Життя з СПКЯ

Катерина Іванець
  • 0,0 (0)
  • DINH DƯỠNG
  • MỘT TUẦN HAI LẦN

«Життя з СПКЯ» — подкаст для жінок, які хочуть зрозуміти та контролювати своє здоров'я при синдромі полікістозних яєчників (СПКЯ). У кожному епізоді ми обговорюємо наукові дослідження, розвінчуємо міфи про харчування та ділимось практичними порадами щодо здорового способу життя. Ми говоримо про важливість правильного харчування, гормонального балансу, догляду за собою та роботи з емоційними переїданнями. У цьому подкасті ти дізнаєшся, як ефективно справлятися з СПКЯ, налагодити стосунки з їжею та тілом, а також отримуєш підтримку на шляху до довготривалих змін.

Tập

  1. 3 THG 9

    #12. Стрес та Кортизол НЕ дають схуднути?

    Заявка на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

    30 phút

  2. 26 THG 5

    #11. СПКЯ та ментальне здоров'я

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    24 phút

  3. 20 THG 5

    #10. Що таке здорові стосунки з їжею?

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    37 phút

  4. 6 THG 5

    #9. Мій метод роботи і як він змінить ваше життя

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    23 phút

  5. 28 THG 4

    #8. Як зупинити випадіння волосся при СПКЯ

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    18 phút

  6. 21 THG 4

    #7. Чому співчуття до себе є ключовою навичкою прогресу

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    39 phút

  7. 15 THG 4

    #6. Стратегія утримання здорової ваги

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    20 phút

  8. 8 THG 4

    #5. Як керувати симптомами СПКЯ

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    27 phút

  9. 20 THG 3

    #4 Фізична активність. Як наше тіло витрачає енергію.

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    23 phút

  10. 6 THG 3

    #3. 3 Найчастіші причини переїдання та їх рішення

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    26 phút

  11. 26/12/2024

    #2. Моє життя з СПКЯ. Особиста історія

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    22 phút

  12. 13/12/2024

    #1. СПКЯ - фенотипи та часті тригери

    У першому епізоді подкасту "Життя з СПКЯ" розглядаємо, як проводиться діагностика синдрому полікістозних яєчників (СПКЯ), які є фенотипи цього стану та обговорюємо тригери, що можуть впливати на його прояви. Увага! Цей подкаст створений для освітніх цілей і не замінює консультації лікаря чи медичної допомоги

    17 phút
  • 12 tập

Giới Thiệu

«Життя з СПКЯ» — подкаст для жінок, які хочуть зрозуміти та контролювати своє здоров'я при синдромі полікістозних яєчників (СПКЯ). У кожному епізоді ми обговорюємо наукові дослідження, розвінчуємо міфи про харчування та ділимось практичними порадами щодо здорового способу життя. Ми говоримо про важливість правильного харчування, гормонального балансу, догляду за собою та роботи з емоційними переїданнями. У цьому подкасті ти дізнаєшся, як ефективно справлятися з СПКЯ, налагодити стосунки з їжею та тілом, а також отримуєш підтримку на шляху до довготривалих змін.

Thông Tin

  • Nhà sáng tạo
    Катерина Іванець
  • Năm hoạt động
    2024 - 2025
  • Tập
    12
  • Xếp hạng
    Sạch
  • Bản quyền
    © Катерина Іванець
  • Trang web chương trình
    Життя з СПКЯ