ГЛЮТЕН ФРИ

Олеся Алексеева

5.0 (2)
医学

«ГЛЮТЕН ФРИ» — подкаст, в котором я обсуждаю с экспертами самые актуальные вопросы здоровья, вечной молодости, красоты, осознанности и всего, что влияет на качество нашей жизни. Telegram-канал @podcastglutenfree Instagram @prosto_o_sebe Почта glutenfreepodcast@yandex.ru

2023/04/04

РОДЫ ДОМА. И НЕ ТОЛЬКО.

Сегодня у меня в гостях Надежда Куликова - индивидуальная акушерка, 28 лет, помогающая людям стать счастливее. Планировали с Надей поговорить о домашних родах, но выпуск получился гораздо шире и глубже. Обязательно послушайте 💜 ____________________ 00:00 Начинаем! 00:47 Всем привет. Сегодня у меня в гостях Надежда Куликова 3:02 Почему девушки выбирают домашние роды, какие у них ценности? 5:48 Самый частый вопрос - осложнения в родах 6:49 Для кого подходят домашние роды? 10:45 Подготовка к домашним родам, ожидания и реальность 14:55 Как акушерка выбирает роженицу? 16:40 Домашние роды - это для здоровой беременности? 17:31 Считается ли возраст фактором риска? 18:17 О страхе перед домашними родами и работе с рисками 22:47 Множество вариантов родов 24:38 Роды - это про природу, стихию 25:08 О реанимации в домашних родах 27:04 Как найти акушерку и оценить ее компетентность 35.:50 Почему тема домашних родов встречает непонимание в обществе? 40:44 Стоит ли менять отношение к домашним родам, как это сделать? 42:02 К родам нужно готовиться. О чем нужно узнать паре в процессе подготовки? 53:58 Роды с мужем, страх потери сексуальности 54:47 Естественные роды в век технологий ____________________ Всегда рада обратной связи! Автор и ведущая Олеся Алексеева https://t.me/podcastglutenfree https://instagram.com/prosto_o_sebe glutenfreepodcast@yandex.ru Продюсер Ольга Гришакова https://instagram.com/olya.grishakova grishakova@gmail.com Скидка на анализы 15% в лабораториях ДНКОМ https://dnkom.ru по промокоду ГЛЮТЕНФРИ __________________ *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

1 小时 8 分钟
2023/02/08

Беременность 40+ Что нужно знать?!

Вторая часть беседы с Элисо Джобава - акушером - гинекологом, профессором, доктором медицинских наук. Специализируется по сложным беременностям и беременностям 35+ Говорим о подготовке к беременности после 40 лет, рисках, криоконсервации и ЭКО. Подписывайтесь на подкаст, ставьте ❤️ пишите вопросы, предлагайте темы и гостей! Всегда рада обратной связи! Пишите: glutenfreepodcast@ya.ru Автор и ведущая Олеся Алексеева https://instagram.com/prosto_o_sebe glutenfreepodcast@yandex.ru Продюсер Ольга Гришакова https://instagram.com/olya.grishakova grishakova@gmail.com *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России __________ Скидка на анализы 15% в лабораториях ДНКОМ https://dnkom.ru по промокоду ГЛЮТЕНФРИ

44 分钟
2023/01/25

Риски рождения ребёнка со сложными генетическими заболеваниями. Как минимизировать?

Сегодня у меня в гостях Карина Фомичева - медицинский генетик, семейный врач. Говорим с Кариной о важности генетических тестов. Какие сдать при подготовке к беременности, чтобы минимизировать риск генетических заболеваний у ребенка, что такое НИПТ и зачем он нужен, о генетическом паспорте (тесте) и о том как получить от них максимальную пользу. ✨Видео формат выпуска на YOUTUBE https://youtube.com/@glutenfreepodcast ✨Поддержать и пообщаться Instagram https://instagram.com/prosto_o_sebe Telegram https://t.me/podcastglutenfree ✨Карину Фомичеву можно найти тут https://instagram.com/dr.karinakim?igshid=Zjc2ZTc4Nzk= КОНКУРС 💥 Мы с Кариной дарим вам подарки - 1. Генетически тест (паспорт) Генотек 2. Расшифровку генетического паспорта от Карины НУЖНО : ⚡️выложить в сторис эпизод текущего выпуска подкаста ⚡️быть подписанными на нас и отметить в сториз: @prosto_o_sebe @dr.karinakim ⚡️написать какой инсайт вы получили при прослушивании/просмотре выпуска ⚡️итоги конкурса Карина подведет у себя в блоге через неделю Подписывайтесь на подкаст, ставьте ❤️ пишите вопросы, предлагайте темы и гостей! *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России ______________ 0:00 Всем привет! 0:26 Сегодня у меня в гостях медицинский генетик 0:37 Зачем идти к генетику при подготовке к беременности? 1:46 Вероятность генетических заболеваний у ребёнка 3:12 Можно ли без консультации самостоятельно сдать анализы по генетике 5:05 Идеальный вариант генетического исследования - полногеномное секвенирование 6:45 Как минимизировать риск рождения ребёнка с патологией 7:17 Конкурс 7:46 Какие генетические исследования нужны во время беременности 14:09 Какой НИПТ делать? 15:50 Ребёнок родился. Что сдать? 18:00 Забор стволовых клеток из пуповины 20:00 Обычный генетический тест/генетический паспорт нужен ли и что с ним делать? 22:50 Предрасположенность к сахарному диабету, гестационный диабет и глюкозотолерантный тест 24:27 Предрасположенность к гипотериозу 25:10 Расшифровка генетического теста 30:00 Превентивная медицина 31:20 Почему большинство не готовится осознанно к беременности 35:26 Какие тесты точно сдать, если беременность в 35+

