Asoznanie

Алина Сотова
  • 0.0 (0)
  • 心理健康
  • 一周一更

Меня зовут Алина, я практикующий психолог и экзистенциальный терапевт. В своем подкасте я рассказываю о процессе психотерапии, психологических феноменах, а также отвечаю на самые частые вопросы клиентов.  Если вам интересна какая-то тема, вы можете мне написать, и я обязательно раскрою ее в своих выпусках.  Мой сайт и контакты: http://asoznanie.ru  Тг-канал asoznanie: https://t.me/asoznaniie  Тг-канал о созависимости: https://t.me/sozavisimostinett 

单集

  1. 1月30日

    Треугольник Карпмана: почему это главные игры созависимости. Лекция из программы "Полюб(в)и".

    Лекция психолога Алина Сотовой из терапевтической программы по выходу из созависимости "Полюб(в)и": http://asoznanie.ru/polubviРазбираемся, как работает треугольник Карпмана, а также основные причины попадания в роли - жертва, спасатель и агрессор. Во второй части выпуска поговорили о том, какие есть выгоды у каждой роли и почему игры в треугольник разрушают отношения и личность.  Другие лекции можно послушать, оплатив доступ к программе "Полюб(в)и. Изучить информацию: http://asoznanie.ru/polubvi После оплаты доступ к материалам программы бессрочный.  Подписывайтесь на тг-канал asoznanie: https://t.me/asoznaniie Запись на психотерапию и контакты Алины: http://asoznanie.ru

    58 分钟

  2. 1月15日

    Предприниматель Вадим Сорокин: «То, насколько уязвимо ты говоришь с человеком, определяет амплитуду ваших чувств»

    Продолжаем серию выпусков об интересных людях. которые делятся своим опытом психотерапии. В этом выпуске психолог Алина Сотова говорит с предпринимателем и владельцем рекламного агентства Вадимом Сорокиным.  Что мы обсуждали в этом выпуске?  03:40 — на что Вадим опирался при выборе терапевта   05:45 — ожидания от терапии  07:54 — психотерапия и коучинг: в чем разница  11:15 — терапия как партнерство   12:29 — работа с эмоциями в терапии  13:10 — навык, которому научила терапия  15:10 — софт-скилл из терапии, который помогает в бизнесе   18:50 — безоценочность терапевта   20:09 — защитные механизмы психики: почему самостоятельный анализ не работает  22:30 — почему мужчин, если они обращаются за помощью, до сих пор осуждают 23:40 — люди, которым не нужна психотерапия  26:39 — как терапия повлияла на отношения Вадима и бизнес  29:35 — парная психотерапия: каково это  31:50 — почему институт брака устарел   33:27 — потребительские отношения — как это происходит и чем вредит  34:15 — почему мы избегаем реального контакта  34:35 — как рождается близость  36:05 — «посмотри на мои минусы и прими меня таким»  37:45 — как мы открываем друг друга через диалог  38:52 — какие книги Вадим советует для саморазвития, бизнеса и отношений  Подписывайтесь на тг-канал asoznanie: https://t.me/asoznaniie  Контакты Алины и запись на психотерапию: http://asoznanie.ru/info

    41 分钟

  3. 2024/12/19

    «Тебе становится сложно с собой жить». Ольга Каминская, smm-редактор Forbes, о своем опыте психотерапии

    Новый формат выпусков подкаста Asoznanie, в котором психолог и экзистенциальный терапевт Алина Сотова говорит с гостями об их опыте в психотерапии и том, как терапия повлияла на их жизнь.  Гость первого выпуска - Ольга Каминская, smm-редактор Forbes и создатель контент-агентства "Интенция".  О чем мы говорили в этом выпуске?  00:57 — почему Оля решила пойти на терапию  03:00 — неудачный опыт терапии  05:02 — что оказалось важным при выборе терапевта  07:56 — первичные ожидания от терапии  11:30 — когда ожидания стали рушиться  12:11 — переживание развода   15:00 — сопротивление в терапии  19:33 — новая глубина в терапии  21:55 — действительно ли терапевт «подсаживает» на себя  25:12 — итоги в терапии  31:30 — советы в терапевтических отношениях   39:55 — обратная связь  Подписывайтесь на канал аsoznanie: https://t.me/asoznaniie  Контакты и запись на психотерапию: http://asoznanie.ru/info

