В этом выпуске подкаста говорим о полезных и вредных жирах, которые мы едим.
- Где взять Омега-3 жиры?
- Как понизить уровень холестерина?
- Чем опасны трансжиры и как их избежать?
Подкаст о здоровье, фитнесе и хорошем самочувствии. Поговорим про здоровое питание, занятия спортом, привычки и психическое самочувствие.
Подписывайтесь на канал подкаста в телеграм, там я публикую еще больше интересных и полезных материалов о своем опыте в области зож и фитнеса: https://t.me/self_evolv
Information
- Show
- FrequencyUpdated Biweekly
- PublishedNovember 30, 2023 at 4:05 AM UTC
- Length14 min
- Season1
- Episode7
- RatingClean