Змеиное логово

Алина Борохова, Наталья Яковлева

Лучшие подруги, Наташа и Алина обсуждают, но не осуждают дружбу, отношения, поиск себя и всё такое *Все имена и сходства случайны

Episodes

  1. 07/07/2021

    9. Есть ли дружба между мужчиной и женщиной?

    В этом выпуске мы обсуждаем стереотипы, связанные с женской и мужской дружбой; думаем что может прекратить ее и ради чего стоит ее поддерживать? Как убедить свою вторую половинку, что вы просто друзья? Таймкод: 00:00-00:34 - приветствие 00:40-02:34 - что же вообще такое дружба? 02:35-04:52 почему мы заводим друзей противоположного пола? 04:53-07:30 - первый опыт общения с другом Наташи 07:31-08:58 - есть ли у Наташи друзья-парни? 08:59-10:04 - есть ли друзья мужского пола у Алины? 10:05-12:38 - как можно совмещать отношения и дружбу? 12:15-13:40 - стоит ли делиться с партнером впечатлением после встреч с друзьями 13:41-15:34 - что делать, если тебя ревнуют к другу/подруге? 15:35-16:34 - непринятие порождает ложь 16:35-17:14 - при каких условиях возможна дружба? 17:15-19:41 - в чем отличие дружбы от отношений? 19:42-21:00 - что интимнее, дружба или отношения? 21:04-22:07 - всегда ли в общении с противоположным полом присутствует сексуальный подтекст? 22:08-23:42 - флирт в дружбе 23:43-24:27 - что делать, если у кого-то из друзей появляются отношения? 24:28-28:59 - ревность к друзьям 29:00-30:40 - может ли дружба перейти в отношения? Стоит ли признаваться в чувствах? 30:41-31:39 признались в чувствах, а вас отвергли, что делать? 31:40-33:03 - если другу запрещают общаться и он соглашается, это предательство? 33:04-33:34 - советы по экологичность общению 33:35-34:04 - прощание и слова любви Оставьте пожалуйста отзыв о выпуске, нам очень важна ваша обратная связь🙏🏼❤️ Ссылки на нас в соцсетях: Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk Алина http://instagram.com/lina_soul

    34 min

  2. 06/23/2021

    8. Путешествия в одиночку

    В этом выпуске мы обсуждаем плюсы и минусы путешествия в одиночку, какие мотивы бывают у человека, который отправляется в такое путешествие и мнение окружающих о спонтанных single поездках Таймкод: 00:01-01:48 - приветствие 01:49-02:55 - опыт одиночных поездок Алины 02:56-03:49 - опыт Наташи путешествий одной 03:50-05:00 - время в путешествиях 05:02-05:59 - форматы поездок (окружение и эмоции) 06:01-06:35 - путешествие мечты 06:37-08:50 - путешествовать одной или в компании? 08:51-12:00 - мотивы одиноких поездок 12:01-12:50- знакомства с людьми в других странах 12:51-13:28 - факт о белорусских зарплатах 13:40-14:27 - оправдания друзей (о работе) 14:28-17:00 - плюсы в путешествиях одной 17:01-18:53 - уезжать из отношений 18:54-20:49 - неужели нет чувства одиночества 20:50-26:36 - минусы путешествий в одиночку 26:37-28:07 - косые взгляды окружающих 28:08-31:42 - мнение близкого окружения на одиночные путешествия 31:43-33:09 - советы, слова любви и благодарности Оставьте пожалуйста отзыв о выпуске, нам очень важна ваша обратная связь🙏🏼❤️ Ссылки на нас в соцсетях: Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk Алина http://instagram.com/lina_soul

    33 min

  3. 06/16/2021

    7. Личные границы

    В этом выпуске мы говорим о наболевшем. Как выстраивать личные границы? Что это вообще такое? И как быть если их нарушают? Поделились с вами личными историями из жизни. Таймкод: 00:00-01:56 - приветствие 01:57-04:30 - что такое личные границы? 04:31-05:50 - что делать с тему, кто их нарушает? 05:51-06:27 - о бестактных людях 06:28-07:45 - взаимоотношения с бестактным человеком 07:46-0 - личные границы в отношениях 08:20-11:00 - телефон 11:01-16:30 - личный дневник + наши истории 16:31-17:44 - постоянные сообщения с вопросами 17:45-20:00 - жить с кем-то 20:01-21:23 - личные границы в соц.сетях 21:24-22:15 - общение по телефону 22:20-23:36 - стали ли мы тепличными с понятием личных границ 23:37-24:12 - использование популярных понятий 24:13-24:36 - как справляться с бестактными людьми 24:37-26:40 - нужно ли оправдываться? 26:42-27:42 - нарушение личных границ от родителей 27:43-32:25 - личные вопросы (заработок, отношения, недвижимость и т.д.) 32:26-34:40 - стоит ли говорить правду? 34:41-34:10 - вторжение не всегда нарушение личных границ 34:11-36:02 - идиллия и гармония в отношениях 36:03-36:59 - пожелания и слова любви Оставьте пожалуйста отзыв о выпуске, нам очень важна ваша обратная связь🙏🏼❤️ Ссылки на нас в соцсетях: Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk Алина http://instagram.com/lina_soul

    37 min

  4. 06/02/2021

    6. Почему девушка хочет замуж?

