Вдох-Выдох | Медитации

Valeriya Rooibush
  • 0.0（0則評分）
  • 心理健康
  • 每週更新

"Вдох-выдох" — это подкаст, где вы найдёте медитации для спокойствия, вдохновения и внутреннего баланса. Каждая практика создана, чтобы помочь вам расслабиться, отпустить напряжение и сосредоточиться на настоящем моменте. Погрузитесь в атмосферу заботы о себе и гармонии, делая шаги к своему развитию и улучшению жизни. Медитации на YouTube: https://music.youtube.com/playlist?list=PL1e7bx8d1OHmKCNwTJ0d4uhWS-uC3vzFK&si=t74e2nlR3T3TOMze Контактная почта: inhale.exhale.pr@gmail.com

集數

  1. 3月18日

    Медитация для снятия стресса и возвращения к себе ✨

    Добро пожаловать в пространство покоя и гармонии! 🌿 В этом видео вас ждет мягкая и глубокая медитация, которая поможет вам: ✔ Снять напряжение и стресс 🧘‍♀️✔ Вернуться в состояние внутреннего равновесия ⚖✔ Почувствовать себя спокойно и уверенно 💖✔ Переключить внимание с внешнего хаоса на внутреннюю тишину 🌊 Найдите уютное место, закройте глаза и позвольте себе расслабиться. Доверьтесь потоку, дышите глубже и возвращайтесь к себе настоящему. 🌟 Пусть ваш путь будет наполнен светом и гармонией! 🌟 Медитации на YouTube: https://music.youtube.com/playlist?list=PL1e7bx8d1OHmKCNwTJ0d4uhWS-uC3vzFK&si=t74e2nlR3T3TOMze Контактная почта: inhale.exhale.pr@gmail.com

    10 分鐘

  2. 2月10日

    Точка перезапуска: Медитация для смелых идей и решительных действий🔥

    Почувствуйте прилив сил и ясности с медитацией "Точка перезапуска"! Эта практика создана для тех, кто готов выйти за пределы сомнений, обрести уверенность и раскрыть свой внутренний потенциал. Вдохновляющая медитация поможет вам найти точку опоры, чтобы принимать смелые решения, действовать решительно и двигаться к своим целям без страха. Перезагрузите своё сознание, найдите источник мотивации и начните новый этап своей жизни с чистого листа. 🔥 Идеально для: Избавления от сомнений и страхов Поиска внутренней мотивации Раскрытия творческого потенциала Принятия смелых решений Обретения уверенности в себе Поставьте напоминание, найдите удобное место и позвольте себе этот мощный перезапуск! Медитации на YouTube: https://music.youtube.com/playlist?list=PL1e7bx8d1OHmKCNwTJ0d4uhWS-uC3vzFK&si=t74e2nlR3T3TOMze Контактная почта: inhale.exhale.pr@gmail.com

    10 分鐘

  3. 1月24日

    Денежная медитация💰 Привлечение Богатства, Успеха и Изобилия💸

    Откройте поток финансового изобилия и настроитесь на успех с помощью этой денежной медитации. Она поможет вам снять внутренние блоки, связанные с деньгами, укрепить уверенность в себе и привлечь новые возможности для богатства и процветания. Вы настроитесь на вибрации изобилия, активируете позитивное мышление и усилите веру в свои способности создавать успешное и благополучное будущее. Эта практика станет вашим мощным инструментом для достижения финансовых целей и жизни в изобилии.✨💰 Медитации на YouTube: https://music.youtube.com/playlist?list=PL1e7bx8d1OHmKCNwTJ0d4uhWS-uC3vzFK&si=t74e2nlR3T3TOMze Контактная почта: inhale.exhale.pr@gmail.com

    9 分鐘

  4. 1月20日

    Вечерняя Медитация Благодарности за День✨

    Позвольте себе расслабиться и отпустить заботы уходящего дня с этой медитацией. В центре внимания — благодарность за всё хорошее, что произошло, и спокойное завершение дня. Медитация поможет вам настроиться на внутреннюю гармонию, наполнить сердце теплом и признательностью, а ум — покоем. Идеально подходит для вечернего ритуала расслабления и восстановления. Медитации на YouTube: https://music.youtube.com/playlist?list=PL1e7bx8d1OHmKCNwTJ0d4uhWS-uC3vzFK&si=t74e2nlR3T3TOMze Контактная почта: inhale.exhale.pr@gmail.com

    9 分鐘

  5. 1月16日

    Утренняя медитация для достижения успеха и заряда мотивации

    Начните свой день с энергией, вдохновением и уверенностью с этой утренней медитацией! 🌞 Позвольте её словам пробудить ваш внутренний потенциал, настроить вас на успех и наполнить мотивацией для достижения любых целей. В этой практике вы:✨ Сфокусируетесь на своих намерениях и целях.✨ Наполнитесь энергией и уверенностью в своих силах.✨ Почувствуете вдохновение и настрой для продуктивного дня. Начните утро с позитивной энергии и вдохновения, чтобы уверенно двигаться к своим целям! 💪

    9 分鐘

  6. 1月13日

    Сказка медитация перед сном "Лес Уверенности"✨

    Погрузитесь в сказочное путешествие по волшебному Лесу Уверенности, где каждый шаг наполняет душу покоем, силой и гармонией. Эта медитация-сказка перенесёт вас в мир, где звёзды шепчут слова поддержки, деревья делятся мудростью, а мягкий свет наполняет сердце уверенностью и теплом. Идеально для расслабления перед сном, чтобы отпустить заботы дня, обрести внутреннюю гармонию и напомнить себе, что вы достойны счастья и любви. Позвольте голосу этой сказки унести вас в глубокий и целительный сон. ✨ Спокойной ночи и сладких снов!

    7 分鐘

  7. 1月6日

    Медитация самопрограммирования на успех, рост и развитие в новом году.

    Медитация самопрограммирования — это практика глубокого расслабления и осознанного формирования позитивных установок. Через визуализацию, аффирмации и концентрацию она помогает активировать подсознание, укрепить уверенность в себе и достичь гармонии. Идеальный инструмент для трансформации мыслей и реализации целей. Во время этой медитации вы: расслабляетесь и освобождаете разум от напряжения, концентрируетесь на позитивных образах и словах, формулируете ясные и вдохновляющие цели, программируете свое сознание на достижение желаемых результатов. Практика помогает развить уверенность в себе, улучшить эмоциональный баланс и наладить связь между сознанием и подсознанием, что делает её мощным инструментом для личностного роста. Как подготовиться: Найдите тихое место, где вас никто не потревожит. Сядьте или лягте в удобной позе. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы настроиться на практику. Повторяйте аффирмации или визуализируйте желаемые образы. Эта медитация подходит для ежедневной практики. Регулярность обеспечивает формирование новых привычек и укрепление позитивных программ в сознании.

    7 分鐘
  • 共 7 集

簡介

"Вдох-выдох" — это подкаст, где вы найдёте медитации для спокойствия, вдохновения и внутреннего баланса. Каждая практика создана, чтобы помочь вам расслабиться, отпустить напряжение и сосредоточиться на настоящем моменте. Погрузитесь в атмосферу заботы о себе и гармонии, делая шаги к своему развитию и улучшению жизни. Медитации на YouTube: https://music.youtube.com/playlist?list=PL1e7bx8d1OHmKCNwTJ0d4uhWS-uC3vzFK&si=t74e2nlR3T3TOMze Контактная почта: inhale.exhale.pr@gmail.com

資訊

你可能也會喜歡