38 分钟
2023/01/13

Элисо Джобава. Готовиться к беременности надо?

Говорим о подготовке к беременности, нужно ли готовиться в 20, каким должен быть ваш образ жизни, как выбрать команду врачей для подготовки, ведения беременности и сколько это все стоит. Сегодня у меня в гостях Элисо Джобава - акушер-гинеколог, профессор, доктор медицинских наук. Специализируется по сложным беременностям и беременностям 35+ КОНКУРС💥 Доктор Элисо подарит вам подарок – ПАКЕТ ВЕБИНАРОВ "ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ" 2 в 1 https://dzhobava.com/#program НУЖНО: ⚡️выложить в инста-сторис эпизод подкаста с Элисо Джобава ⚡️быть подписанными на нас и отметить в сториз: @prosto_o_sebe @dzhobava.doc ⚡️написать, какой инсайт вы получили при прослушивании/просмотре выпуска ⚡️итоги конкурса подведет у себя в блоге Доктор Элисо 19 января 2023 года Подписывайтесь на подкаст, ставьте ❤️ пишите вопросы, предлагайте темы и гостей! Всегда рада обратной связи! Пишите: glutenfreepodcast@ya.ru *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России __________ 0:00 Всем привет! 0:18 С чего начать подготовку к беременности? 4:15 КОНКУРС 4:48 ОМС или платная клиника 7:40 Про поиск врача 11:30 Телемедицина, онлайн сопровождение, вебинары, школы для беременных 14:06 Осознанный подход к планированию беременности 15:20 Нужно ли готовиться в двадцать? 16:20 Бюджет на подготовку и ведение беременности 18:26 Достаточно гинеколога для подготовки или нужна команда специалистов? 20:10 Зачем остеопат? 23:10 Не забываем о психологе 26:35 Образ жизни при подготовке к беременности 30:50 Нутрицевтики при подготовке к беременности

33 分钟
2021/04/28

Александр Карасев. Данные о своем здоровье, переходим в цифру.

Врач клинической лабораторной диагностики, исполнительный директор биомедицинского холдинга «Атлас» о гаджетах для здоровья, полезных приложениях и экосистемах. Рекомендованные Александром книги: Канг Л., Педерсен Н. История шарлатанства. Курцвейл Р., Гроссман Т. Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни Петр Талантов: 0,05. Доказательная медицина от магии до поисков бессмертия Книги Алексея Москалева о старении и борьбе с ним. Списки гаджетов и приложений, а также обзоры на них размещу на моей странице в Instagram Всегда рада обратной связи, пишите glutenfreepodcast@ya.ru Канал подкаста в телеграмм

52 分钟
2020/12/02

Екатерина Рыкова про аюрведу, питание и доши

Практикующий специалист аюрведической медицины — Екатерина Рыкова о применении аюрведы в современной жизни, питании, бульоне из петушков и ежедневных аюрведических практиках. Сайт и инстаграм Екатерины. Всегда рада обратной связи! Пишите: glutenfreepodcast@ya.ru Instagram Канал подкаста в Telegram Поддержать подкаст на PATREON

43 分钟
2020/11/18

Илья Мутовин о практиках, гаджетах и биохакинге без фанатизма

Основатель сервиса Zoon.ru, автор книги «Биохакинг без фанатизма» Илья Мутовин о внутреннем ребенке, практиках, тантре, гаджетах, квантовой физике и биохакинге без фанатизма. Илья упоминает гаджеты и книги: Илья Мутовин «Биохакинг без фанатизма» Christof Koch "The Feeling of Life Itself: Why Consciousness Is Widespread but Can't Be Computed" Стул-седло Танцующий стул Анализы в KDL Смарт-кольцо Oura Маска для сна Беруши Всегда рада обратной связи! Пишите: glutenfreepodcast@ya.ru Instagram Канал подкаста в Telegram Поддержать подкаст на PATREON

