Так держать!

Dmitry Kuznetsov
  • 0,0 (0)
  • FITNESS
  • TOUTES LES 2 SEMAINES

Подкаст о том, как активный образ жизни помогает справляться со стрессом, достигать целей и находить баланс. Мы говорим о спорте, ментальном здоровье и привычках, которые помогают развиваться в бизнесе и карьере.

  1. Лилия Косырева. Жизнь, вдохновленная балетом

    18 JUIN

    Лилия Косырева. Жизнь, вдохновленная балетом

    Продолжая исследовать, как активный образ жизни влияет на успехи в карьере и бизнесе, мы добрались до одного из самых изящных видов искусства - балета! 🦸‍♀️ Героиня выпуска: Лилия Косырева увлеклась любительским балетом и так вдохновилась, что решила запустить бренд одежды для балета! Получая образование в сфере fashion-дизайна, Лилия продолжала развивать своё дело и сегодня успешно совмещает процесс создания дизайна для бренда и работу в крупной компании. Море вдохновения, предпринимательские лайфхаки, а также экскурс в мир креативных людей и многое другое! 🔔 Подписывайте на канал анонсов подкаста: https://t.me/podcastwaytogo 👆О чем выпуск: 01:16 Спортивное детство 04:14 Уроки из художественной гимнастики 07:30 С чего началось увлечение балетом 14:54 Преображение 18:52 С чего начинается фешн бизнес? 26:57 Развитие бизнеса и вызовы 38:13 На что важно обращать внимание при найме людей? 43:13 Предпринимательство vs Корпорация 47:22 Источники вдохновения 54:16 Балет тогда и сейчас 🎁 Упоминается в выпуске: Интернет-магазин Zidans *Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ). 🔗 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски! Apple подкасты Spotify Яндекс.Музыка Telegram плеер Castbox Звук RSS

    1 h 1 min
  2. Василий Синельников. Трейлраннинг. Перезагрузка на бегу

    3 JUIN

    Василий Синельников. Трейлраннинг. Перезагрузка на бегу

    Для тех, кто любит наслаждаться природой и не боится надолго оставаться один на один со своими мыслями, существует трейлраннинг. 🦸🏻‍♂️ Гость выпуска: Василий Синельников - опытный маркетолог, контент-директор Wild Trail и большой поклонник трейлраннинга. Вспоминаем красивейшие места в России, Италии и на Балканах, которые удалось увидеть благодаря событийному туризму. Рассуждаем о специфике подготовки к трейлам и о том, как увлечение спортом может помочь в продвижении личного бренда и компании в целом. 🔔 Подписывайте на канал анонсов подкаста: https://t.me/podcastwaytogo 👆 О чем выпуск: 01:18 Все начинается с пари 04:27 Бег на 100 км и первый урок 07:59 Во что я вписался? 10:43 О чем думаешь, когда бежишь 100 км? 14:00 Подготовка к горным забегам без гор 16:24 Приключения на асфальтовом марафоне 18:43 Бег и путешествия 24:30 Культура боления 26:20 Красивые и душевные забеги на Балканах 37:17 Пожелания по забегам 40:49 Спорт - важная часть личного бренда 42:31 Комьюнити вокруг спорта 46:18 Уроки из бега для бизнеса 47:55 Экипировка для трейла 49:58 Почему в трейлраннинг приходят после 30+ лет? 52:49 Открываем классные места с помощью бега 🔗 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски! Apple подкасты Spotify Яндекс.Музыка Telegram плеер Castbox Звук RSS

    56 min
  3. Виталий Аввакумов. Новый взгляд на кроссфит

    11 MAI

    Виталий Аввакумов. Новый взгляд на кроссфит

    🦸🏻‍♂️ Гость выпуска: Виталий Аввакумов - директор кроссфит клуба. Когда спорт становится частью жизни, появляется совсем другой подход к нагрузкам. Виталий рассказывает, как перейти от гонки за результатами к системе, где на первом месте - здоровье, устойчивость и удовольствие от движения. Обсуждаем трансформацию кроссфита в России, как тренироваться без фанатизма, что такое «бережливый» подход к интенсивным тренировкам - и почему он работает в долгую. 🔔 Подписывайте на канал анонсов подкаста: https://t.me/podcastwaytogo 👆 О чем выпуск: 01:20 Откуда мотивация к спорту? 01:52 Как началась история с кроссфитом? 04:39 Тренерство в кроссфите 06:21 История создания кроссфита 08:03 Новый подход 13:15 Как и почему изменился кроссфит в России? 16:16 Хардкор vs новый подход к кроссфиту 20:38 Кроссфит против рутины 23:27 Соревновательный момент 27:46 Новый вид спорта вокруг кроссфита 29:05 Кроссфитерская пирамида Маслоу 🎁 Упоминается в выпуске: Кроссфит 1905 Мерф (Murph) - легендарный кроссфит-комплекс: 1,6 км бег, 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний и снова 1,6 км бег. Выполняется как в жилете (9/6 кг), так и без него. 🔗 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски! Apple подкасты Spotify Яндекс.Музыка Telegram плеер Castbox Звук RSS

    33 min
  4. Михаил Иванов. Тело в тонусе, ум в фокусе

    25 AVR.

    Михаил Иванов. Тело в тонусе, ум в фокусе

    🦸🏻‍♂️ Гость выпуска: Михаил Иванов - в прошлом совладелец издательства «Ман, Иванов и Фербер». Сегодня он развивает другой бизнес, также связанный с книгами, готовит подопечных к стартам Ironman как сертифицированный тренер и, как выпускник MBA, проводит курсы по инвестициям.Говорим о том, как спорт помогает принимать сложные решения, почему мужчинам после 40 особенно важно заниматься с «железом» и где заканчивается польза от спорта ... Спокойный, честный и вдохновляющий разговор. И, конечно, подборка лучших книг от Михаила Иванова. *Олег Тиньков внесен Минюстом РФ в реестр иностранных агентов. 🔔 Подписывайте на канал анонсов подкаста: https://t.me/podcastwaytogo 👆 О чем выпуск: 00:36 Проекты Михаила Иванова сегодня 02:49 Триатлон после MBA 06:55 Задача тренера 09:12 Волосатая цель 11:12 Важность силовых тренировок 13:14 Как триатлон помогает принимать сложные решения 14:51 Очень честный вид спорта 17:29 Лучше уж пускает бегает! 18:39 Челленджи 21:25 Баланс в спорте 24:59 Переезд в новую жизнь 27:11 История Smart Reading 31:00 Новые виды спорта 32:09 Предпринимательство в спорте 35:37 Топ-Книги по мнению Михаила 37:37 Инвестиции 42:00 Как сохранить интерес к жизни 🎁 Упоминается в выпуске: -Библиотека саммари нон-фикшн книг Smart Reading -Telegram-канал Михаила Иванова  🎁 Подборка лучших книг от Михаила Иванова: -Духовная литература: «Лавр» Евгений Водолазкин; «Отец Александр Мень отвечает на вопросы», «Сын человеческий» Александр Мень -Развлекательная литература: "Вторая жизнь Уве" Фредрик Бакман, "Искусство бега под дождем" Гарт Стайн -Деловая литература: «Ложь» Сэм Харрис -Для воспитания детей: «Одлян, или Воздух свободы» Леонид Габышев -Для общего развития: «Заповедник» Сергей Довлатов 🔗 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски!  Apple подкасты Spotify Яндекс.Музыка Telegram плеер Castbox Звук RSS

    44 min
  5. Дарья Иванова. Вдохновение через помощь другим

    26/12/2024

    Дарья Иванова. Вдохновение через помощь другим

    🦸🏻‍♂️ Гостья выпуска: Дарья Иванова, добивших больших успехов на позиции коммерческого директора, не побоялась перемен и запустила собственную трансформацию. От бизнеса к тренерству, от тренерской деятельности - к старту бизнеса в консалтинге и активному участию в волонтерском движения. Дарья поделится своей историей и расскажет, почему помощь другим вдохновляет и заряжает энергией. 🔔 Подписывайте на канал анонсов подкаста: https://t.me/podcastwaytogo 🎁 Поможем вместе! Сбор Дарьи для фонда по развитию инклюзии в спорте "БольшеЧемМожешь" https://sdelai.org/listing/12742   👆О чем выпуск: 01:11 Спорт, как жизненная система 02:39 Талант любить людей 04:03 Как не растерять энергию 06:13 Переговоры в кайф 09:54 Пауза на кайтсерфинг 16:09 Гармоничная картина жизни 18:36 Переосмысление собственной экспертизы 23:08 Новые мотивационные смыслы 28:30 Как приобщить своего ребенка к спорту? 30:55 О планах 🔗 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски!  Apple подкасты Spotify Яндекс.Музыка Telegram плеер Castbox Звук RSS

    35 min
  6. В чём феномен бразильского джиу-джитсу?

    11/12/2024

    В чём феномен бразильского джиу-джитсу?

    Бразильское джиу-джитсу завоёвывает всё больше сердец - его выбирают как мужчины, так и женщины по всему миру. Почему этот вид единоборств так популярен? Какие уникальные возможности он открывает для каждого, кто готов попробовать? Разобраться в уникальности системы и причинах популярности джиу-джитсу нам помогут сразу два гостя. Один - профессионал, который живет этим видом спорта 24/7. Другой - новичок, который нашел в джиу-джитсу мощный источник энергии для развития своего дела. 🦸🏻‍♂️🦸🏻‍♂️ Гости выпуска: Анатолий Абрамов - обладатель черного пояса, тренер и основатель школы джиу-джитсу в Будве (Черногория) и Кирилл Ионов - предприниматель в кофейной индустрии. 🔔 Подписывайте на канал анонсов подкаста: https://t.me/podcastwaytogo 👆 О чем выпуск: 01:00 Зачем идти в единоборства после 30 лет? 06:07 Путь к черному поясу 09:30 Джиу-джитсу в кимоно и без 11:43 Как тренировки влияют на жизнь 16:49 Восприятие джиу-джитсу детьми и взрослыми 19:16 Джиу-джитсу для всех 21:04 Комьюнити и другие плюсы джиу-джитсу 32:38 Техника преодолевает силу 39:40 Кастомизация в джиу-джитсу 42:22 Причем тут бразильцы? 46:34 Секрет популярности джиу-джитсу среди девушек 51:01 Преодолеваем экзистенциальные кризисы 🎁 Упоминается в выпуске: Ionoff Roasting Coffee* Big Wave Brazilian jiu-jitsu community* *Instagram запрещен на территории РФ 🎧 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски!  Apple подкасты Яндекс.Музыка Звук Spotify Telegram плеер Castbox RSS

    55 min
  7. Антон Самохвалов. Беговой клуб нового формата

    03/11/2024

    Антон Самохвалов. Беговой клуб нового формата

    🦸🏻‍♂️ Гость выпуска: Антон Самохвалов - предприниматель, отец пятерых детей и многократный финишер Ironman. Он поделится своим вдохновляющим взглядом на жизнь и спорт, а также расскажет о философии уникального бегового клуба «Пыльные гантели». Этот выпуск заряжен особой мотивацией, и после него вам точно захочется выйти на тренировку! 🔔 Подписывайте на канал анонсов подкаста: https://t.me/podcastwaytogo 👆О чем выпуск: 01:04 Спортивное детство 02:00 Молодой отец 04:11 Пацан из Ярославля 07:26 Нам со спортом по пути 09:13 Мотивация до мурашек 13:17 Чему научился в триатлоне? 17:13 Жертвы во имя спорта 19:11 Как ирония помогает в трудные моменты 20:50 Последний Чемпионат Мира 24:56 Главное - пробовать 27:02 Спорт без амбиций 30:48 Шумы в голове и борьба с собой 33:40 Команда поддержки 36:58 Напряжение перед стартом 39:30 Дочь Антона задизайнила мерч  40:42 Быть примером для своих детей 43:46 Новая амбициозная цель 46:00 Философия «Пыльных гантелей» 50:13 Развитие бегового комьюнити 54:08 Клуб, про который будут говорить! 56:41 Команда крутых креативных людей 🎁 Упоминается в выпуске: Беговой клуб «Пыльные гантели»/Dusty Dumbbells 🔗 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски!  Apple подкасты Spotify Яндекс.Музыка Telegram плеер Castbox Звук RSS

    1 h
  8. Даша Васянина. Триатлон - классная фича новой жизни 🚀

    14/10/2024

    Даша Васянина. Триатлон - классная фича новой жизни 🚀

    🦸🏻‍♂️ Гостья выпуска: Даша Васянина делится историей своих перемен, когда она решила сменить работу в найме на солопринерство, сосредоточившись на развитии своего телеграм канала и консалтинге. Еще одно важное изменение было связано со спортом - она решила попробовать свои силы в триатлоне!Даша расскажет, как поддерживает продуктивность и мотивацию, как вознаграждает себя за успехи, как правильно начать новое дело и не забить!  🔔 Подписывайте на канал анонсов подкаста: https://t.me/podcastwaytogo 👆 О чем выпуск: 01:02 Как появления канала «Дашич, беги»? 03:31 Все начиналось с бега 05:08 Как случился триатлон?  06:51 Мужское окружение 08:08 Атмосфера на Ironman в Казани 11:40 Старт в Самарканде 13:30 Трейл «по-ковбойски» 15:26 Женихи в триатлоне 17:14 Уход с фулл-тайм работы 20:21 В горы через триатлон 24:08 Классная фича новой жизни  26:36 Регулярность - новая супер-сила 29:24 Тестируем жизненные гипотезы 30:54 О важности наличия плана 34:21 Цена триатлона 36:42 Истории о марафоне 40:31 Любимое в спорте 42:15 Вознаграждение себя 🎁 Упоминается в выпуске: телеграм канал Дашич, беги🚀 🔗 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски!  Apple подкасты Яндекс.Музыка Castbox Звук RSS

    45 min
Tout afficher (14)

À propos

Подкаст о том, как активный образ жизни помогает справляться со стрессом, достигать целей и находить баланс. Мы говорим о спорте, ментальном здоровье и привычках, которые помогают развиваться в бизнесе и карьере.

Informations

  • Création
    Dmitry Kuznetsov
  • Années d’activité
    2024 - 2025
  • Épisodes
    14
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    2025 © Dmitry Kuznetsov. Все права защищены.
  • Site web de l’émission
    Так держать!

Vous aimeriez peut‑être aussi