna.nodiet 📖 Гайд про харчування та систему самостійного схуднення: https://t.me/inna_nodiet/8

    9분

  3. 1월 28일

    Моя система схуднення

    Поговоримо про системний підхід до схуднення, зміни харчової поведінки. Саме його я використовую у своїй практиці. Саме він реально працює і забезпечує довгостроковий результат, без відкатів та зривів. Телеграм-канал: https://t.me/inna_nodiet Інстаграм: https://www.instagram.com/inna.nodiet Подкасти про мотивацію: https://t.me/inna_nodiet/816 Приєднуйтесь!

    14분

  4. 1월 16일

    Уколи для схуднення

    Уколи для схуднення. Варто чи ні? Переваги та ризики. Розбираємось? Телеграм-канал: https://t.me/inna_nodiet Інстаграм: https://www.instagram.com/inna.nodiet Гайд про харчування та покрокову систему самостійного схуднення: https://t.me/inna_nodiet/8 Приєднуйтесь!

    12분

  5. 1월 12일

    Усе про зриви

    Зриви – це те, з чим стикається кожен, хто худне. Давайте разом розберемо: •  які види зривів бувають •  які помилки до них призводять •  що робити, щоб їм запобігти.  Телеграм-канал: https://t.me/inna_nodiet Інстаграм: https://www.instagram.com/inna.nodiet Гайд про харчування та покрокову систему самостійного схуднення: https://t.me/inna_nodiet/8 Приєднуйтесь!

    28분

  6. 1월 1일

    4 перешкоди на шляху до схуднення

    Які є 4 основні перешкоди на шляху схуднення? І що з цим робити? Давайте розберемося разом із тим, що заважає саме вам. Телеграм-канал: https://t.me/inna_nodiet Інстаграм: https://www.instagram.com/inna.nodiet Гайд про харчування та покрокову систему самостійного схуднення: https://t.me/inna_nodiet/8 Приєднуйтесь!

    16분
  • 6개의 에피소드

소개

Подкаст дієтолога-нутриціолога Інни Цікавої: ✔️ Про харчування. Просто, без заборон, міфів та зайвого напруження. ✔️ Про схуднення. Без голоду, відкатів, марафонів, через системний підхід. 👉 Телеграм-канал: https://t.me/inna_nodiet 👉 Інстаграм: https://www.instagram.com/inna.nodiet 👉Гайд про харчування та покрокову систему самостійного схуднення: https://t.me/inna_nodiet/8 Приєднуйтесь!

정보

  • 제작진
    Інна Цікава
  • 방송 연도
    2025년
  • 에피소드
    6
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Інна Цікава
  • 웹사이트 보기
    У своїй тарілці