Зависимости: что к ним приводит и почему так трудно отказаться

Чем отличается зависимость от зависимого поведения? Почему так хочется курить или поесть сладкого, когда испытываем стресс? Какие виды зависимостей вообще бывают? Откуда они появляются и как от них отказаться?

Для ответа на эти сложные вопросы мы позвали клинического психолога и нейротренера Алину. Разобрали аддикции на нашем опыте, чтобы наконец внести ясность в эту тему.

P.S. Мы не поощряем и не пропагандируем употребление алкоголя, табачных изделий или любых психотропных веществ. Со всеми проблемами обращайтесь к специалистам.

Понравился подкаст? Ставьте сердечки и делитесь выпуском в соцсетях, это поможет в продвижении.

А также пишите свои комментарии и предложения, чтобы мы становились интереснее для вас 💛