ЗОЖ ЭТО МОДНО

Anna Karpesh
  • 0.0 (0)
  • LIFE SCIENCES
  • UPDATED BIWEEKLY

Дорогие друзья! Рада приветствовать Вас в подкасте «ЗОЖ ЭТО МОДНО» . Меня зовут Анна Карпеш , мне 28 лет, я предприниматель и консультант по здоровому образу жизни и нутрициологии. Это канал о том, как плавно, без стрессов менять свой образ жизни и питания, выбирая здоровье. Как жить без депрессии, прыщей и лишнего веса. ЗОЖ-это модно🌿💚 И в этом мы с Вами будем убеждаться каждый выпуск. Здесь мы будем учиться прививать себе полезные привычки и избавляться от тех, которые губят здоровье. Добро пожаловать! Свои вопросы и предложения Вы можете присылать в https://t.me/anna_karpesh

Episodes

  1. 07/08/2022

    Выпуск 9. Нутрициология. В чем готовить пищу

    Эпизод про посуду в которой готовят и хранят пищу. Опасности и рекомендации

    6 min

  2. 06/13/2022

    Выпуск 8. Нутрициология. Режим питания

    В этом выпуске - сколько раз в день необходимо питаться здоровому человеку. Важные аспекты, которые влияют на каждый приём пищи

    5 min

  3. 05/25/2022

    Выпуск 7. Биохакинг. Важные факты о приеме пищи, о которых ты не знал

    Нужно ли готовиться к приему пищи? Как получить максимум от еды.

    9 min

  4. 05/05/2022

    Выпуск 6. Биохакинг. Физическая активность

    Как подобрать оптимальную физическую нагрузку для себя и зачем она нужна для нашего здоровья слушай в этом выпуске

    8 min

  5. 04/27/2022

    Выпуск 5. Биохакинг. Сон

    Важная составляющая нашей жизни качественный СОН. Как СОН может помочь или помешать сбросить лишний вес, замедлить старение, предотвратить рак и добиться высоких результатов в работе. Все для чего нам необходим сон и как его наладить в этом выпуске.

    15 min

  6. 04/20/2022

    Выпуск 4. Биохакинг. Вода

    Для чего вода нужна нашему организму и какими характеристиками должна обладать для большей пользы

    14 min

  7. 04/12/2022

    Выпуск 3. Биохакинг

    Комплексный подход к усовершенствованию нашего организма

    7 min

  8. 04/03/2022

    Выпуск 2. Что такое «нутрициология»

    Откуда пошла эта наука и какие проблемы с помощью нутрициологии можно решить

    11 min

  9. 03/22/2022

    Выпуск 1. Знакомство

    Почему я начала вести подкаст. Мой путь. Почему мне можно доверять.

    6 min
  • 9 Episodes

About

Дорогие друзья! Рада приветствовать Вас в подкасте «ЗОЖ ЭТО МОДНО» . Меня зовут Анна Карпеш , мне 28 лет, я предприниматель и консультант по здоровому образу жизни и нутрициологии. Это канал о том, как плавно, без стрессов менять свой образ жизни и питания, выбирая здоровье. Как жить без депрессии, прыщей и лишнего веса. ЗОЖ-это модно🌿💚 И в этом мы с Вами будем убеждаться каждый выпуск. Здесь мы будем учиться прививать себе полезные привычки и избавляться от тех, которые губят здоровье. Добро пожаловать! Свои вопросы и предложения Вы можете присылать в https://t.me/anna_karpesh

Information