Юля Цандере | про самореализацию и жизнь в эмиграции

Юля Цандере

Единственный ключ к твоему успеху - это... ТЫ! И я докажу тебе это в подкасте Ты создан для большего. Как это понять и начать действовать? Меня зовут Юля Цандере, мне 30 лет, я живу в Дубае. Являюсь психологом, сертифицированным коучем ACC ICF (самая крупная в мире федерация коучинга). Создатель онлайн-клуба “Внутренний компас” для тех, кто интересуется саморазвитием, личностным ростом и намерен реализовать свой потенциал на максимум. На этом канале я общаюсь с вдохновляющими людьми, которые достигли жизни своей мечты. Каждый - пример того, как можно иначе. Я искренне верю, что коучинг и работа с мышлением не заставляют ждать результата! Здесь ты узнаешь:   - Как раскрыть свои таланты и сильные стороны - Истории успеха от тех, кто уже реализовался - Практические советы по карьере, бизнесу и личностному росту  P.S. Обрати внимание на новую рубрику “Без спойлеров” с рекомендациями стоящих книг Начни свои изменения в жизни с подписки на канал! Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.candere julia.candere@gmail.com

  1. Беременность в Дубае: это должна знать каждая женщина #дубай #беременность

    8月30日 · 附赠内容

    Беременность в Дубае: это должна знать каждая женщина #дубай #беременность

    Беременность в Дубае – от двух полосок до планов на роды. Отвечаю на 18 самых популярных вопросов. Говорю про первый триместр и токсикоз, цены на ведение беременности, страховку, поиск врача, жару, питание, эмоциональные качели, курсы для беременных, совместные роды и решение показывать ребенка в соцсетях. Это личный опыт автора подкаста Юли Цандере. _____________________ Записаться на индивидуальную сессию - https://t.me/jpushkins Клуб «Внутренний ориентир» — присоединяйся! Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя. Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном. Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link Поддержать подкаст: Подписывайся, ставь лайк и делись своими инсайтами в комментариях ❤️ _____________________ ► Подписывайся на соцсети Юли Цандере: Telegram канал - https://t.me/juliatsandere Забрать подарок - https://www.t.me/candere_bot _____________________ Таймкода: 00:00 Тизер 00:24 Как проходит моя беременность в Дубае 01:18 Как узнала о беременности. Первая реакция 03:20 Планировалась ли беременность 04:00 Сколько сейчас недель 04:40 Первый триместр. Токсикоз. Первые признаки беременности 05:45 Медицина в Дубае. Где веду беременность 06:39 Как устроена система ведения беременности 08:05 Как найти своего врача 08:40 Сколько стоит ведение беременности в Дубае 09:14 Как работает страховка. Что покрывает 09:36 Беременность и жара в Дубае. Что помогает 11:10 Питание. Ограничения и небезопасные продукты 11:31 Странные хотелки. Честный список 12:52 Эмоциональные качели и гормоны 13:31 Что изменилось в жизни с беременностью 15:18 Совместные роды. Моя позиция 16:00 Курсы для беременных. Что планирую 16:42 Пол и имя малыша 17:42 Показывать ли ребенка в соцсетях. Мои правила 18:22 Итоги. Как поддержать меня и подкаст #беременность #первыйтриместр

    18 分钟
  2. Как одеваться, чтобы тебя замечали: секреты и тренды от стилиста в Дубае #стиль #дубай

    8月15日

    Как одеваться, чтобы тебя замечали: секреты и тренды от стилиста в Дубае #стиль #дубай

