Карьерный скалодром

Анастасия Лиходиевская & Валерия Балашова
  • 0.0 (0)
  • PROFESIONES
  • CADA DOS SEMANAS
Карьерный скалодром

Карьерный Психолог и Проджект менеджер расписывают маршруты карьеры обычного человека. Как двигаться вперед и не слиться с пути! В этом подкасте мы хотим рассмотреть карьерный путь обычных людей с разных сторон. Мы живем в эпоху, когда понятие 'карьера' переосмыслено. Карьера больше не строится как линейное восхождение по карьерной лестнице, где каждый шаг зависит от выслуги лет в одной компании. Сегодня карьера похожа на скалодром с различными вершинами, маршрутами и инструментами для достижения успеха. И не все хотят войти в Айти. Мы будем рассказывать о том, что смена компаний и сферы деятельности - это норма, и что маршруты бывают разные: вверх, в сторону, наискосок, чуть назад, и снова вверх. Наш подкаст будет посвящен различным этапам, включая продвижение, увольнение, сложные разговоры с руководителями, построение отношений с коллегами и многое другое. Телеграм-канал подкаста: https://t.me/careerclimbing Контакты: Анастасия: https://t.me/liho100 https://instagram.com/nastya_likhodievskaya Валерия: https://t.me/Lerusk_a

  1. 7 JUL

    Навык переговоров

    Друзья, вырвавшись из треугольника Карпмана поговорим об очень важном навыке: переговорыВ выпуске: Что такое успешные переговоры и как не застрять в «я хочу 500, а дают 300» Почему win-win — это не миф, а искусство Причем тут цедра и мякоть апельсина Что такое ZOPA и BATNA, и зачем вам знать эти слова Как готовиться: цель максимум, цель минимум, принцип «80 на 20» Почему пауза — это окей и как не перегнуть с ультиматумами И говорили мы обо всем этом с Татьяной Князевой, экспертом с 25-летним опытом международных переговоров и создательница проекта KEY2SUCCESS (https://key2success.pro/), автор тг-канала "Переговоры как игра!" (https://t.me/peregovory_kak_igra). Она точно знает, как перестать боятьс я переговоров! ⠀ Снова никаких волшебных таблеток! Только практика: симуляции, нетворкинг, дебаты — и активное слушание! Если вы хотите получить карьерную консультацию и разобраться со своей карьерой, пишите Насте https://t.me/liho100 https://t.me/+0vZhy-Snxk5hOTEy тг-канал Если вы хотите стать нашим гостем или предложить рекламу или сотрудничество, пишите Лере https://t.me/Lerusk_a https://www.instagram.com/lerusk_a/

    56 min

  2. 22 JUN

    «Ты не так работаешь!» — что делать с Преследователем в команде

    Завершаем треугольник Карпмана эпизодом про Преследователя. Про того, кто знает, как правильно, и не упустит случая напомнить это окружающим В этом выпуске: — Кто такой Преследователь на работе: от микроменеджера до бубнящего токсика — Почему роль агрессора кажется эффективной, но в итоге разваливает команды — Что делать, если вас постоянно «строят» или вы сами в этой роли — Можно ли управлять гневом, не подавляя себя (и при чём тут теннис, бокс и сон) Мы говорим о гневе, контроле, страхе, о том, как люди «наказывают» друг друга задачами, и как себя при этом чувствуют. Иногда — очень маленькими. Иногда — очень злыми. Иногда — оба сразу. Делимся личными кейсами, признаёмся, что тоже бывали в этой роли (и не раз), и обсуждаем, как выйти, если вдруг застрял. Помните: если вы снова думаете, что «все вокруг не такие» — может, шапка Преследователя уже на вас? Если вы хотите получить карьерную консультацию и разобраться со своей карьерой, пишите Насте https://t.me/liho100 https://t.me/+0vZhy-Snxk5hOTEy тг-канал Если вы хотите стать нашим гостем или предложить рекламу или сотрудничество, пишите Лере https://t.me/Lerusk_a https://www.instagram.com/lerusk_a/

    40 min

  3. 8 JUN

    Пассивность, нытьё и «не от меня зависит»: как не застрять в роли жертвы на работе

