Наука о благополучии

Психолог Екатерина Левина
  • 4.8（6則評分）
  • 科學
  • 每週更新

Меня зовут Екатерина Левина, я психолог и автор подкаста «Наука о благополучии». На сегодняшний день мы имеем огромное количество информации о психологии. И поскольку интересуясь психологией, мы в конечном счете хотим чувствовать себя хорошо, спокойно, уверено и счастливо, я в своем авторском подкасте «Наука о благополучии» говорю о том, как эти знания можно применить в жизни и как попытаться самому помочь себе в решении проблем, для того чтобы проживать по-настоящему наполненную и качественную жизнь.

  1. 2021/04/06

    Про work-life balance c Марией Головиной

    В новом выпуске подкаста «Наука о благополучии» я беседую с Марией Головиной, модельером и создателем Golovina Brand. Один из самых душевных выпусков, в рамках которого Мария отвечает на вопросы о том, как соблюсти грань между рабочим временем и временем на отдых и семью; как не делить жизнь пополам и быть успешной в бизнесе и счастливой женой и мамой; как найти свое предназначение и не работать ни дня в найме. Записывая этот выпуск, я получила огромное удовольствие и вдохновение, чего и Вам желаю! Чтобы не пропускать новые эпизоды, подписывайтесь на мой подкаст на платформах: Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcast, Castbox и SoundCloud. Не забывайте оставлять комментарии, давать обратную связь, советовать друзьям. Это поможет мне делать подкаст еще более полезным для Вас и позволит узнать о нем большему количеству людей. Инстаграм автора: https://www.instagram.com/_ekaterinalevina/ Инстаграм гостя: https://www.instagram.com/m_golovina_/ Для сотрудничества: ekaterinalevina72@gmail.com

    56 分鐘

  2. 2021/03/30

    Коммуникация в паре

    Без коммуникации невозможны ни одни отношения, ни профессиональные, ни дружеские, ни личные. Коммуникация и секс отвечают за «здоровье» в любовных отношениях. И на первый взгляд может показаться, что чем более близкие взаимоотношения, тем лучше коммуникация. Но в жизни, увы, чаще все наоборот.  Почему же так происходит, как наладить или построить хорошую коммуникацию в паре, я рассказываю в новом выпуске подкаста «Наука о благополучии». Чтобы не пропускать новые эпизоды, подписывайтесь на мой подкаст на платформах: Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcast и SoundCloud. Инстаграм автора: https://www.instagram.com/_ekaterinalevina/ Для сотрудничества: ekaterinalevina72@gmail.com

    24 分鐘

  3. 2021/03/22

    Одиночество в паре

    Иногда нам кажется, что отношения - это панацея от одиночества. А будучи уже в отношениях, мы часто сталкиваемся с тем, что чувствуем пустоту, ненужность, непонимание и покинутость. Так что же это за феномен «одиночество в паре» или, другими словами, «одиночество вдвоем»?   В новом выпуске подкаста я говорю про это и даю все инструменты, чтобы разобраться и изменить сложившуюся ситуацию, перестать испытывать эмоциональное одиночество рядом со своим партнером.  Чтобы не пропускать новые эпизоды, подписывайтесь на мой подкаст на платформах: Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcast и SoundCloud.  Инстаграм автора: https://www.instagram.com/_ekaterinalevina/ Для сотрудничества: ekaterinalevina72@gmail.com

    25 分鐘

  4. 2021/03/15

    Мои родители - эмоционально незрелые?

    Чувствовали ли Вы себя в детстве одиноким? Было ли у Вас ощущение, что Вашим родителям нет до Вас никакого дела, что они слишком заняты собой, а порой, что Вы и виноваты во всем этом? Если да, то скорее всего Ваши родители - эмоционально незрелые люди. Но что же это такое? Как отличить эмоционально зрелого человека от эмоционального незрелого? Почему это важно, а самое главное - как налаживать отношения с такими людьми? Об этом я говорю в своем новом выпуске подкаста «Наука о благополучии». Что можно также почитать по теме выпуска: «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями» Линдси К. Гибсон. Чтобы не пропускать новые эпизоды, подписывайтесь на мой подкаст на платформах: Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcast и SoundCloud. Инстаграм автора: https://www.instagram.com/_ekaterinalevina/ Для сотрудничества: ekaterinalevina72@gmail.com

    33 分鐘

  5. 2021/03/09

    "Быть на своём месте". Валерия Сергеева о поиске своего предназначения

    Занимаясь своим делом, мы чувствуем себя в потоке. Осознаем, что движемся в правильном направлении. Наша жизнь становится наполненной, осмысленной. Как будто включается наш внутренний моторчик, который постоянно работает и не даёт остановиться. У нас рождаются идеи, нам хочется учиться и творить. Но часто страх нового, страх провала, страх, что поздно, страх выглядеть глупо, лишает нас этих прекрасных ощущений, и мы медлим и страдаем, мы тонем в апатии и бессмысленности жизни. Но одним из важнейших признаков нашего психического благополучия является ощущение себя на своём месте. Поэтому сегодня у меня в подкасте гость - сет-дизайнер Валерия Сергеева, яркий пример бесстрашных перемен и поиска своего дела жизни! Друзья, слушайте, вдохновляйтесь и постарайтесь уловить ту гармонию, которой Валерия делится с нами! Чтобы не пропускать новые эпизоды, подписывайтесь на мой подкаст на платформах: Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcast, Castbox и SoundCloud. Инстаграм автора: https://www.instagram.com/_ekaterinalevina/ Инстаграм гостя: https://www.instagram.com/vasergeeva/ Для сотрудничества: ekaterinalevina72@gmail.com

