ИСКУССТВО ГОВОРИТЬ "НЕТ": почему отказ - это проявление уважения к себе?

В этом выпуске подкаста вы узнаете, почему нам так сложно говорить «нет», откуда берется эта проблема, как она связана с детством и какие трудности испытывают люди, которые не умеют отказывать. Почему некоторые боятся отказать, а другие не уважают тех, кто всегда соглашается? Как научиться отказывать без чувства вины и не обидеть других? Я расскажу вам шаг за шагом, как развить искусство говорить «нет». Вы узнаете, кому труднее отказывать, что связано с психосоматикой, и почему важно научиться отказывать, чтобы не навредить своему здоровью. Это не просто про отказ — это про ощущение собственной ценности и уверенности.

https://www.instagram.com/nepsixolog.podcast/profilecard/?igsh=cG96Mm82ZXlkcjg2

Компания Meta, которой принадлежит Instagram, признана экстремистской, запрещена в России