Здорове харчування дітей: як не перетворити їжу на поле бою?!

Чи знали ви, що відмова дітей від певних продуктів - це нормальне явище, пов'язане з еволюційним механізмом захисту? У цьому епізоді Людмила та Юліана розкривають секрети формування здорових харчових звичок у дітей.

Ключові моменти епізоду:

- Чому не варто ділити їжу на "добру" і "погану"

- Правило 80/20 у дитячому харчуванні

- Як правильно вводити нові продукти без стресу

- Роль батьків у формуванні здорового ставлення до їжі

Експерти пояснюють, чому важливо довіряти природним сигналам голоду та насичення дитини, та як створити позитивну атмосферу під час прийому їжі.