Как есть и не толстеть? И другие вопросы нутрициологу

В этом выпуске «Полезных фитнес подкастов» Александра Зайцева, директор СК Чемпион ВВГУ, поговорила с фитнес-тренером, нутрициологом Дианой Смеховой на тему здорового и правильного питания

• Чем отличается нутрициолог и диетолог?
• Какие вопросы решает нутрициология?
• Какая из диет считается наиболее эффективной для большинства? Кето-, интервальное голодание, интуитивное, моно - диеты?
• Самые популярные ошибки людей, которые находятся на ведении, но вес стоит на месте
• Сколько приемов пищи оптимально для здорового человека?
• Какое у вас образование?
• Глютен, почему так много сейчас продуктов без него? Почему на него так делают акцент?
•  Как относитесь к алкоголю?
• Формируются ли пищевые привычки у детей?
• 5 продуктов, которые стоит уменьшить из своего рациона
• Что такое транс-жиры?
• 5 продуктов, которые точно надо включить в свой ежедневный рацион
• Верите ли вы в детоксикацию?
• Препарат "Оземпик" - вы "за" или "против"?