    Хочешь гардероб, который работает на тебя и делает заметной? Узнай, как одежда влияет на самореализацию, уверенность, карьеру и личную жизнь. Ключевые тренды в мире и в Дубае, правила и ошибки стиля, быстрые решения. ЗАБРАТЬ ПОДАРОК - https://www.t.me/candere_bot Вместе с Каролиной Жаровой, стилистом и fashion-блогером с футуристичным стилем, разбираем, как построить личный стиль без хаоса и импульсивных покупок. Каролина живёт между Белградом и Дубаем, работает с клиентами по всему миру, соединяет психологию и моду. Помогает создавать гардероб, который отражает внутреннее «я» и усиливает личный бренд. Ведущая – Юля Цандере, коуч и автор женского клуба «Внутренний ориентир», где женщины возвращают себе силу, голос и выбор. Ты узнаешь: – Как понять, что твой гардероб работает на тебя – Где искать вдохновение и как развивать креативность – Как стиль помогает строить личный бренд и отношения – Тренды и секреты от стилиста из Дубая _____________________ Забрать подарок - https://www.t.me/candere_bot Клуб «Внутренний ориентир» — присоединяйся! Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя. Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном. Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link _____________________ Тайм-коды: 00:00 – Тизер 01:02 – Темы выпуска: как стиль влияет на самореализацию и проявленность 01:10 – Знакомство с гостьей – стилист, блогер, креатор 04:55 – Переезд в Дубай 07:50 – Статус «прислуги» в ОАЭ – получение документов в Дубае 09:40 – Жизнь в Белграде и в Дубае: отличия 11:10 – Смена имени 13:50 – Стиль Каролины 16:20 – Как одежда влияет на самореализацию? 18:34 – Лайфхак: как понять, что гардероб отражает тебя 19:30 – стиль, психология и коучинг: связка 21:25 – Стиль в Дубае 23:05 – Магазины одежды в Дубае, на которые стоит обратить внимание 23:30 – Что такое concept store 24:00 – Комментируем тренды 2025 30:15 – Тренды в гардеробе клиентов 31:28 – До/после: как меняется жизнь с новым стилем, кейсы 33:24 – Как стилисту искать клиентов? 33:44 – Как устроена работа стилиста? 37:25 – Роль креатора и блогера 41:02 – Как выделяться и достигать целей? 42:35 – Где искать вдохновение? 44:45 – Творчество из травмы: «инопланетный стилист» 47:05 – Что такое насмотренность? 49:05 – Главная «хотелка» Каролины в гардеробе 49:40 – Любимый цвет Каролины 50:30 – Самый смелый образ 51:20 – Антитренд и частая ошибка 52:10 – Самый недооцененный предмет гардероба 53:05 – Если не стилист, то кто 53:45 – Тизер предыдущего выпуска 54:30 – Вопрос от гостя прошлого выпуска 57:07 – Как поддержать подкаст Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.candere julia.candere@gmail.com Подписывайтесь на подкаст и ставьте лайк! как найти свой стиль, ошибки в стиле, советы стилиста, мода дубай, гардероб для уверенности, как выглядеть стильно, тренды 2025, мода и самореализация, личный бренд и стиль, юля цандере, стиль и уверенность, как одежда влияет на успех, секреты стиля, гардероб который работает, психологический эффект одежды, где искать вдохновение в стиле, мода без ошибок, как создать личный стиль, дубай, ОАЭ #стиль #мода #самореализация #дубай #интервью #психологиястиля #гардероб

    57 分钟
  3. Бросила всё и уехала в Дубай: как челлендж свиданий изменил жизнь

    7月30日

    Бросила всё и уехала в Дубай: как челлендж свиданий изменил жизнь

    Как за год построить блог с нуля, устроить челлендж свиданий и найти любовь в Дубае? Гость выпуска – Оля Чаплицкая: блогер, автор вирусных рилз и девушка, которая не побоялась всё начать с чистого листа в Дубае и добилась успеха. Ведущая – Юля Цандере, коуч и автор женского клуба «Внутренний ориентир», где женщины возвращают себе силу, голос и выбор. В этом выпуске обсуждаем: – Переезд в Дубай – Отношения с британцем, старшим на 17 лет – Челлендж свиданий – Попадание в Comedy Club – Ведение блога без накруток – Самореализация и поиск своей суперсилы _____________________ Клуб «Внутренний ориентир» — присоединяйся! Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя. Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном. Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link _____________________ ► Подписывайся на соцсети Юли Цандере: Telegram канал - https://t.me/juliatsandere Забрать подарок - https://www.t.me/candere_bot ► Гостья выпуска – Оля Чаплицкая _____________________ Тайм-коды: 00:00 – Тизер 00:48 – Знакомство с гостьей – Оля Чаплицкая 01:45 – Жизнь до переезда в Дубай, швейный бизнес 03:58 – Первый заработанный миллион рублей 04:50 – Почему решила всё бросить и переехать в Дубай? 08:30 – Почему первый раз не получилось переехать и как решилась на вторую попытку? 10:25 – Вторая попытка переезда: жизнь у знакомых и в хостелах 12:50 – Период жизни в хостелах 14:17 – Первый брак в 20 лет 17:25 – Челлендж свиданий с иностранцами в Дубае 19:13 – Как реагировала аудитория на челлендж свиданий? 20:25 – Как встретить любовь в Дубае? 21:20 – Британец узнал про челлендж свиданий и перевернул историю 22:30 – Как встретить парня, который сводит во все лучшие места Дубая? 23:30 – Как улучшились знания английского спустя 9 месяцев отношений с иностранцем? 25:18 – Как ощущается разница в возрасте 17 лет 27:45 – Как изменилась жизнь с переездом в Дубай и новыми отношениями 28:30 – Поездка в Россию с иностранцем и знакомство с родителями 31:10 – Как создавать вирусный триггерный контент? 34:50 – Челлендж "100 дней к себе" – женщине важно быть независимой и реализованной 39:10 – Как попасть в Comedy Club на ТНТ? 41:50 – Баланс личного и публичного в социальных сетях 44:45 – Что дальше: планы Оли на ближайшее время 48:49 – Про выпуск о моей поезде на Килиманджаро "Килиманджаро или Гималаи: что выбрать для первого восхождения?" 49:10 – Тизер предыдущего выпуска 49:47 – В чем суперсилу Оли? 51:34 – Как поддержать подкаст? Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.candere julia.candere@gmail.com Подписывайтесь на подкаст и ставьте лайк! Оля Чаплицкая, жизнь в Дубае, блог в Дубае, отношения с иностранцем, как переехать в Дубай, 100 дней к себе, челлендж Дубай, блогер в Дубае, самореализация, Reels в Instagram, как вести блог, вирусные рилз, разница в возрасте в отношениях, история переезда в Дубай, блог с нуля

    51 分钟
  4. TikTok 2025: тренды, лайфхаки и настоящая жизнь в Дубае #TikTok #Дубай

    7月15日

    TikTok 2025: тренды, лайфхаки и настоящая жизнь в Дубае #TikTok #Дубай

    В новом выпуске подкаста обсуждаем, как продвигать канал в TikTok в 2025 году: какие форматы и тренды сейчас работают лучше всего. Гостья – Алиной Югай, автор популярного TikTok-аккаунта о жизни в Дубае.  Ведущая – Юля Цандере, коуч и автор женского клуба «Внутренний ориентир», где женщины возвращают себе силу, голос и выбор. Разбираем особенности контента на разных платформах – от коротких динамичных роликов для TikTok до визуальной эстетики и «глубокого» текстового формата в Telegram. Алина поделится своим опытом: её ролики о выгодном шопинге, лайфхаках и скрытых гастрономических открытиях в Дубае собрали миллионы просмотров, а Telegram-канал @dubai_podeshevle полнится советами о комфортной жизни в эмиграции. Кроме практических советов по контенту, во второй части выпуска говорим, как совмещать креативность с дисциплиной, чтобы не сгореть от работы в соцсетях? Мы обсудим личные привычки, которые помогают сохранять мотивацию и энергию. По наблюдению экспертов, контент о здоровье, self-care и саморазвитии сейчас находится на пике популярности – поэтому Алина расскажет о своих «ритуалах» продуктивности и борьбе с выгоранием.  Также говорим о повседневной жизни в Дубае: от будней блогера под палящим солнцем до must-see мест в Арабских Эмиратах.  _____________________ Присоединяйся в клуб «Внутренний ориентир» Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя. Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном. Присоединяйся – https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link Поддержать подкаст: Подписывайтесь, ставьте лайк и делитесь своими инсайтами в комментариях ❤️ _____________________ Тайм-коды: 00:00 – Тизер 00:43 – TIkTok – платформа для быстрого роста или соцсеть для подростков? 01:05 – Гостья подкаста Алина Югай, ведет TikTok о жизни в Дубае 02:30 – Как выделяться на фоне других блогов? 03:16 – Переезд в Дубай  06:30 – Почему Алина решила вести блог о жизни в Дубае в TikTok, Telegram и Instagram  07:55 – Какая аудитория в TikTok? 09:25 – С чего начать свой блог в TikTok? 10:50 – Что делать, если долгое время нет результата? 11:48 – Чем отличается TikTok? 14:08 – Отношение к хейту 15:10 – Монетизация соцсетей и сотрудничество с брендами 17:25 – Где находить идеи для контента и в какой соцсети его публиковать? 19:18 – Что важнее: дисциплина или вдохновение? 22:45 – Преимущества и особенности TikTok 24:50 – Что объединяет популярные видео? 28:55 – Telegram – в чем его особенность? 30:28 – Планы Алина на развитие соцсетей 33:00 – Поддерживающие привычки 35:00 – Отношение к Дубаю 37:50 – Любимые места в Дубае 39:50 – Что делать в Дубае летом? 42:50 – Мифы о Дубае 44:17 – Ассоциации с Дубаем 45:30 – Определении самореализации от гостьи 46:25 – Тизер предыдущего выпуска 47:00 – Влияние Дубая на жизнь и блогинг 50:00 – Как поддержать подкаст? Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.candere julia.candere@gmail.com Подписывайтесь на подкаст и ставьте лайк! #TikTok #TikTok2025 #Дубай #самореализация #блог

