Тренироваться перед марафоном можно самостоятельно. Но если найти тренера, он правильно оценит уровень подготовки, скорректирует технику бега и составит подходящий план питания и занятий.
Рассказываем, как найти такого специалиста и на что обратить внимание при выборе.
資訊
- 節目
- 頻率每週更新
- 發佈時間2022年10月28日 上午12:00 [UTC]
- 長度8 分鐘
- 年齡分級兒少適宜