Мы позвали нейробиолога Галину Бобрякову (основатель Школы нейробиологии Neuro-X.Pro, врач, нейробиолог, MCC ICF) , чтобы разобраться, почему наш мозг иногда становится главным саботажником работы. Вместе мы ищем ответы на самые важные вопросы о том, как устроена продуктивность и что происходит в голове, когда задач становится слишком много.
В этом выпуске вы узнаете:
• что происходит с мозгом при перегрузке и почему он «отказывается» работать;
• какие сигналы подсказывают, что ваш мозг перегревается;
• почему мы выбираем прокрастинацию вместо дел и как это связано с гормонами;
• как цифровая среда и постоянные уведомления мешают сосредоточиться;
• какие техники реально помогают договариваться с мозгом и восстанавливать ресурсы.
🔗 Телеграм канал Галины Бобряковой про нейробиологию в реальной жизни → https://t.me/dairycoachneurologist
YouTube канал → https://www.youtube.com/@galinabobriakova
ВК → https://vkvideo.ru/@galinabobryakova
🔗 Телеграм-канал подкаста “Заработались” → https://t.me/overworked_community
🎧 Смотреть на YouTube → https://www.youtube.com/@over_worked
🔗 Телеграм-канал Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova
🔗 Телеграм Леры для записи на карьерную консультацию → https://t.me/valeria_brdch
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث أسبوعيًا
- تاريخ النشر٣ سبتمبر ٢٠٢٥ في ١:٥٨ م UTC
- مدة الحلقة٥٤ من الدقائق
- الموسم٣
- الحلقة١
- التقييمملائم