    50 分钟
  5. Замужем за эмиратцем: правда о жизни женщины в ОАЭ

    7月1日

    Замужем за эмиратцем: правда о жизни женщины в ОАЭ

    В новом выпуске подкаста обсуждаем, что значит самореализация в ОАЭ для арабской женщины в традиционной мусульманской семье.  Гостья – Алина Ескендирова, блогер и журналист, замужем за эмиратцем. Она рассказывает, как появилась идея вести блог в Эмиратах и какие ценности он несет, делится историей жизни в эмиратской культуре. Ведущая – Юля Цандере, коуч и автор женского клуба «Внутренний ориентир», где женщины возвращают себе силу, голос и выбор. Многие стереотипы об угнетенном положении женщин далеки от правды: сегодня в ОАЭ женщины получают образование и строят карьеру, хотя традиционный уклад требует согласовывать важные решения с мужем или опекуном.  Мы говорим о роли женщины в исламе, как уживаются традиции и свобода, разбираем культурные различия и повседневный быт. Алина делится опытом, как вести блог в арабской стране и при этом соблюдать семейные устои, а также рассказывает, как совмещать блогерство, мусульманскую семью и личные мечты.  – Как вести блог, не нарушая границ? – Как устроен быт в арабской семье? – Есть ли у женщин в ОАЭ свобода? – Что скрыто за фасадом роскоши Дубая? Этот эпизод будет интересен всем, кто интересуется самореализацией, исламским миром, эмиграцией, культурой ОАЭ и жизнью в Дубае. _____________________ Присоединяйся в клуб «Внутренний ориентир» Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя. Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном. Присоединяйся – https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link Поддержать подкаст: Подписывайтесь, ставьте лайк ❤️ _____________________ Тайм-коды: 00:00 – Тизер 00:44 – Тема выпуска: Что значит самореализация для женщины в ОАЭ 01:20 – Алина Ескендирова: блогер и журналист, замужем за гражданином ОАЭ 02:24 – Знакомство с будущим мужем: каким оно было? 09:10 – О чем мечтала Алина до замужества: дайвинг и жизнь в Австралии 10:50 – Самый запоминающийся дайвинг в жизни Алины и Юлии 15:30 – Что значит самореализации для мусульманки, жены гражданина ОАЭ 18:05 – Как устроен быт в мусульманской семье 21:13 – Как проходит время вдвоем с мужем эмиратцем 21:47 – Какие книги выбирает Алина 23:25 – Какие фильмы выбирает Алина 24:10 – На каком языке общаются в местной семье в ОАЭ 26:55 – Насколько мусульманская женщина может быть проявлена в социальных сетях 27:50 – Как семья мужа относится к соцсетям невестки в ОАЭ 28:50 – Почему Алина решила вести блог о жизни эмиратской семьи 36:30 – Как семья мужа поддерживает ведение блога Алины 39:25 – Почему блог о жизни эмиратской семьи на русском языке 40:50 – Как за два месяца набрать первые несколько тысяч подписчиков 42:20 – Блог как важный аспект женской реализации 45:05 – Блог как мощный инструмент рефлексии 46:20 – Секрет успеха Алины  52:36 – Что скрывают местные в ОАЭ 53:30 – Почему местные и туристы в Дубае предпочитают разные районы 54:30 – Про ценность семьи для гражданина ОАЭ 57:08 – Как отношения поддерживают реализацию мусульманской женщины 59:14 – Вопрос следующему гостю 01:00:14 – Как поддержать канал? Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.candere julia.candere@gmail.com

