Все мы преследуем мгновенный ’дофаминовый’ кайф и страшно боимся внутренней пустоты. Для меня долгое время такая стратегия тоже была привычной. Приглашаю вас задуматься: так ли пустота страшна, что произойдёт, если перестать убегать от грусти и негативных эмоций?
Расскажу про дофамин, устойчивость к стрессу и ’базовых решениях’, которые помогут не сбиться с пути во взрослом, неидеальном мире.
Друг, не забывай оставлять свои оценки и комментарии. Мне это важно.
Тусовка в телеграме: https://t.me/+CoLQ35ShXHlkOWNi
Тут тебе всегда рады🤍
Таймкоды:
3:00 — Про сопротивление сложным эмоциям и абсолютное счастье
7:30 — Как работает дофамин
9:00 — Принцип базовых решений
Я упоминала:
https://www.beloveshkin.com/ — доктор и научный обозреватель, который исследует тему дофамина
정보
- 프로그램
- 주기매주 업데이트
- 발행일2023년 9월 21일 오후 1:40 UTC
- 길이17분
- 시즌1
- 에피소드7
- 등급무삭제판