Йога без эзотерики, часть 2

Восемьдесят пятая неделя проекта! Разбираюсь в таком понятии как йога. Само собой, что без всякой эзотерики

В новом выпуске программы вместе со специалистом ЛФК и йоге Татьяне Дудиной поговорим о том, что нужно для старта в йоге, зачем можно себя простукивать и что можно почитать по теме.

Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформлении и получи от меня приятный бонус

В программе:
 - Что такое сенсорная гимнастика?
 - Какие упражнения в йоге могут нивелировать последствия работы сидя?
 - Почему нужно вставать при работе сидя каждые 20 минут нужно вставать и разминаться?
 - Какой набор упражнений может сделать своё самочувствие лучше?

Сделано при поддержке компании MyGenetics.