(Нейро)отличный подкаст

Лина Мергольд
  • 5,0 (1)
  • SỨC KHỎE TÂM THẦN

Привет, меня зовут Лина! Ты слушаешь аудио-версию моих ютуб-видео об СДВГ. Больше об СДВГ в моём Гайде "СДВГ База" на сайте linamergold.com

  1. 1 THG 8

    Читаю ваши СДВГ истории

    Налог на СДВГ - тот обещанный платёж, который мы постоянно платим из-за нашего СДВГ. Импульсивные покупки, необдуманные решения, забывчивость, эмоциональные реакции, множество неотменённых подписок и незаконченных проектов, и многое другое. Садитесь поудобнее, делайте свои дела, а я вам зачитаю истории, на который каждый уважающий себя сдвгшник скажет "о да, жизненно".

    30 phút

  2. 17 THG 7

    Можно я буду просто стареть?

    Мне стыдно стареть. Я чувствую вину, что на моём лице появляются изменения, как будто я делаю что-то не так. С одной стороны - это один из самых естественных процессов. А с другой - старение максимально осуждается обществом.  Мне неловко, что морщины становятся всё заметнее, и я понимаю, что это неизбежно будет что-то обо мне говорить? У меня нет контроля ни над первым, ни над вторым. Мне грустно от того, что я не понимаю, где грань между "я ухаживаю за своей кожей, потому что мне от этого лучше" и "я стараюсь максимально не допустить преждевременное старение".  Почему я не могу просто стареть? И почему я боюсь, что это что-то изменит?

    9 phút

  3. 10 THG 7

    Можно ли жить в балансе, если у тебя СДВГ?

    Все говорят: «нужно держать баланс». Но мало кто говорит, что это БЕЗУМНО сложно, особенно для людей с СДВГ и нейроотличием. Мы и так держим в голове сто задач, контролируем каждую мелочь, стараемся не забыть, не опоздать, не перегореть. Это забирает так много сил, что наш навык многозадачности стремительно падает, а чувство неудовлетворенности стремительно растет.  В этом видео обсудим, возможно ли сохранять жизненный баланс, когда у тебя сдвг. И как вообще сдвг влияет на все сферы в нашей жизни?

    22 phút

  4. 3 THG 7

    СДВГ: что я хотела бы знать раньше

    За 3 года с диагнозом СДВГ я узнала столько, что могу написать уже целую книгу (написала только гайд на 300 страниц).  Так жаль, что этих знаний не было у меня в начале моего пути. Но так здорово, что я могу поделиться ими сейчас с теми, кому это нужно. Возможно, чья-то жизнь после моих видео станет чуточку легче.

    13 phút

  5. 26 THG 6

    Зачем тебе психиатр?

    Не всем нужен психиатр, но если вы кликнули на это видео, то, скорее всего, вам нужен. И в видео я расскажу почему.

    11 phút

  6. 12 THG 6

    это была ошибка?

    Это не та история, где я в восторге рассказываю, как я рада своему решению завести собаку. Здесь супер искренние и настоящие эмоции, сложности и мысли, с которыми пришлось справляться. От "я испортила себе жизнь" до "надо отдать его".

    27 phút

  7. 5 THG 6

    СДВГ и Интересы | почему ты всё бросаешь?

    Люди с СДВГ проживают за жизнь не одну, а сотни жизней. Сегодня ты художник, завтра хочешь быть баристой, послезавтра — заводишь блог про вязание. Ты горишь, ты учишься, ты ночами читаешь, ты закупаешься материалами, ты строишь план, как из этого хобби сделать карьеру. Потому что наконец — оно. ТО САМОЕ. Призвание. Смысл. Новая личность. А через неделю — пополнение в кладбище для Хобби. Вина. Стыд. И странное ощущение, будто тебе вообще нельзя себе доверять. ✨Если что-то это звучит знакомо, давай обсудим. В этом видео я расскажу о своём «кладбище хобби» и почему это не провал, а просто способ быть.

    12 phút

  8. 27 THG 5

    как я за одну неделю избежала выгорание

    В этом видео — как я учусь не доводить себя до полного выгорания. С таким количеством стресса, достигаторства, перфекционизма и дискомфорта, в котором сейчас находятся люди, не мудрено, что с пугающей частотой мы все испытываем выгорание. Особенно часто встречается выгорание у людей  с СДВГ или аутизмом — из-за того, сколько сил они тратят на простое существование помимо своих личных проблем. Делюсь своим опытом и маленькими работающими ритуалами. Может, кому-то они тоже пригодятся.

    14 phút
Xem tất cả (52)

Giới Thiệu

Привет, меня зовут Лина! Ты слушаешь аудио-версию моих ютуб-видео об СДВГ. Больше об СДВГ в моём Гайде "СДВГ База" на сайте linamergold.com

Thông Tin

  • Nhà sáng tạo
    Лина Мергольд
  • Năm hoạt động
    2024 - 2025
  • Tập
    52
  • Xếp hạng
    Sạch
  • Bản quyền
    2025 © Лина Мергольд. Все права защищены.
  • Trang web chương trình
    (Нейро)отличный подкаст

Có Thể Bạn Cũng Thích