Safe Space

Анастасия Флорест
  • 5,0 (1)
  • ÉDUCATION
  • TOUTES LES 2 SEMAINES
Safe Space

Подкаст «Safe Space» — отражение тебя. Каждый выпуск — это путешествие внутрь себя, в свой уникальный мир. С лучшими экспертами в сфере здорового образа жизни мы обсуждаем актуальные темы: -Ментальное здоровье -Здоровые отношения с едой -Связь мозга и кишечника -Роль физической активности -Химия взаимоотношений с этим миром и людьми Ведущая — Анастасия Флорест, студент американской академии нутрициологии, health coach и автор блога @nastyaflorest Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

Épisodes

  1. 14/11/2023

    Инфлюенсер с аудиторией более 50.000 подписчиков (@nastyaandrusenko) Как начать вести блог так, чтобы тебя заметили?

    В этом выпуске мы вместе с моей замечательной знакомой (@nastyaandrusenko) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы: 1. Со скольки подписчиков ты начала сотрудничать с брендами? 2. Каких ошибок ты бы избегала в ведении блога, если бы начинала сейчас? 3. Как начать сотрудничество с брендами? С кем работала ты? 4. Поделись пожалуйста 3-5 шагами, которые помогут привести к приросту аудитории и активности 5. Как ты считаешь, что такого происходит именно утром, то что может изменить жизни людей уже завтра? 6. Как человеку приучить себя вставать рано и стараться все успевать, при этом не выгорая? Наша соц сеть с картинками: Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Настя (гость) - https://instagram.com/nastyaandrusenko?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

    29 min

  2. 25/09/2023

    Инфлюенсер из Америки (@lousovell) Учеба и жизнь в Нью Йорке, отношения на расстоянии и переезд

    В этом выпуске мы вместе с моей замечательной подругой  (@lousovell) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы: 1. Нью Йорк - это город возможностей? 2. После обучения планируешься возвращаться в Москву? 3. А как у тебе дается общение с американцами? Как тебе их менталлитет? 4. Какой совет ты могла бы дать девушкам и парням, которые встречаются на расстоянии? Как пронести любовь сквозь расстояние? 5. Расскажи пожалуйста на кого ты учишься? Нравится ли тебе? Наша соц сеть с картинками: Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Люба - https://instagram.com/lousovell?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

    44 min

  3. 12/09/2023

    Ментор-коуч ICF (@alinaashepel) - Техника достижения целей, бизнес в Кремниевой долине и учеба в Америке

    В этом выпуске мы вместе с ментором-коучем ICF (@alinaashepel) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы: 1. Америка - страна возможностей? 2. Выиграть стипендию в Кремниевой Долине звучит грандиозно и заслуживает уважения. Как тебе пришла такая идея? 3. Я видела, что ты работаешь с проектом Саши Новиковой - "How to eat" , как началось ваше сотрудничество ? 4. Какие 3 урока ты извлекла из своего опыта в Кремниевой Долине? 5. Где ты обучалась, чтобы стать коучем? Как проходило обучение? Наша соц сеть с картинками: Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Алина - https://instagram.com/alinaashepel?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

    37 min

  4. 05/09/2023

    Блогер (@zemaitsme) - Как начать реализовываться в блоге? Женская реализация и крепкие отношения

    В этом выпуске мы вместе с блогером (@zemaitsmes) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы: 1. Люди еще читают посты? 2. Как не уйти в мужские энергии и оставаться все-таки девушкой, даже когда у тебя есть бизнес, блог, запуски ? 3. Как добиться гармоничных отношений? 4. Что надо делать сейчас в инстаграм, чтобы как-то выделяться? 5. Как завоевать внимание зрителя? Наша соц сеть с картинками: Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Земфира - https://instagram.com/zemaitsme?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

    33 min

  5. 28/08/2023

    Косметолог и модель @carymomat - Биохакинг,мир моделинга, домашний уход и чистая кожа

    В этом выпуске мы вместе с косметологом и моделью Кариной (@carymomat) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы: 1. Ты бы отдала свою дочку в модельную индустрию? 2. Какой совет ты бы дала девочкам, которые хотят стать моделью. К чему им надо быть готовыми? 3. Как добиться идеальной кожи без прыщиков ? 4. Почему кто-то кушает фаст-фуд и имеет идеальную кожу? Что на это влияет ? 5. Поделись пожалуйста своими принципами, которых ты придерживаешься, дабы поддерживать свою кожу в идеальном состоянии. В чем секрет? Наша соц сеть с картинками: Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Карина - https://instagram.com/carymomat?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

    43 min

  6. 24/08/2023

    Психолог @ninaaroshior - Как раскрыть женственность и обрести счастливые отношения

    В этом выпуске мы вместе с чудесным психологом, блогером Ниной (@ninaaroshior) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы: 1. Что для тебя женственность? Как ты ее раскрываешь в себе? 2. Какие практики для раскрытия женственности можешь посоветовать нашим слушательницам? 3. Как ты пришла к тому, что хочешь изучать психологию? 4. Реализованная девушка = привлекательная? 5. Дай пожалуйста ТОП 3 совета, как реализоваться?  Что помогло тебе? Наша соц сеть с картинками: Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Нина - https://instagram.com/ninaaroshior?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

    35 min

  7. 19/08/2023

    Зарождаем твою уверенность в себе. Женский бизнес и самозначимость

    В этом выпуске мы вместе с чудесным стилистом и креативным продюсером Меланией обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы: Как стать уверенной в себе девушкой? Что такое здоровая самооценка? Какова ценность самозначимости? Как найти баланс в бизнесе, оставаясь девушкой? Как работать со страхом? Наша соц сеть с картинками: Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Мелания - https://instagram.com/melaniia.rr?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

    27 min

  8. 07/08/2023

    Как пережить расставание. Советы при выборе нового партнера

    Очень трепетный, первый выпуск подкаста Safe Space. С чудесным блогером @hopeyoubettern мы посмотрели на цикл отношений, как на три главы книги: Зарождение, Расставание, Исцеление. Наш диалог будет: —о том, как пережить болезненное состояние, когда вы расстались, —об эмоциях, которые нужно пережить —о ключиках, которые приведут вас в счастливые отношения

    20 min
  • 8 épisodes

À propos

Подкаст «Safe Space» — отражение тебя. Каждый выпуск — это путешествие внутрь себя, в свой уникальный мир. С лучшими экспертами в сфере здорового образа жизни мы обсуждаем актуальные темы: -Ментальное здоровье -Здоровые отношения с едой -Связь мозга и кишечника -Роль физической активности -Химия взаимоотношений с этим миром и людьми Ведущая — Анастасия Флорест, студент американской академии нутрициологии, health coach и автор блога @nastyaflorest Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

Informations

  • Création
    Анастасия Флорест
  • Années d’activité
    2 k
  • Épisodes
    8
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    2024 © Анастасия Флорест. Все права защищены.
  • Site web de l’émission
    Safe Space

Vous aimeriez peut‑être aussi

Pour écouter des épisodes au contenu explicite, connectez‑vous.

Recevez les dernières actualités sur cette émission

Connectez‑vous ou inscrivez‑vous pour suivre des émissions, enregistrer des épisodes et recevoir les dernières actualités.
Choisissez un pays ou une région

Afrique, Moyen‑Orient et Inde

Asie‑Pacifique

Europe

Amérique latine et Caraïbes

États‑Unis et Canada