    41 分钟

  4. 2023/08/19

    Конкуренция. Как перестать бороться со всем миром

    Конкуренция пронизывает все сферы нашей жизни: работу, личную жизнь, семейные отношения и дружбу. Я поделилась своим опытом и тем, что помогло мне преодолеть эту внутреннюю борьбу.  Слушайте на здоровье. И подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/asoznaniie Записаться ко мне на терапию: http://asoznanie.ru

    23 分钟

  5. 2023/06/14

    Избегание реальности. Почему мы это делаем

    В этом выпуске рассказываю о механизмах, которые заставляют нас избегать реального положения вещей, обманываться и заблуждаться. Делюсь своим опытом избегания и его последствиями. Слушайте на здоровье: )  СОДЕРЖАНИЕ:  Почему мы избегаем реальность  Инструменты для избегания: аддикция, сон, самообман и др.  Мой опыт  Последствия избегания  Личный выбор: как справляться  Мой сайт и контакты: http://asoznanie.ru   Телеграм-канал: https://t.me/asoznaniie

    20 分钟

  6. 2023/05/26

    Эмоциональное выгорание. Как себе помочь.

    В этом выпуске разбираю подробно синдром эмоционального выгорания. Делюсь личным опытом, говорю о клиентах и даю методы профилактики этого состояния. Слушайте на здоровье и не забывайте заботиться о себе.  СОДЕРЖАНИЕ ВЫПУСКА:  Как я справилась с эмоциональным выгоранием  Стресс и как он влияет на синдром эмоционального выгорания  Факторы эмоционального выгорания  Последствия  Как себе помочь: профилактика  Мой сайт и контакты: http://asoznanie.ru  Мой телеграм-канал: https://t.me/asoznaniie

    24 分钟

  7. 2023/04/05

    Синдром хорошей девочки. Как перестать быть удобной

    В этом выпуске рассказываю о боли удобных людей с нарушенными личными границами. Мой терапевтический проект по синдрому хорошей девочки "За пределом": http://asoznanie.ru/zapredelom  Содержание выпуска Что такое синдром хорошей девочки  Влияние родителей на формирование стратегий  Плюсы и минусы "хорошести"  Ограничения и проблемы синдрома  С чем такие люди приходят в терапию: как мы работаем  Личная история: что помогло мне  Мой сайт и контакты: http://asoznanie.ru Тг-канал: https://t.me/asoznaniie

    19 分钟

  8. 2023/03/21

    Как найти партнера на всю жизнь

    В этом выпуске делюсь мыслями о том, что определяет успешные отношения, почему так сложно и одновременно важно идти в близость, как преодолеть кризисы в паре и как понять, что этот человек вам подходит. Слушайте с удовольствием и оставайтесь на связи:)  Мой сайт и контакты: http://asoznanie.ru  Тг-канал: https://t.me/asoznaniie

    16 分钟
  • 8 集

关于

Меня зовут Алина, я практикующий психолог и экзистенциальный терапевт. В своем подкасте я рассказываю о процессе психотерапии, психологических феноменах, а также отвечаю на самые частые вопросы клиентов.  Если вам интересна какая-то тема, вы можете мне написать, и я обязательно раскрою ее в своих выпусках.  Мой сайт и контакты: http://asoznanie.ru  Тг-канал asoznanie: https://t.me/asoznaniie  Тг-канал о созависимости: https://t.me/sozavisimostinett 

信息

  • 创作者
    Алина Сотова
  • 活跃年份
    2023年 - 2025年
  • 单集
    8
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    2025 © Алина Сотова. Все права защищены.
  • 节目网站
    Asoznanie

你可能还喜欢