49 分钟
2020/11/04

Дмитрий Никогосов о том, как на самом деле работают генетические тесты и зачем нужно (или не нужно) их проходить

Врач-генетик, биоинформатик, руководитель RnD по генетике в компании "Атлас" Дмитрий Никогосов о генетике, редактировании генома, видах генетических тестов у нас и за рубежом и о том, кому и зачем нужно делать генетический тест. Всегда рада обратной связи! Пишите: glutenfreepodcast@ya.ru Instagram Канал подкаста в Telegram Поддержать подкаст на PATREON

42 分钟
2020/10/21

Сапият Ахмедова об интегративной медицине и идеальном дне здорового человека

Врач, нутрициолог Сапият Ахмедова об интегративной медицине, поисках своего врача, важности работы с психологом, идеальном дне здорового человека, топ-3 проблем со здоровьем, о том, почему нельзя руководствоваться референсными значениями в анализах и сколько стоит осознанное отношение к своему здоровью. Сапият Ахмедова упоминает книги: Джейкоб Тейтельбаум, Кристл Фидлер «Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе»; Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью»; Джек Льюис и Адриан Вебстер «Мозг: краткое руководство. Всё, что вам нужно знать для повышения эффективности и снижения стресса»; Сьюзан Блюм, Мишель Бендер «Программа восстановления иммунной системы». КОНКУРС: Выиграть консультацию Сапият Ахмедовой можно, выполнив следующие условия: Быть подписанным на меня @prosto_o_sebe и Сапият @sunxteel Сделать скриншот экрана в момент прослушивания выпуска подкаста, выложить его в сториз инстаграм, отметить меня @prosto_o_sebe и Сапият @sunxteel, написать чем понравился выпуск. В ответ на сториз я пришлю номерок. Выкладывать сториз можно до 01 ноября 2020 года. Розыгрыш проведу в своём инстаграм @prosto_o_sebe 02 ноября 2020 года. СПОНСОР ВЫПУСКА — магниевая соль EPSOM SALT DETOX. С промокодом ГЛЮТЕНФРИ скидка 20% при заказе в Take Your Time Store. Всегда рада обратной связи! Пишите: glutenfreepodcast@ya.ru Instagram Канал подкаста в Телеграмм Поддержать подкаст на PATREON

34 分钟
预告

Подкаст про качество жизни

Привет! Меня зовут Олеся Алексеева. В этом подкасте я обсуждаю с экспертами самые актуальные вопросы здоровья, вечной молодости, красоты, осознанности и всего, что влияет на качество нашей жизни. Канал подкаста Поддержать подкаст на PATREON

2 分钟

预告

Подкаст про качество жизни

Привет! Меня зовут Олеся Алексеева. В этом подкасте я обсуждаю с экспертами самые актуальные вопросы здоровья, вечной молодости, красоты, осознанности и всего, что влияет на качество нашей жизни. Канал подкаста Поддержать подкаст на PATREON

2020/10/09

•

2 分钟

共 5 分

2 个评分

Подписалась после первого эпизода!

2020/11/18

Shipanna

Название немножко ввело в заблуждение, но когда начала слушать, не могла оторваться! На одном дыхании послушала выпуск с Ильей Мутовиным, столько интересного и полезного узнала для себя. Это подкаст, не только о питании, а о том, как жить качественно и в удовольствие! Спасибо, Олеся 🙏

创作者

Олеся Алексеева
活跃年份

2020年 - 2023年
单集

10
分级

儿童适宜
节目网站

ГЛЮТЕН ФРИ

ГЛЮТЕН ФРИ

单集

РОДЫ ДОМА. И НЕ ТОЛЬКО.

Беременность 40+ Что нужно знать?!

Риски рождения ребёнка со сложными генетическими заболеваниями. Как минимизировать?

Элисо Джобава. Готовиться к беременности надо?

Александр Карасев. Данные о своем здоровье, переходим в цифру.

Екатерина Рыкова про аюрведу, питание и доши

Илья Мутовин о практиках, гаджетах и биохакинге без фанатизма

Дмитрий Никогосов о том, как на самом деле работают генетические тесты и зачем нужно (или не нужно) их проходить

Сапият Ахмедова об интегративной медицине и идеальном дне здорового человека

Подкаст про качество жизни

预告

Подкаст про качество жизни

评分及评论

Подписалась после первого эпизода!

关于

信息