    В этом выпуске мы обсуждаем стереотипы, почему женщина хочет замуж, а мужчина, например, боится. Откуда такой стереотип и как долго он ещё просуществует? Идеализация брака в глазах женщин и реальная готовность к отвественности. Таймкод: 00:01-00:42 - приветствие 00:43-01:30 - зачем женщины хотят замуж? 01:31-02:58 - мнение мужчин 02:59-04:02 зачем нужен штамп в паспорте 04:35-05:00- положение мужчины в семье 05:01-05:30 - мнение наших знакомых девушек 05:31-06:50 - что ждать в браке? 06:52-08:16 - зачем нужен брак Наташе? 08:24-09:03 - смысл брака для Алины 09:04-09:32 - плюсы раннего брака 09:34-10:14 - стереотипы и советы 10:15-10:37 - поддержка второй половинки 10:39-12:05 - разделение обязанностей 12:06-12:16 - брак ради свадьбы, кольца и понтов 12:16-13:07 - что хочет женщина на самом деле? 13:08-14:20 - почему мужчины меньше хотят свадьбу? 14:21-14:50 - когда стоит делать предложение? 14:51-16:00 - исчезнут ли стереотипы? 16:01-17:30 - тенденции, размышления и советы 17:30-18:03 - вопросы для размышлений 18:10-18:46 - прощание и слова благодарности Мы ждём отзывы на выпуск, нам очень важна ваша обратная связь🙏🏼❤️ Ссылки на нас в соцсетях: Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk Алина http://instagram.com/lina_soul

    19 min

  5. 05/26/2021

    5. Транслировать ли отношения в соцсетях?

    В этом выпуске мы обсуждаем довольно острую тему: нужно ли выкладывать фотографии с любимым человеком в digital пространство. Какими мотивами руководствуемся и для кого мы это делаем? Таймкод: 00:01-00:50 — приветствие 00:52-02:10 — в какой момент стоит выкладывать фото в соц.сети? 02:12-03:15 — зачем транслировать свои отношения в соц. сетях? 03:22-04:30 — про обсуждение и комментарии 04:32-05:24 — мотив для фото с парнем у Алины 05:25-06:20 — почему страшно выкладывать совместные фотографии? 06:21-06:41 — судьба блогеров 06:44-06:57 — что лучше, выкладывать 24/7 или скрывать? 07:00-07:44 — совместные аккаунты 07:45-08:25 — трансляция своих отношений у блогеров 08:26-10:10 — что делать, если партнер отказывается выкладывать фото со мной? 10:11-11:28 — хотела бы Наташа выкладывать совместные фотографии в Инстаграм? 11:30-12:00 — один партнер хочет, а другой даже против съемки 12:01-13:27 — что делать при расставании? удалять? 13:28-13:50 — когда можно удалять фотографии? 13:54-15:21 — когда выкладывать фото с новым парнем? 14:40-15:10 — про слухи, сплетни и осуждение 15:23-17:08 — советы, прощание и слова любви Мы ждём отзывы на выпуск, нам очень важна ваша обратная связь🙏🏼❤️ Ссылки на нас в соцсетях: Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk Алина http://instagram.com/lina_soul

    17 min

  6. 05/19/2021

    4. С чего начать утро?

    В этом выпуске нашего подкаста мы обсуждаем утренние ритуалы, которые помогают настроиться на день. Рассуждаем: обязательно ли это? какие форматы бывают и кому какой комфортнее? Как уделить время себе, когда ты живешь не один? Таймкод: 00:00-00:35 — приветствие 00:37-01:12 — что такое утренняя рутина? 01:13-01:45 — во сколько стоит начинать день? 01:46-02:47 — откуда возникла утренняя рутина? 03:01-03:57 — идеальное утро Алины 04:20-05:05 — что больше всего заряжает? 05:06-06:25 — идеальное утро в Наташи 06:27-06:58 — про контрастный душ 07:01-08:06 — время для физической активности 08:18-09:57 — утро с кем-то? как быть и что делать?) 09:58-13:14 — как жить с парнем? 13:15-14:05 — так зачем же все таки утренняя рутина? 14:06-14:32 — обязательно ли создавать ритуалы? 14:33-17:22 — ночёвка вне дома 17:23-17:55 — прощание и слова любви Ссылки на книгу, которую мы бы посоветовали по этой теме: Х.Элрод «Магия утра» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/magiya-utra/ Мы ждём ваши отзывы на выпуск, нам очень важна обратная связь🙏🏼❤️ Ссылки на нас в соцсетях: Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk Алина http://instagram.com/lina_soul

    18 min

  7. 05/12/2021

    3. Про гармонию и внутреннее спокойствие. Что это и как обрести эту суперсилу?