    1 小时
  6. Почему ты теряешь себя в любви? Разбираем с коучем по отношениям #подкаст #отношения #коучинг

    6月16日

    Почему ты теряешь себя в любви? Разбираем с коучем по отношениям #подкаст #отношения #коучинг

    Можно ли строить глубокие отношения и при этом не терять себя? Что такое зрелая поддержка и где грань между заботой и контролем? В новом выпуске подкаста Юли Цандере обсудим, как сохранить женскую самореализацию при построении гармоничных отношений. Разберем, почему самореализация страдает при конфликте, как отличить поддержку от контроля, что делать, если женщина зарабатывает больше мужчины, и как говорить о своих потребностях. Узнаем первый шаг к себе, не разрушая любви, роль женского окружения и коучинга. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и оставляйте комментарии. Вступайте в клуб «Внутренний ориентир»! Гостья – Марина Корзун, коуч и эксперт по отношениям, делится своим личным опытом и практиками, которые помогают женщинам не теряться в любви, а расти в ней. Ведущая – Юля Цандере, коуч и автор женского клуба «Внутренний ориентир», где женщины возвращают себе силу, голос и выбор. Темы выпуска: – Почему самореализация "ломается" первой, когда в паре кризис – Как говорить с партнером о своих потребностях Что значит «здоровые» отношения и как они влияют на карьеру – Как отличить поддержку от контроля – Правда ли, что сильная женщина притягивает только слабых мужчин – Как партнер может стать твоей точкой роста, а не тормозом – Первый шаг к себе: что делать, если страшно терять отношения О клубе «Внутренний ориентир» Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя. Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном. Присоединяйся – https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link _____________________ Тайм-коды: 00:00 – тизер 1:10 – Тема выпуска: как связана самореализация и романтические отношения 1:25 – Знакомство с гостем: коуч по отношениям Марина Корзун 4:18 – Что точно не стоит делать в отношениях? 5:20 – Что такое “здоровые отношения”? 7:10 – Как отношения влияют на самореализацию? 10:55 – Мифы и установки об отношениях 11:03 – Карьерная женщина не может быть счастливой в браке 11:23 – В здоровых отношениях не бывает ссор 11:45 – Любовь мешает карьерному росту 12:12 – Мужчина должен содержать семью, а женщина поддерживать уют 13:05 – Проявление материального в отношениях 15:02 – Мужчине важен только секс, а женщине чувства 15:57 – Если партнеры ссорятся, значит они не подходят друг другу 17:14 – Развелась, значит не справилась как жена 17:49 – Счастливая пара должна все делать вместе 18:17 – С чего начать, если есть сомнения в отношениях 20:50 – Где баланс отношений и самореализации? 23:00 – Можно ли быть счастливой в отношениях без самореализации? 25:00 – Должен ли мужчина финансово участвовать в реализации женщины? 26:10 – Как взрастить собственные опоры? 27:35 – Первый шаг женщины на пути к самореализации 30:22 – Почему женщина ругает мужчину за отсутствие реализации? 32:35 – Инфантильность в отношениях 34:25 – История Марины Корзун - как устроены отношения гостьи 36:25 – Почему важно, чтобы был интерес к жизни и как его найти? 40:45 – А что, если женщина погружена в реализацию и “отложила” отношения? 43:00 – Путь к балансу самореализации и отношений 46:40 – Ответы на самые частые вопросы женщин об отношениях 48:20 – Тизер предыдущего выпуска и вопрос от гостя 51:49 – Вопрос следующему гостю 52:08 – Как поддержать канал? #самореализация #женскаясамореализация #отношения #ЮляЦандере #подкаст #коучинг #психологияотношений #женскаясила #коучдляженщин #личностныйрост #коучингдляженщин #МаринаКорзун #ЮлияЦандере #внутреннийориентир #найтисебя #любовьибаланс #женскиепрактики #путькпризванию

    52 分钟
  7. Почему ты ещё не нашла своё призвание? Эти игры перевернут твою жизнь!

