Как бороться со страхом

Этот выпуск выйдет в понедельник, в момент, когда я буду ехать к стоматологу удалять восьмерки, если не струшу, конечно же.

Именно мысль о том, что я очень этого боюсь подтолкнула меня к тому, чтобы записать выпуск о том, как бороться со страхом и какие методики стоит применять. 

Сегодня ты услышишь про дневник страхов и тревог, технику квадрата Декарта и я предложу тебе заменить страх на мечту.

Подписывайся на мой подкаст и телеграм канал Urban Coach https://t.me/urbancoach , где тебя ждет еще больше лайфхаков, проверенных техник и инсайтов.