Женский разговор

Анпольская Евгения
  • ٠٫٠ (٠)
  • مذكرات شخصية
  • يتم التحديث أسبوعيًا
Женский разговор

Привет! Это подкаст "Женский разговор", и я приглашаю тебя присоединиться к нашим уютным беседам. Здесь мы говорим о том, что важно для нас, современных девушек и женщин. Откровенно, искренне и с теплотой. Мы обсудим всё: как справляться с эмоциями, строить отношения и находить себя, что читать и смотреть, а заодно разберёмся, как устроен мир маркетинга, искусства и даже экономики. Иногда будем вспоминать интересные истории из прошлого, говорить о моде, книгах и женских явлениях, а иногда просто делиться лайфхаками и личными мыслями. Для меня важно создать место, где каждая из нас найдёт что-то своё — вдохновение, поддержку или просто повод улыбнуться. Надеюсь, ты почувствуешь, что этот подкаст как разговор с подругой за чашкой кофе. Давай поболтаем?

الحلقات

  1. ١٣‏/١٢‏/٢٠٢٤

    История феминизма: как женщины изменили мир?

    Что вы знаете о феминизме? Это больше, чем просто движение — это история борьбы за равенство, права и голос женщин по всему миру. В этом выпуске мы погружаемся в историю феминизма: от первых суфражисток до современных активисток, от борьбы за право голоса до дискуссий о гендерной справедливости сегодня. Узнайте, как движение меняло общество, и почему его наследие важно для каждого из нас.

    ٣٠ من الدقائق

  2. ٢٩‏/٠٧‏/٢٠٢٤

    Я не умею отдыхать

    Как перестать чувствовать себя виноватым за отдых? В новом выпуске "Я не умею отдыхать" мы поговорим о том, как научиться расслабляться и получать удовольствие от жизни. В современном мире, где мы постоянно спешим и делаем всё возможное, чтобы успеть за всем, легко забыть о том, что нужно просто остановиться и наслаждаться моментом.

    ١٥ من الدقائق
  3. Как ставить цели и достигать их?

    ٢٢‏/٠٧‏/٢٠٢٤

    Как ставить цели и достигать их?

    Застряли в рутине? Хотите наконец-то осуществить свою мечту? 🎧 В новом выпуске нашего подкаста мы расскажем, как ставить цели и достигать их! Вы узнаете:  Ключевые навыки для постановки целей: научитесь формулировать свои желания, разбивать их на шаги и находить мотивацию.  Как избежать типичных ошибок: не повторяйте чужие промахи и двигайтесь к успеху уверенно.  Пример Марины: узнайте, как она изменила свою жизнь, следуя простым, но эффективным принципам постановки целей

    ٩ من الدقائق
  4. Как строить здоровые отношения

    ١٨‏/٠٧‏/٢٠٢٤

    Как строить здоровые отношения

    В этом выпуске подкаста: "Как построить здоровые отношения" Мечтаете о крепких и гармоничных отношениях? Хотите узнать секреты, как построить фундамент на долгие годы? В этом выпуске мы разберем ключевые элементы здоровых отношений:  Основа здоровых отношений: Узнайте, на чем должны быть основаны ваши отношения, чтобы они были прочными и счастливыми.  Доверие: Как построить доверие и сохранить его на протяжении всего пути?  Верность: Какое место занимает верность в здоровых отношениях и как она влияет на их долголетие?  Советы для гармоничных отношений: Получите практические советы, которые помогут вам сделать вашу пару еще крепче и счастливее.

    ٣٦ من الدقائق
  5. как мы упускаем жизнь

    ٢٨‏/٠٧‏/٢٠٢٣

    как мы упускаем жизнь

    Темы в выпуске:1)жизнь в моменте 2)все говорят про «отпустить прошлое, но что это значит» 3)оглядываемся назад и смотрим когда не жили в моменте 4)как начать жить здесь и сейчас 5)говорим о страхах 6)как отстать от себя

    ٢٢ من الدقائق
  6. Что такое самооценка?

    ٢٢‏/٠٥‏/٢٠٢٣

    Что такое самооценка?

    Задания/советы для самооценки:1. развитие  2. медитации  3.дневник благодарности  4.научиться ходить куда-то одной/одному  5. напишите список своих достижений и качеств.  Когда мы сосредотачиваемся на своих достижениях и качествах, мы легче принимаем свои слабости и недостатки 6.Практикуйте самосострадание. самосострадание- это умение относиться к себе с добротой, пониманием и состраданием. Важно учиться не критиковать себя за ошибки или несовершенства, а принимать их как нормальную часть жизни.

    ٢٧ من الدقائق
  • ٦ حلقة

حول

Привет! Это подкаст "Женский разговор", и я приглашаю тебя присоединиться к нашим уютным беседам. Здесь мы говорим о том, что важно для нас, современных девушек и женщин. Откровенно, искренне и с теплотой. Мы обсудим всё: как справляться с эмоциями, строить отношения и находить себя, что читать и смотреть, а заодно разберёмся, как устроен мир маркетинга, искусства и даже экономики. Иногда будем вспоминать интересные истории из прошлого, говорить о моде, книгах и женских явлениях, а иногда просто делиться лайфхаками и личными мыслями. Для меня важно создать место, где каждая из нас найдёт что-то своё — вдохновение, поддержку или просто повод улыбнуться. Надеюсь, ты почувствуешь, что этот подкаст как разговор с подругой за чашкой кофе. Давай поболтаем?

المعلومات

  • صناع العمل
    Анпольская Евгения
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٣ - ٢٠٢٤
  • الحلقات
    ٦
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    2025 © Анпольская Евгения. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    Женский разговор

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.
تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا