Доктор Наталья Зубарева о том, как похудеть, перестать есть сладкое и вредных привычках

В нашем подкасте главный редактор PEOPLETALK Оксана Кравчук поговорила с Натальей о том, как избавиться от зависимости от сладкого, что такое интервальное голодание и развеяла самые популярные (и вредные) мифы о здоровье. Что должно быть в тарелке у каждого? Когда должен быть последний приём пищи перед сном? Кому нужны добавки? Куда бежать, если есть проблемы? Что такое сахар?