Safe Space

Анастасия Флорест
  • 5.0 (1)
  • EDUCACIÓN
  • CADA DOS SEMANAS
Safe Space

Подкаст «Safe Space» — отражение тебя. Каждый выпуск — это путешествие внутрь себя, в свой уникальный мир. С лучшими экспертами в сфере здорового образа жизни мы обсуждаем актуальные темы: -Ментальное здоровье -Здоровые отношения с едой -Связь мозга и кишечника -Роль физической активности -Химия взаимоотношений с этим миром и людьми Ведущая — Анастасия Флорест, студент американской академии нутрициологии, health coach и автор блога @nastyaflorest Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

Episodios

  1. 14/11/2023

    Инфлюенсер с аудиторией более 50.000 подписчиков (@nastyaandrusenko) Как начать вести блог так, чтобы тебя заметили?

    В этом выпуске мы вместе с моей замечательной знакомой (@nastyaandrusenko) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы: 1. Со скольки подписчиков ты начала сотрудничать с брендами? 2. Каких ошибок ты бы избегала в ведении блога, если бы начинала сейчас? 3. Как начать сотрудничество с брендами? С кем работала ты? 4. Поделись пожалуйста 3-5 шагами, которые помогут привести к приросту аудитории и активности 5. Как ты считаешь, что такого происходит именно утром, то что может изменить жизни людей уже завтра? 6. Как человеку приучить себя вставать рано и стараться все успевать, при этом не выгорая? Наша соц сеть с картинками: Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Настя (гость) - https://instagram.com/nastyaandrusenko?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

    29 min

  2. 25/09/2023

    Инфлюенсер из Америки (@lousovell) Учеба и жизнь в Нью Йорке, отношения на расстоянии и переезд

    В этом выпуске мы вместе с моей замечательной подругой  (@lousovell) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы: 1. Нью Йорк - это город возможностей? 2. После обучения планируешься возвращаться в Москву? 3. А как у тебе дается общение с американцами? Как тебе их менталлитет? 4. Какой совет ты могла бы дать девушкам и парням, которые встречаются на расстоянии? Как пронести любовь сквозь расстояние? 5. Расскажи пожалуйста на кого ты учишься? Нравится ли тебе? Наша соц сеть с картинками: Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Люба - https://instagram.com/lousovell?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

    44 min

  3. 12/09/2023

    Ментор-коуч ICF (@alinaashepel) - Техника достижения целей, бизнес в Кремниевой долине и учеба в Америке

    В этом выпуске мы вместе с ментором-коучем ICF (@alinaashepel) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы: 1. Америка - страна возможностей? 2. Выиграть стипендию в Кремниевой Долине звучит грандиозно и заслуживает уважения. Как тебе пришла такая идея? 3. Я видела, что ты работаешь с проектом Саши Новиковой - "How to eat" , как началось ваше сотрудничество ? 4. Какие 3 урока ты извлекла из своего опыта в Кремниевой Долине? 5. Где ты обучалась, чтобы стать коучем? Как проходило обучение? Наша соц сеть с картинками: Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Алина - https://instagram.com/alinaashepel?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

    37 min

  4. 05/09/2023

    Блогер (@zemaitsme) - Как начать реализовываться в блоге? Женская реализация и крепкие отношения

    В этом выпуске мы вместе с блогером (@zemaitsmes) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы: 1. Люди еще читают посты? 2. Как не уйти в мужские энергии и оставаться все-таки девушкой, даже когда у тебя есть бизнес, блог, запуски ? 3. Как добиться гармоничных отношений? 4. Что надо делать сейчас в инстаграм, чтобы как-то выделяться? 5. Как завоевать внимание зрителя? Наша соц сеть с картинками: Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Земфира - https://instagram.com/zemaitsme?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

    33 min

  5. 28/08/2023

    Косметолог и модель @carymomat - Биохакинг,мир моделинга, домашний уход и чистая кожа

    В этом выпуске мы вместе с косметологом и моделью Кариной (@carymomat) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы: 1. Ты бы отдала свою дочку в модельную индустрию? 2. Какой совет ты бы дала девочкам, которые хотят стать моделью. К чему им надо быть готовыми? 3. Как добиться идеальной кожи без прыщиков ? 4. Почему кто-то кушает фаст-фуд и имеет идеальную кожу? Что на это влияет ? 5. Поделись пожалуйста своими принципами, которых ты придерживаешься, дабы поддерживать свою кожу в идеальном состоянии. В чем секрет? Наша соц сеть с картинками: Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Карина - https://instagram.com/carymomat?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

    43 min

  6. 24/08/2023

    Психолог @ninaaroshior - Как раскрыть женственность и обрести счастливые отношения

    В этом выпуске мы вместе с чудесным психологом, блогером Ниной (@ninaaroshior) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы: 1. Что для тебя женственность? Как ты ее раскрываешь в себе? 2. Какие практики для раскрытия женственности можешь посоветовать нашим слушательницам? 3. Как ты пришла к тому, что хочешь изучать психологию? 4. Реализованная девушка = привлекательная? 5. Дай пожалуйста ТОП 3 совета, как реализоваться?  Что помогло тебе? Наша соц сеть с картинками: Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Нина - https://instagram.com/ninaaroshior?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

    35 min

  7. 19/08/2023

    Зарождаем твою уверенность в себе. Женский бизнес и самозначимость

    В этом выпуске мы вместе с чудесным стилистом и креативным продюсером Меланией обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы: Как стать уверенной в себе девушкой? Что такое здоровая самооценка? Какова ценность самозначимости? Как найти баланс в бизнесе, оставаясь девушкой? Как работать со страхом? Наша соц сеть с картинками: Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Мелания - https://instagram.com/melaniia.rr?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

    27 min

  8. 07/08/2023

    Как пережить расставание. Советы при выборе нового партнера

    Очень трепетный, первый выпуск подкаста Safe Space. С чудесным блогером @hopeyoubettern мы посмотрели на цикл отношений, как на три главы книги: Зарождение, Расставание, Исцеление. Наш диалог будет: —о том, как пережить болезненное состояние, когда вы расстались, —об эмоциях, которые нужно пережить —о ключиках, которые приведут вас в счастливые отношения

    20 min
  • 8 episodios

Acerca de

Подкаст «Safe Space» — отражение тебя. Каждый выпуск — это путешествие внутрь себя, в свой уникальный мир. С лучшими экспертами в сфере здорового образа жизни мы обсуждаем актуальные темы: -Ментальное здоровье -Здоровые отношения с едой -Связь мозга и кишечника -Роль физической активности -Химия взаимоотношений с этим миром и людьми Ведущая — Анастасия Флорест, студент американской академии нутрициологии, health coach и автор блога @nastyaflorest Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

Información

  • Creador
    Анастасия Флорест
  • Años de actividad
    2 k
  • Episodios
    8
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    2024 © Анастасия Флорест. Все права защищены.
  • Mostrar sitio web
    Safe Space

También te podría interesar

Para escuchar episodios explícitos, inicia sesión.

Mantente al día con este programa

Inicia sesión o regístrate para seguir programas, guardar episodios y enterarte de las últimas novedades.
Elige un país o región

Africa, Oriente Medio e India

Asia-Pacífico

Europa

Latinoamérica y el Caribe

Estados Unidos y Canadá