Что такое wellness?

Polina Balance
  • 0.0(0개의 평가)
  • 피트니스
  • 매주 업데이트

Что такое wellness? Почему ментальное и физическое здоровье это две части одного целого? И как построить здоровый образ жизни для жизни? Рефлексируем и ищем баланс вместе с Полиной Balance, фитнес тренером, блогером и wellness экспертом.___________________ https://t.me/balancepodcast - присоединяйся к телеграм каналу подкаста🎧 work.polinabalance@gmail.com - почта для ваших вопросов и коммерческих предложений https://www.instagram.com/polinabalance/ - мой блог в инстаграм https://polinabalance.ru/ - тренировки со мной и консультации по питанию и образу жизни🍃

에피소드

  1. 2024. 06. 18.

    Здоровый образ жизни для жизни VS гонка за социальным одобрением

    Здоровый образ жизни можно вести по разному, в основе действий всегда лежит намерение. Есть большая разница между ведением здорового образа жизни для идеального тела и социального одобрения и для того, чтобы быть здоровым и жить полноценную жизнь.  Влияние социума на восприятие внешнего образа тела, капитализм в сфере фитнеса и велнесса, как найти и вести настоящий здоровый образ жизни обо всем этом и не только в этом эпизоде подкаста «что такое wellness?” ___________________ https://t.me/balancepodcast - присоединяйся к телеграм каналу подкаста🎧 work.polinabalance@gmail.com - почта для ваших вопросов и коммерческих предложений https://www.instagram.com/polinabalance/ - мой блог в инстаграм https://polinabalance.ru/ - тренировки со мной и консультации по питанию и образу жизни🍃

    30분

  2. 2024. 06. 07.

    Диеты и подсчет калорий. В поиске лучшего подхода к питанию.

    Диеты, подсчеты калорий, ограничения сахара, молочки и других позиций из рациона - популярные темы сегодняшнего дня, но все еще не совсем понятные с точки зрения плюсов и минусов в долгосрочной перспективе. Давайте разберемся с темой питания и найдем ответ на вопрос о том, как питаться относительно здоровому человеку, чтобы быть в здоровом теле на протяжении всей жизни.___________________ https://t.me/balancepodcast - присоединяйся к телеграм каналу подкаста🎧 work.polinabalance@gmail.com - почта для ваших вопросов и коммерческих предложений https://www.instagram.com/polinabalance/ - мой блог в инстаграм https://polinabalance.ru/ - тренировки со мной и консультации по питанию и образу жизни🍃

    28분

  3. 2024. 05. 22.

    Дисциплина - свобода или клетка?

    Дисциплина это свобода или жизнь в тотальных ограничениях? Как стать дисциплинированным человеком? Это врожденное качество или его может приобрести каждый? Почему здоровый образ жизни это лучшая сфера для прокачки дисциплины? Эти и другие вопросы про дисциплину разбираем в новом эпизоде🙌🏻___________________ https://t.me/balancepodcast - присоединяйся к телеграм каналу подкаста🎧 work.polinabalance@gmail.com - почта для ваших вопросов и коммерческих предложений https://www.instagram.com/polinabalance/ - мой блог в инстаграм https://polinabalance.ru/ - тренировки со мной и консультации по питанию и образу жизни🍃

    24분

  4. 2024. 05. 06.

    1. Пилотный выпуск. Делюсь своей историей и взглядом на здоровый образ жизни.

    Пилотный выпуск подкаста «что такое wellness?”. Делюсь своей историей, взглядом на здоровый образ жизни и значением этой концепции для меня. Если вам отозвались мои мысли, то не забывайте подписаться и поставить оценку на сервисе, где вы слушаете этот выпуск. Это очень важно для развития подкаста и популяризации осознанного подхода к здоровью и образу жизни🙌🏻 ___________________ https://t.me/balancepodcast - присоединяйся к телеграм каналу подкаста🎧 work.polinabalance@gmail.com - почта для ваших вопросов и коммерческих предложений https://www.instagram.com/polinabalance/ - мой блог в инстаграм https://polinabalance.ru/ - тренировки со мной и консультации по питанию и образу жизни🍃

    29분

  5. 시즌1 에피소드1 예고편

    Трейлер BALANCE Podcast

    Всем привет. В эфире Balance Podcast, подкаст о здоровом образе жизни современного человека. Здесь мы говорим о том, как построить свою персональную здоровую рутину, которая будет работать на нас, а не мы на нее. Обсуждаем все от тренировок и питания до глубоких и философских тем вроде отношений с собой. Я называю это здоровый образ жизни для жизни. И, кстати, я ведущая и креатор этого подкаста Polina Balance. Давайте начинать.

    21초

예고편

소개

Что такое wellness? Почему ментальное и физическое здоровье это две части одного целого? И как построить здоровый образ жизни для жизни? Рефлексируем и ищем баланс вместе с Полиной Balance, фитнес тренером, блогером и wellness экспертом.___________________ https://t.me/balancepodcast - присоединяйся к телеграм каналу подкаста🎧 work.polinabalance@gmail.com - почта для ваших вопросов и коммерческих предложений https://www.instagram.com/polinabalance/ - мой блог в инстаграм https://polinabalance.ru/ - тренировки со мной и консультации по питанию и образу жизни🍃

정보

  • 제작진
    Polina Balance
  • 방송 연도
    2024년
  • 에피소드
    5
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    2024 © Polina Balance. Все права защищены.
  • 웹사이트 보기
    Что такое wellness?