    5月30日

    Почему ты ещё не нашла своё призвание? Эти игры перевернут твою жизнь!

    Устала блуждать без цели? Карьерные затыки и выгорание мешают двигаться вперёд?  В новом выпуске игропрактик и организатор фестивалей трансформационных игр Евгения Изотова рассказывает, как игровые практики помогают найти своё призвание и раскрыть потенциал. Не пропустите реальные истории изменений и неожиданные ответы для тех, кто ищет себя! Что в выпуске: - Трансформационные игры: сила игровых практик для самореализации. - Реальные истории изменений: от карьерного застоя к внутреннему росту. - Быстрые практики: снимаем усталость и сомнения на ходу. - Мини-игра с метафорическими картами в эфире. Подарок для зрителей: бесплатный PDF-гайд с подборкой трансформационных игр - https://t.me/candere_bot _____________________ ► Заполни форму, чтобы вступить в коучинговый клуб Юли Цандере:  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform  ► Подписывайтесь на соцсети Юли Цандере: Instagram - https://www.instagram.com/julia.candere/ Telegram канал - https://t.me/juliatsandere Евгения Изотова Instagram - https://www.instagram.com/evgeniya_game_woman/ _____________________ Таймкоды: 00:00 – Тизер 00:33 – Тема выпуска: как выбрать нишу 01:04 – О гостье подкаста Евгении Изотовой 03:08 – Кому стоит смотреть этот подкаст? 03:35 – Как Евгения сменила нишу и стала игропрактиком 07:00 – Что такое самореализация? 10:05 – Что такое трансформационные игры? 12:20 – Чем игры отличается от сессии у психолога или коуча? 16:06 – В какую игру идти, с запросом: не знаю, чего хочу? 16:20 – В какую игру идти, с запросом: у меня проблемы в отношениях? 16:44 – В какую игру идти, с запросом: хочу расти в доходе? 17:50 – В какую игру идти, с запросом: хочу масштабироваться в своем деле, выйти на новый уровень? 18:17 – Что делать, если я больше не хочу как сейчас, но ещё не знаю, как может быть по-другому? 24:45 – Что такое коучинговый запрос и из чего он состоит? 26:14 – Кейс из жизни: мужчина не может реализоваться из-за проблем в семье 27:07 – Метафорические карты: запрос Юли Цандере о новой книге 32:02 – Исследовании карты, которую вытянула Юля Цандере 36:54 – Про выбор ниши: иногда можно выбрать не направление, а широкую тему 38:36 – Вытягиваем четыре метафорические карты для зрителей: как выбрать нишу? 41:50 – Рефлексия Юли Цандере оь одной из карт: что я вижу на этой карте? 42:36 – Вижу ли я себя на карте? 43:55 – Что я хотела бы убрать с этой карты? 44:20 – Что бы я хотела добавить? 45:50 – Как карты изменили ход выпуска; как это бывает в жизни? 47:15 – Почему игры – это рабочий инструмент, а не волшебная таблетка? 49:10 – Про выпуск с Татьяной Барковой 49:55 – Вопрос от Татьяны Барковой 50:50 – Подборка трансформационных игр от Евгении Изотовой Подписывайтесь на канал и ставьте лайк, чтобы не пропустить новые выпуски и развиваться вместе с нами! #самореализация #личностныйрост #коучинг #психология #найтисебя #игропрактика #трансформационныеигры #метафорическиекарты

    51 分钟
  8. Мышление сильных: как думают те, кто реально добивается успеха  | Разбор книги Марины Мелия

    5月15日

    Мышление сильных: как думают те, кто реально добивается успеха | Разбор книги Марины Мелия