    Мне никто не помогает… Все так живут… А что я могу? Знакомые фразы? тг-канал покаста https://t.me/+O6PUzTj1lWwxOWFi Мы продолжили разговор о драматическом треугольнике Карпмана и после спасателей перешли к жертвам — тем, кто бессознательно сливает энергию, тормозит команды и чувствует себя на обочине. В этом выпуске обсуждаем: — Почему жертва — не слабость, а стратегия (да-да) — Как формируется выученная беспомощность и что с ней делать — Чем чревата жертвенность на работе (спойлер: выгоранием и маленькой зарплатой) — Как не скатиться в «болотце», где ты не доске почета, но и не доске позора — Бывают ли жертвы-руководители И самое главное — как вытащить себя (или коллегу) из этого сценария, не скатываясь в спасателя или агрессора Слушайте эпизод, если: – грешите жертвованием – в вашей команде есть «вечный страдалец» – или вы просто хотите разобраться, почему так происходит Всё ещё уверены, что вас недооценивают на работе? Может, вы просто молчите и не берёте на себя ответственность? Слушайте, ставьте лайки и пересылайте тем, кто говорит: «А что я один могу изменить?» — потому что им это точно надо послушать Если вы хотите получить карьерную консультацию и разобраться со своей карьерой, пишите Насте https://t.me/liho100 https://t.me/+0vZhy-Snxk5hOTEy тг-канал Если вы хотите стать нашим гостем или предложить рекламу или сотрудничество, пишите Лере https://t.me/Lerusk_a https://www.instagram.com/lerusk_a/

    44 min

  4. 25 MAY

    Синдром спасателя: когда помощь превращается в самоуничтожение

    Ты спасатель? Или просто уставший человек, который опять тащит всё на себе? Новый выпуск Карьерного скалодрома — для тех, кто: — делает работу за других — не умеет отказывать — считает, что без него всё развалится — а потом выгорает, злится и не понимает, как так вышло Всё про синдром спасателя: — Почему это не геройство, а паттерн, ведущий к выгоранию — Как работает треугольник Карпмана и почему вы снова в нём — Где грань между «помочь» и «причинить добро» — И чем заканчивается спасательство на работе (спойлер: не премией) Разбираем кейсы начинающих руководителей, офисных Чип-и-Дейлов и вечных «я же просто хотела как лучше» А ещё честно рассказываем, как сами в это проваливались. Да, обе. Слушайте и пересылайте тем, кто опять остался до ночи «помочь команде» P.S. Мамам тоже можно переслать. На всякий случай! Тг-канал подкаста https://t.me/+O6PUzTj1lWwxOWFi Если вы хотите получить карьерную консультацию и разобраться со своей карьерой, пишите Насте https://t.me/liho100 https://t.me/+0vZhy-Snxk5hOTEy Если вы хотите стать нашим гостем или предложить рекламу или сотрудничество, пишите Лере https://t.me/Lerusk_a

    43 min

  5. 11 MAY

    Перестань угукать. Как освоить активное слушание

    Новый эпизод «Карьерного скалодрома» — про навык, без которого и one-to-one не полетит, и конфликт не разрешится. Кажется, мы все умеем слушать. Но точно ли? В новом выпуске обсуждаем: — Почему слушать ≠ слышать — Как пауза в разговоре может быть сильнее аргумента — Что делать, если в ответ на ваши слова человек «глазами пишет код» — Как не скатиться в «угуканье» и «вежливое молчание» — И зачем HR-у или лиду быть детективом на переговорах (да, снова мотивация) А ещё — шутим, делимся болью про онлайн-митинги на 20 человек и мечтаем ввести еженедельный корпоративный нытинг. Эпизод полезен всем, кто хочет быть понятнее, влиятельнее и меньше уставать от общения. Слушайте, пишите нам, кивайте и не перебивайте (ну, хотя бы до середины эпизода 😉) Тг-канал подкаста https://t.me/+O6PUzTj1lWwxOWFi Если вы хотите получить карьерную консультацию и разобраться со своей карьерой, пишите Насте https://t.me/liho100 https://t.me/+0vZhy-Snxk5hOTEy Если вы хотите стать нашим гостем или предложить рекламу или сотрудничество, пишите Лере https://t.me/Lerusk_a

    45 min

  6. 27 ABR

    Как не дать кукухе улететь на работе: практичный эмоциональный интеллект

    В свежем выпуске подкаста «Карьерный скалодром» — обсуждаем эмоциональный интеллект без занудства и пафоса. Как обычно, с мемами, примерами из жизни и разгонами в стиле «мы вас предупредили». Тг-канал подкаста https://t.me/+O6PUzTj1lWwxOWFiО чём говорим: - Почему «эмоции — это не женская штучка», а химия мозга и часть нормальной жизни - Как перестать срываться на коллег и наконец понять: «Что я вообще сейчас чувствую?» - Что делать, если вам дали премию, а радости нет (и почему это нормально) - Почему на фразу «чего ты такой грустный?» хочется врезать — и как поддерживать коллег правильно - Почему «успокойся» — худший совет в истории человечества - Как быстро не ловить триггер на переговорах и сохранить кукуху - И можно ли в итоге научиться управлять собой, не превращаясь в робота на автопилоте Спойлер: Эмоциональный интеллект — это не про «быть хорошим», это про «не дать эмоциям рулить твоей жизнью». Слушайте новый эпизод — и да пребудет с вами сила вашей префронтальной коры!  Если вы хотите получить карьерную консультацию и разобраться со своей карьерой, пишите Насте https://t.me/liho100 https://t.me/+0vZhy-Snxk5hOTEy Если вы хотите стать нашим гостем или предложить рекламу или сотрудничество, пишите Лере https://t.me/Lerusk_a

