если дисциплина важнее мотивации, то почему мы всё равно выгораем?

все говорят, что дисциплина важнее мотивации. но что, если она держится не на силе, а на страхе? если ты тоже ловила себя на мысли, что без жёсткого режима ты как будто теряешь смысл — это видео для тебя. поговорим о том, где грань между здоровой дисциплиной и самонаказанием, и почему иногда лучший способ не сломаться — это разрешить себе быть неидеальной.

«обрывки монолога» — подкаст, где контентмейкер отвечает на неудобные вопросы о творчестве, жизни и поиске себя. без сценария, но по делу.

связанное видео:

https://youtu.be/r7fDjN7sAq8?si=k8bmO0lsFabKp_aF

https://youtu.be/YeOlAfL8wTU?si=PoHc69nXYiNyjG4g

таймкоды:

0:00 интро «дисциплина важнее мотивации»

0:49 вопрос1 ты когда-нибудь загоняла себя в режим жёсткой дисциплины, а потом понимала, что просто боишься остановиться и почувствовать пустоту?

2:58 вопрос2 если дисциплина важнее мотивации, то почему даже самые дисциплинированные люди иногда срываются и ломаются?  

5:11 вопрос3 ты уверена, что твоя дисциплина — это осознанный выбор, а не страх оказаться бесполезной? 

6:46 вопрос4 ты когда-нибудь заставляла себя работать через силу, а потом ненавидела себя за результат?

9:09 вопрос5 если ты не можешь дать себе поблажку без чувства вины, то это всё ещё дисциплина или уже самонаказание?

11:23 вопрос6 ты реально строишь систему или просто пытаешься контролировать хаос в своей голове? 

13:05 вопрос7 как часто твоя дисциплина была не про рост, а про бегство от ощущения, что ты недостаточно хороша?

13:52 вопрос8 как понять, где грань между дисциплиной и трудоголизмом, если нам всё время говорят, что без жёсткой работы ты никто? 

15:14 вопрос9 ты когда-нибудь ловила себя на том, что твоя дисциплина – это просто удобный способ избегать настоящей жизни? 

15:24 вопрос10 как отличить полезную дисциплину от той, которая убивает твою креативность и делает тебя роботом?

17:04 вопрос11 если бы ты не боялась потерять контроль, ты бы всё равно жила по тем же правилам?

18:25 вопрос12 ты уверена, что тебе вообще нужна дисциплина, а не просто другая жизнь, где тебе не приходится всё время себя заставлять?

19:56 вопрос13 если ты можешь работать только в жёстком режиме, это говорит о твоей силе или о том, что ты не умеешь отдыхать? 

20:51 вопрос14 ты когда-нибудь саботировала свои же правила просто потому, что устала быть «собранной и эффективной»? 

21:44 вопрос15 а если твоя «дисциплина» на самом деле держится на страхе не соответствовать чьим-то ожиданиям? 

————————

yt: https://www.youtube.com/@jane_softy/

тг-канал: https://t.me/conchtent

для связи: https://t.me/tom_softy

————————

можно отправить мне ДОНАТ: https://t.me/tribute/app?startapp=dfGL

4276 5500 4468 2832

а ещё у меня есть несколько продуктов про контент:

1. 100 тем для видео https://web.tribute.tg/p/9m3

2. сценарий для видео на ютуб за 15 мин (это видео-урок): https://t.me/tribute/app?startapp=sk8P

3. комбо из этих двух: https://t.me/tribute/app?startapp=skaj

4. мастер-класс «как найти свою тему и зацепить аудиторию» https://t.me/tribute/app?startapp=skpL

https://web.tribute.tg/l/h6