    В этом выпуске я рассказываю, какие качества нужно развивать, чтобы реально добиваться своих целей и стать успешным. Выпуск вдохновлен путешествием в Азию - Индонезию и Сингапур, а также книгой, которую я в это время читала - Марина Мелия «Как усилить свою силу». Вы узнаете: — Как стать человеком, который достигает целей — Почему коучинг выбирают миллиардеры и топ-менеджеры — 12 ключевых принципов мышления успешных людей — Как определить свои настоящие цели — Как фокусироваться, действовать и анализировать результат — Как бороться с внутренним сопротивлением — Как раскрыть свой потенциал и усилить сильные стороны Книга «Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу» полезна: — Тем, кто хочет добиться успеха в карьере и бизнесе — Тем, кто ищет инструменты для самореализации — Коучам, психологам и помогающим практикам — Всем, кто готов перейти от мечтаний к реальным результатам _____________________ ► Заполни форму, чтобы вступить в коучинговый клуб Юли Цандере:  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform  ► Подписывайтесь на соцсети Юли Цандере: Instagram - https://www.instagram.com/julia.candere/ Telegram канал - https://t.me/juliatsandere _____________________ Тайм-код 00:00 – Преролл 00:50 – О рубрике "Без спойлеров" 01:15 – Путешествие в Азию 02:10 – Что значит самореализация для жителей Сингапура? 03:05 – Культовый отель Сингапура Marina Bay Sands 04:40 – Обзор номера за 800 евро/ночь 05:33 – Кто такая Марина Мелия? 06:05 – Книга Марины Мелия "Как усилить свою силу" 07:00 – Навык определения того, чего я хочу, и что является действительно для меня важным - целеполагание 07:45 – Как понять цель искренняя или навязана из вне? 07:57 – Навык конкретизировать критерии результата 08:27 – Развитие широты и глобальности взгляда 11:54 – Навык осознавать, что происходит со мной, как я действую, что толкает меня к тому или иному событию 12:49 – Роль сопротивления в достижении целей 13:46 – Навык структурировать информацию и выделять наиболее важное 15:01 – Навык планировать свои дальнейшие шаги и видеть риски 15:50 – Навык действовать совершая намеченные ранее шаги 16:47 – Навык забирать опыт из полученных результатов и совершенных действий 17:24 – Навык рефлексии и познания себя 18:05 – Развитие когнитивного, эмоционального, телесного интеллектов 18:45 – Отслеживать и держать фокус на своём прогрессе и потенциале 19:28 – Навык адаптироваться к неопределенности и области незнания 20:22 – Как развивать все эти навыки? 20:58 – Как коучинг влияет на развитие навыков? 21:18 – Групповой коучинг 21:40 – Приглашение в коучинговый клуб "Внутренний ориентир" 22:14 – Кому стоит обратить внимание на эту книгу? 23:05 – О первом выпуске рубрики "Без спойлеров" Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.candere julia.candere@gmail.com #самореализация #достижениецелей #коучинг #маринамелия #личнаяэффективность #какдостигатьцелей #психологияуспеха #силаличныхграниц #осознанность #развитие

    24 分钟

关于

Единственный ключ к твоему успеху - это... ТЫ! И я докажу тебе это в подкасте Ты создан для большего. Как это понять и начать действовать? Меня зовут Юля Цандере, мне 30 лет, я живу в Дубае. Являюсь психологом, сертифицированным коучем ACC ICF (самая крупная в мире федерация коучинга). Создатель онлайн-клуба “Внутренний компас” для тех, кто интересуется саморазвитием, личностным ростом и намерен реализовать свой потенциал на максимум. На этом канале я общаюсь с вдохновляющими людьми, которые достигли жизни своей мечты. Каждый - пример того, как можно иначе. Я искренне верю, что коучинг и работа с мышлением не заставляют ждать результата! Здесь ты узнаешь:   - Как раскрыть свои таланты и сильные стороны - Истории успеха от тех, кто уже реализовался - Практические советы по карьере, бизнесу и личностному росту  P.S. Обрати внимание на новую рубрику “Без спойлеров” с рекомендациями стоящих книг Начни свои изменения в жизни с подписки на канал! Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.candere julia.candere@gmail.com