    В этом выпуске мы затронули такую важную тему как гармония. Обсуждаем как полюбить себя и не потеряться в этом огромном мире Таймкод: 00:00-00:31 — приветствие 00:32-01:28 — что такое гармония? 01:29-01:57 — как быть в гармонии с собой? 1:58-02:42 — важный вопрос для себя 02:43-04:05 — что такое осознанность? связано ли это с гармонией? 04:11-04:49 — триггеры, улетучивающие гармонию 05:12-06:01 — как «бороться» с токсичными родителями 06:02-07:10 — если нет денег на психолога 07:15-08:35 — случайности, выводящие из себя 08:37-09:00 — про обиды 08:47-09:51 — о книгах 10:00-10:45 — самокопание и саморазрушение 10:46-11:10 — ключ к гармонии 11:11-14:05 — как не утонуть в информационном поле? 14:06-16:23 — где взять ресурс на гармонию? 16:24:17:20 — как перестать сравнивать себя с другими? 17:24-17:59 — пожелания и советы 18:00-18:21 — прощание Чат по оказанию бесплатной психологической поддержки: https://t.me/psy_myvmeste_bot Ссылка на книгу, которую обсуждали в выпуске: Д. Лихачёв «Письма о добром и прекрасном» https://www.alpinabook.ru/catalog/book-80492/ Мы ждём ваши отзывы, нам очень важна обратная связь🙏🏼❤️ Ссылки на нас в соцсетях: Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk Алина http://instagram.com/lina_soul

    18 min

  8. 04/27/2021

    2. Экологичное расставание. Как выйти из отношений с минимальным ущербом для себя?

    В этом выпуске мы обсуждаем наш опыт расставаний, думаем: как выйти из отношений экологично и не потерять любовь к себе. Мы ввели таймкод для вашего удобства: 00:00-00:20 – приветствие 00:25-01:37 – нормально ли что мы стараемся все рационализировать? 01:38-08:01 – как выйти из отношений с минимальным ущербом? 01:45-03:26 – партнёр = центр вселенной 03:28-03:40 – любовь к себе 03:42-04:45 – эмоции после расставания 04:47-07:58 – стадии расставания 08:01-09:27 – негатив в сторону бывших 09:30-10:50 – основа отношений 11:26-12:45 – плохие фразы о бывших после расставания 12:52-17:00 – советуем крутые книги и делимся инсайтами 17:02-20:57 – общение с бывшими 20:59-23:20 – признаки того, что вы вышли из отношений экологично 23:21-24:43 – заполнение пустоты другим человеком 24:55-27:23 – гармония с собой 25:20-26:05 – чувство одиночества после расставания 27:28-28:25 – прощание, краткие советы и слова любви Ссылки на книги, которые обсуждали в выпуске: 1. К. Типпинг "Радикальное прощение" https://www.litres.ru/kolin-tipping/radikalnoe-proschenie-duhovnaya-tehnologiya-dlya-isceleniya/chitat-onlayn/ 2. Э. Фромм "Искусство любить" https://www.litres.ru/erih-fromm/iskusstvo-lubit-33812976/ 3. Э. Фромм "Быть или иметь" https://www.litres.ru/erih-fromm/imet-ili-byt-4/ Нам очень важна обратная связь, поэтому будем рады вашим отзывам на новый выпуск Ссылки на нас в соцсетях: Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk Алина https://www.instagram.com/lina_soul

    28 min
  9. 1. Существует ли женская дружба?

    03/25/2021

    1. Существует ли женская дружба?

    Всем приветики, это наш пилотный выпуск, мы очень переживаем и очень надеемся, что вам понравится сегодняшний выпуск. Обсуждаем: есть ли женская дружба, как найти друзей, если ты уже взрослый, как сохранить огонёк в дружбе и что же самое ценное в ней. Ссылки на нас: Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk Алина http://instagram.com/lina_soul

    32 min
  • 9 Episodes

About

Лучшие подруги, Наташа и Алина обсуждают, но не осуждают дружбу, отношения, поиск себя и всё такое *Все имена и сходства случайны

Information

  • Creator
    Алина Борохова, Наталья Яковлева
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    9
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Алина Борохова, Наталья Яковлева
  • Show Website
    Змеиное логово