Губу раскатала

Даша и Нигина
  • 5.0(2개의 평가)
  • 자기 계발
  • 매주 업데이트

Подкаст о том, как набраться смелости, чтобы выбирать себя._______________________________ Авторы подкаста: Даша Чернышева и Нигина Хабилова Звукорежиссёр: Илья Небослов Дизайнер: Даяна Хамитжанова

  1. 2023. 12. 31. · 보너스

    Джингл беллс без итогов года – а что еще повыписывать?

    Как меньше переживать в новогодней суете? Спойлер – помечтать!  Новогодний бонус-эпизод о том, чем заняться кроме подведения итогов года. Советуем мультфильм для поднятия настроения и семейного просмотра: Klaus (Netflix, 2019) Напишите нам в соцсетях: https://instagram.com/guburaskatala

    25분

  2. 2023. 12. 14.

    Топ-3 лайфхака для дешёвых путешествий

    В этом выпуске мы рассказываем о своих самых ярких приключениях. А ещё делимся опытом в том, как путешествовать недорого и несложно, но при этом с максимальным погружением.____________________________________ Пишите нам в IG: https://instagram.com/guburaskatala Jingle Beat Provided By https://freebeats.io; Produced By White Hot

    46분

  3. 2023. 11. 30.

    ВОЗ: каждая третья женщина в мире подвергается насилию

    В этом эпизоде мы обсуждаем насилие над женщинами. В чём его причины и что с этим делать? Декларация ООН об искоренении насилия в отношении женщин: https://www.un.org/ru/documents/decl_conv/declarations/violence.shtml Статистика домашнего насилия в России и в мире: https://nasiliu.net/pronasilie/statistika-domashnego-nasiliya-v-rossii-i-v-mire/ Помощь для пострадавших от насилия в России: https://nasiliu.net/ Помощь для пострадавших от насилия в Узбекистане: https://nemolchi.uz/help/ Видео про домашнее насилие в Узбекистане: https://www.youtube.com/watch?v=7Cz28zvE3Ew Поддержать шелтеры для женщин в Узбекистане можно через PayMe в разделе "Благотворительность": Oydin Nur (Бухара) или Рахмдиллик (Самарканд) или Mehrjon (Фергана). Напиши нам в инстаграм: https://instagram.com/guburaskatala Jingle Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot

    1시간 24분

  4. 2023. 11. 09.

    Как начать новое дело?

    В этом эпизоде мы расскажем, как собрать себя и свои мысли, чтобы наконец-то начать то самое важное дело.___________________________ Напиши нам в инстаграм: https://instagram.com/guburaskatala Jingle Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot

    40분

  5. 2023. 10. 25.

    Кто сказал, что много читать полезно?

    В этом выпуске мы размышляем о том, зачем читать и как это лучше делать. А ещё мы обсуждаем свои любимые книги. Топ-3 Нигины: "Гарри Поттер" Дж. К. Роулинг, "Мемуары Гейши" А. Голден, "Someday Is Today" М. Дикс. Топ-3 Даши: "Бегство от свободы" Э. Фромм, "Морфология волшебной сказки" В. Пропп, "Рождение трагедии из духа музыки" Ф. Ницше. Литературный канал "Армен и Фёдор": https://www.youtube.com/@armenifedor/featured *Музей Прадо находится в Мадриде, а не в Барселоне. Напишите нам: https://instagram.com/guburaskatala Jingle Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot

    53분

  6. 2023. 10. 20.

    Муза, хранительница очага или партнёрша — кто ты сегодня?

    В этом эпизоде мы обсуждаем 4 модели взаимодействия женщины и мужчины в браке.Упомянутая статья: Фокина Е. В. Модели гендерных отношений: исторический обзор. Напишите нам: https://instagram.com/guburaskatala Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot

    56분

  7. 2023. 10. 12.

    Почему люди прокрастинируют? (Спойлер: не только люди, но и животные!)

    В этом выпуске мы говорим о том, откуда берётся прокрастинация и что с ней делать. Чтобы больше узнать об этой теме, посмотрите видео этих учёных: Прокрастинация: привет от внутреннего хомячка (Евгения Тимонова)Безделье — лучший способ борьбы с прокрастинацией (Ася Казанцева)Первая главная стратегия борьбы с безволием (Ирина Якутенко) Напишите нам: https://instagram.com/guburaskatala Jingle Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot

    36분

  8. 2023. 10. 05.

    Токсичная сторона продуктивности

    В этом эпизоде мы расскажем о том, как ощутить продуктивность и какой она может быть на самом деле (спойлер: не всегда полезной). Напишите нам:https://instagram.com/guburaskatala Jingle Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot

    40분
모두 보기(13개)

예고편

평가 및 리뷰

5
최고 5점
2개의 평가

소개

Подкаст о том, как набраться смелости, чтобы выбирать себя._______________________________ Авторы подкаста: Даша Чернышева и Нигина Хабилова Звукорежиссёр: Илья Небослов Дизайнер: Даяна Хамитжанова

정보

  • 제작진
    Даша и Нигина
  • 방송 연도
    2023년
  • 에피소드
    13
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    2024 © Даша и Нигина. Все права защищены.
  • 웹사이트 보기
    Губу раскатала