    1 小時 3 分鐘

  6. 2021/03/02

    “Женщины, которые любят слишком сильно”

    «Любить слишком сильно не означает любить слишком многих мужчин, или слишком часто влюбляться, или испытывать слишком глубокую и искреннюю любовь к мужчине. На самом деле это означает быть безрассудно увлеченной мужчиной и называть одержимость любовью, позволять ей контролировать свои эмоции и поведение, понимая, что она негативно влияет на здоровье и благополучие, но не находить в себе сил покончить с нею. Это означает мерить степень своей любви глубиной своих мучений" (Робин Норвуд “Женщины, которые любят слишком сильно»). Если Вы узнали в этих строках себя, то советую послушать мой новый выпуск подкаста, в котором я говорю о тревожной привязанности, о так называемой «сильной любви», которая, кроме страданий, ничего не приносит. Всего за 13 минут Вы узнаете о природе такой любви, а также о том, как выйти из этой ловушки. Чтобы не пропускать новые эпизоды, подписывайтесь на мой подкаст на платформах: Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcast и SoundCloud. Инстаграм автора: https://www.instagram.com/_ekaterinalevina/ Для сотрудничества: ekaterinalevina72@gmail.com

    13 分鐘

  7. 2021/02/15

    Истинные желания: о чем они?

    Когда мы говорим о желаниях, на ум сразу приходит куча всевозможных вариантов: от желания похудеть до желания полететь в космос. И тут очень важно понимать, что все наши желания произрастают и базируются на трех основных природных инстинктах, которые полностью организуют нашу жизнь. Это инстинкт жить, половой инстинкт и социальный инстинкт. И уже в зависимости от того, в какой культуре и обществе мы живем, кто наши родители и какой у нас уровень жизни, образование и т.д., эти инстинкты преобразуются в наши многочисленные желания.  Так, например, инстинкт жить или чувство безопасности и самосохранения под влиянием всех культурных и социальных факторов преобразуется в потребность в деньгах или потребность в накопительстве. Или половой инстинкт, который в процессе эволюции как будто отходит от своей первоначальной причины - продолжение жизни и уходит в желание восхищения со стороны других людей. Или социальный инстинкт, т.е когда мы хотим жить в стае. В современном обществе этот инстинкт проявляется в желании власти. Мы начинаем хотеть быть успешными в карьере или, например, лидерами мнения в той или иной области, или главными в семье. Таким образом, под воздействием внешних факторов наши природные три инстинкта трансформируются в различные желания. Но часто мы сталкиваемся с тем, что наши желания не сбываются, или например, мы не понимаем, чего мы хотим. И в этом моменте важно разобраться, какие желания наши истинные, а какие навязаны извне. В новом выпуске подкаста я рассказываю о том, что это такое наши желания, как они на нас влияют, как отличить истинные желания от навязанных и что делать, чтобы наши желания исполнялись. Чтобы не пропускать новые эпизоды, подписывайтесь на мой подкаст на платформах: Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcast и SoundCloud. Инстаграм автора: https://www.instagram.com/_ekaterinalevina/ Для сотрудничества: ekaterinalevina72@gmail.com

    20 分鐘

  8. 2021/02/08

    Жить своей жизнью

    Жить своей жизнью - значит чувствовать смысл жизни, понимать, что вы находитесь на своем месте, заниматься важным для себя делом, что любите и любимы, что окружающие люди вам интересны, что имеете достаточное количество денег для здоровой, комфортной и полноценной жизни.   Часто ли Вы задавались вопросом: почему Вы не живете своей жизнью? Если да, то я предлагаю Вам обратиться к этому выпуску. Услышанное поможет Вам не только обнаружить в себе это чувство, но и понять, как выйти из данного порочного круга. Чтобы не пропускать новые эпизоды, подписывайтесь на мой подкаст на платформах: Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcast. Инстаграм автора: https://www.instagram.com/_ekaterinalevina/ Для сотрудничества: ekaterinalevina72@gmail.com

    20 分鐘
顯示全部 (14)

預告片

4.8
（滿分 5 顆星）
6 則評分

簡介

Меня зовут Екатерина Левина, я психолог и автор подкаста «Наука о благополучии». На сегодняшний день мы имеем огромное количество информации о психологии. И поскольку интересуясь психологией, мы в конечном счете хотим чувствовать себя хорошо, спокойно, уверено и счастливо, я в своем авторском подкасте «Наука о благополучии» говорю о том, как эти знания можно применить в жизни и как попытаться самому помочь себе в решении проблем, для того чтобы проживать по-настоящему наполненную и качественную жизнь.

資訊

  • 創作者
    Психолог Екатерина Левина
  • 活躍年代
    2020年 - 2021年
  • 集數
    14
  • 年齡分級
    兒少不宜
  • 版權
    © Психолог Екатерина Левина
  • 節目網站
    Наука о благополучии