    50 min

  7. 14 ABR

    Почему вы не умеете говорить "нет": причины, последствия, что делать

    Так, друзья, сегодня вопрос ребром: умеете ли вы говорить «нет»? всегда? а так, чтобы без чувства вины? Сегодня эпизод, в котором мы разбираемся с умением говорить «нет»: - где грань между быть удобным и отстаивать границы - как руководители должны реагировать на "нет" от сотрудников - если скажу нет, меня уволят / как на меня люди посмотрят / что-то упущу - не говоря чему-то "нет", вы автоматом говорите "да" чему-то другому - если вы не говорите "нет" вовремя, вы формируете порочный круг - говорить ли "нет" новым обязанностям? что можно просить взамен? Если вы хотите получить карьерную консультацию и разобраться со своей карьерой, пишите Насте  - https://t.me/liho100  - https://t.me/+0vZhy-Snxk5hOTEy тг-канал Если вы хотите стать нашим гостем или предложить рекламу или сотрудничество, пишите Лере  - https://t.me/Lerusk_a  - https://www.instagram.com/lerusk_a/

    40 min

  8. 30 MAR

    Как специалисту стать лидером и управленцем уровня C-level

    Кто из вас хотел бы быть лидером? а руководителем? а разве это не одно и то же?🤨Обсудили все превратности лидерской роли с Артуром Арсёновым Design Lead международной IT-компании Garage Eight  - так в чем же разница между лидером и руководителем? и как выбрать кем быть? - какие навыки нужны, чтобы стать хорошим лидером - какие шаги предпринять специалисту, чтобы стать лидером? - важность эмоционального интеллекта и дипломатии в роли лидера и многое-многое другое! Разговор получился интересным, неожиданным и крайне полезным! Если вы хотите получить карьерную консультацию и разобраться со своей карьерой, пишите Насте  - https://t.me/liho100  - https://t.me/+0vZhy-Snxk5hOTEy тг-канал Если вы хотите стать нашим гостем или предложить рекламу или сотрудничество, пишите Лере  - https://t.me/Lerusk_a  - https://www.instagram.com/lerusk_a/

    51 min
Ver todo (38)

Acerca de

Карьерный Психолог и Проджект менеджер расписывают маршруты карьеры обычного человека. Как двигаться вперед и не слиться с пути! В этом подкасте мы хотим рассмотреть карьерный путь обычных людей с разных сторон. Мы живем в эпоху, когда понятие 'карьера' переосмыслено. Карьера больше не строится как линейное восхождение по карьерной лестнице, где каждый шаг зависит от выслуги лет в одной компании. Сегодня карьера похожа на скалодром с различными вершинами, маршрутами и инструментами для достижения успеха. И не все хотят войти в Айти. Мы будем рассказывать о том, что смена компаний и сферы деятельности - это норма, и что маршруты бывают разные: вверх, в сторону, наискосок, чуть назад, и снова вверх. Наш подкаст будет посвящен различным этапам, включая продвижение, увольнение, сложные разговоры с руководителями, построение отношений с коллегами и многое другое. Телеграм-канал подкаста: https://t.me/careerclimbing Контакты: Анастасия: https://t.me/liho100 https://instagram.com/nastya_likhodievskaya Валерия: https://t.me/Lerusk_a

Información

  • Creador
    Анастасия Лиходиевская & Валерия Балашова
  • Años de actividad
    2023 - 2025
  • Episodios
    38
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    2025 © Анастасия Лиходиевская & Валерия Балашова. Все права защищены.
  • Mostrar sitio web
    Карьерный скалодром

También te podría interesar

Para escuchar episodios explícitos, inicia sesión.

Mantente al día con este programa

Inicia sesión o regístrate para seguir programas, guardar episodios y enterarte de las últimas novedades.
Elige un país o región

Africa, Oriente Medio e India

Asia-Pacífico

Europa

Latinoamérica y el Caribe

Estados Unidos y Canadá